Hvordan hjælper mentaliseringsbaseret terapi med at grænse PD?

Mentaliseringsbaseret terapi (MBT) er en form for langvarig psykoterapi, der bruges til at behandle personer med borderline personlighedsforstyrrelse. Denne fremgangsmåde bygger på flere forskellige terapeutiske modeller, men er hovedsageligt fokuseret på "mentalisering".

Mentalisering er evnen til at fokusere på og skelne mellem dine egne følelser og andres følelser, samt forstå, hvordan din mentale tilstand påvirker din opførsel. Disse kognitive funktioner har en tendens til at være begrænset hos dem med borderline personlighedsforstyrrelse (BPD). Så hvordan fungerer præcist mentaliseringsbaseret terapi, og hvad er fordelene for dem med BPD?

Mentaliseringsbaseret terapi og BPD

Evnen til at forbedre regulere ens følelser er kernen i mentaliseringsbaseret terapi. Dette er en af ​​de mange grunde til, at mennesker med grænseflade personlighedsforstyrrelser finder denne tilgang så gavnlig.

Borderline personlighedsforstyrrelse er en kompleks mental sundhedsforstyrrelse kendetegnet ved et mønster af vanskeligheder med impulskontrol, følelsesmæssig regulering og ustabilitet i forhold og med selvet.

Selvskade og selvmordsforsøg forekommer hos 69-80% af patienter med denne lidelse.

Der er i øjeblikket ingen medicin, der er godkendt af FDA til behandling af borderline personlighedsforstyrrelse, selvom medicin kan ordineres til behandling af konjunktive psykologiske tilstande, såsom depression. At finde en effektiv behandling af borderline personlighedsforstyrrelse er derfor utroligt vigtigt. Det er her mentaliseringsbaseret terapi kommer ind.

Mentaliseringsbaseret behandling: Teknikker, mål og fordele

Som navnet antyder, er mentalisering det centrale mål for mentaliseringsbaseret behandling. At "mentalisere" er en væsentlig færdighed, da det hjælper os med at forstå, hvordan vores mentale tilstand påvirkes af vores handlinger såvel som andres.

De vigtigste fordele ved mentalisering er:

• Det hjælper os med at forstå vores problemer såvel som hvordan vi kan påvirke dem
• Det giver os indsigt i vores konflikter med andre
• Det hjælper os med at slappe af, når vi er urolige
• Det giver os mulighed for at forholde os til andre mennesker med empati og medfølelse
• Det hjælper os med at tackle konflikt og forandring

I terapi fungerer sund mentalisering en "sikker base", hvorfra sunde tanker og adfærd kan manifestere sig. Din terapeut vil lære dig mentaliseringsteknikker og måder at håndtere når mentalisering går tabt.

Overvågning

Hvis du har en grænseoverskridende personlighedsforstyrrelse, vil din terapeut nøje overvåge dit niveau af mentalisering under MBT-sessioner. Dette skyldes, at mainstream terapeutiske teknikker faktisk kan resultere i følelsesmæssig ophidselse eller usikker tilknytning hos patienter med BPD. Målet med mentaliseringsbaseret behandling er at stimulere nok følelsesmæssig reaktion, så du kan udforske nye perspektiver og ideer, men ikke så meget, at den følelsesmæssige ophidselse bliver uhåndterlig.

Support strategier

Din terapeut anvender forskellige supportstrategier (såsom empatisk validering) for at hjælpe dig med at udvikle tillid mellem dig og din terapeut. Målet er, at den relationelle dynamik, du lærer i MBT-sessioner, oversættes til dine forhold uden for behandlingen.

Er mentaliseringsbaseret terapi rigtigt for dig?

Mentalisering menes at ligge i roden af ​​psykologisk helbred og modstandsdygtighed. Undersøgelser viser imidlertid, at mennesker med grænseflade personlighedsforstyrrelser er begrænsede i deres evne til at mentalisere, hvilket er en af ​​grundene til, at de kæmper for at tolerere intense følelser. Mentaliseringsbaseret terapi kan være yderst fordelagtigt for personer med grænsepersonlighed lidelse, da det hjælper dem med at regulere deres følelser og reducerer sandsynligheden for, at de vil handle på impuls.

artikelhenvisninger