Hvorfor verbalt misbrug er så farligt

De fleste mennesker synes fysisk vold er mere farligt end verbalt misbrug i et forhold, men dette er en misforståelse. Det er derfor, vi ofte hører velmenende råd, som "Hvis en misbrugeres adfærd bliver voldelig, er det tid til at forlade." Men skulle det være nødt til at komme til dette punkt, før den misbrugte person går væk? Følelsesmæssigt misbrug og fysisk vold er ikke gensidigt udelukket - faktisk er den ene normalt en forløber for den anden. Så lad os udforske psykologiske bivirkninger af verbalt misbrug, hvoraf nogle har farlige følger.

Jeg var i et følelsesmæssigt voldeligt forhold i to år. I det meste af den tid var jeg ængstelig, ensom og deprimeret. Jeg følte mig syg, da jeg hørte min kæredes nøgle i døren; Jeg frygtede at skulle fortælle ham noget, jeg vidste, at han ikke kunne lide - jeg havde endda drømme om, at han myrdede mig. Jeg var virkelig bange for ham, og selvom jeg aldrig indrømmede det, troede jeg, at det kun var et spørgsmål om tid før hans trusler om fysisk vold

blev min virkelighed. Og alligevel betragtede jeg mig ikke som en risiko. Jeg vil gerne tro, at jeg er en opmærksom person, så hvorfor så jeg ikke de virkelige farer ved hans verbale misbrug?

Farerne ved verbalt misbrug minimeres ofte

Fordi følelsesmæssigt misbrug er så subtil, advarselstegn for forestående misbrug er svære at få øje på. Verbalt misbrug foregår for det meste bag lukkede døre, og der er ingen sorte øjne, fingeraftryk eller knækkede knogler. Alligevel føler vi os som slagne, udmattede og svage uden et eneste ar eller blå mærker for at vise det.

Vi minimerer virkningerne af disse verbale angreb både indad og udad, fordi det er den eneste måde vi kan klare. Det er let at holde vores hemmelighed for verden, fordi vi tvivler på, at det følelsesmæssige misbrug faktisk sker. I stedet tror vi på, hvad vores misbrugere fortæller os: at vi er skøre, det hele er i vores hoveder, og hvis kun vi kunne være lidt mindre egoistiske og lydhøre over for deres forventninger, så ville misbruget være hold op.

Verbal misbrug: The Hidden Dangers

Virkningerne af verbalt misbrug overses ofte, eller de forveksles med bosiddende psykiske problemer eller afhængighed. Imidlertid bidrager denne manglende bevidsthed til stigmatisering omkring vold i hjemmet i alle dens former, så det er vigtigt at erkende farerne. Verbalt misbrug kan føre til:

• Depression: Verbalt misbrug mindsker din selvtillid, følelse af selvtillid og tillid til din egen opfattelse. De gentagne negative kommentarer (sammen med andre fornærmende taktikker såsom tilbageholdelse af kontakt, gaslighting, og manglende kærlighed) kan let få dig til at blive deprimeret.
• dissociation: Tab af "selvkoncept" kan resultere i dissociation, som din hjerne mener giver en flugt fra det psykologiske traume forårsaget af verbalt misbrug. Nogle ofre bliver endda mere som deres misbrugereenten fordi de tror, ​​at det vil gøre deres misbrugere glade, eller fordi det hjælper dem til at føle sig mere i kontrol.
• Self-medicinering: At blive manipuleret, fornærmet og ignoreret af nogen, du elsker, er utroligt smertefuldt. Uundgåeligt vil du finde måder at mindske den smerte - hvad enten det er alkohol, stoffer eller overspisning. Men det manifesterer sig, det er ikke ualmindeligt ofre for verbalt misbrug for at opleve problemer med afhængighed.
• Fysisk overgreb: Ligesom fysiske misbrugere er gerningsmænd af verbalt misbrug nødt til at kontrollere og underkaste dem, de er tættest på. Den subtile taktik af frygt, ydmygelse, skyld og manipulation kommer fra det samme sted som fysisk vold: et sted med vrede, usikkerhed og frygt for at miste kontrollen. Uanset hvilken måde du ser på det, er det sandsynligt, at en følelsesladet misbruger senere kan blive voldelig.
• Selvskade: Til sidst mister modtagere af verbalt misbrug deres følelse af personlig værdi, hvilket kan føre til tanker om selvskading. I ekstreme tilfælde nogle ofre overvejer selvmord fordi de ikke føler sig i stand til at undslippe misbruget på nogen anden måde.

Mit verbalt misbrugt forhold, og hvorfor det var farligt

Hvad mig angår, blev jeg så overbevist om, at jeg var værdiløs, at jeg holdt mig fast på min voldelige partner og troede, at ingen andre nogensinde kunne ønske mig. Jeg fortsatte forholdet alt for længe og tænkte, at jeg ikke havde noget andet sted at gå, og at han gjorde mig en fordel ved at blive hos mig.

At være alene var min ultimative frygt. Min kæreste fik mig til at foragte mig selv så meget, at jeg ikke kunne bære tanken om at adskille sig fra ham. For uden ham var der intet andet. Jeg har måske ikke det på denne måde nu, men jeg ved, at så mange mennesker stadig lever med de ægte farer ved verbalt misbrug, og det er derfor, det er så vigtigt at fortsætte denne samtale.

Lad mig vide dine tanker nedenfor, og tak for at have læst.