Voksen ADHD og svimmelhed

Som voksne med ADHD har vi måske en tendens til at svimle. Nedbrydning er ikke noget, der ofte ses som voksenlignende opførsel. For nogle få måneder siden fik jeg at vide, at når man går på en jobsamtale, skulle man aldrig fidget og stort set skulle man aldrig fidget på arbejdet. Se, jeg spurgte, om det var okay at begynde at fikle efter at du fik jobbet, men spørgsmålet blev ikke modtaget alt det godt, og det var dybest set et "nej." Så hvad pokker skal vi gøre for at kontrollere det meste bevidstløse adfærd? Fidgets er mit nummer et svar på fidgeting. De er ikke altid i den mest voksne-professionelle-venlige farver, men de fungerer. Jeg vil sende nogle links, men jeg har ikke fundet det ultimative websted endnu. Når jeg vil købe en ny fidget, går jeg enten til dollarbutiksektionen i kædelager eller foretager en internetsøgning efter "adhd fidget." Så mange varer kommer ud.

Min favorit indtil videre er en plastskrue med bolt. Jeg løsner bolten og derefter skruer jeg fast bolten igen. Min kone har endda taget med til at lege med det, fordi det virkelig er sjovt at have noget i dine hænder at lege med. Den gode ting ved det plastiske fidget, jeg har, er, at det ikke giver nogen støj. En masse fidgets er fyldt med støjfrembringende bits og stykker, fordi de er lavet til kiddoer med sansesøgende adfærd, der er målrettet mod auditiv stimulering.

Naturligvis er legetøj ikke for os alle - jeg kalder dem typisk "værktøjer" til at få dem til at virke mindre børnagtige. Og fordi vi bruger dem som værktøjer, IKKE som legetøj. Når du er på et højdrevet forretningsmøde, er noget med lysstofrør og farvelige bits muligvis ikke noget for dig. Jeg foreslår doodling. At have en dejlig sort eller blå pen og et notesblok giver dig mulighed for at notere, mens du får din fidget ud i doodling. Nogle gange kan jeg godt lide at øve mit kursive under møder. Jeg vil aldrig bruge min kursive færdighed, men det har den dobbelte funktion at hjælpe mig til ikke at vippe og hjælpe mig med at fokusere.