Jeg klipper mig selv: Skammen og hemmeligholdelsen af selvskading
Selvskade er i sig selv isolerende, så det er meget svært for nogen at indrømme, "jeg skærer mig selv." Oftest arbejder folk meget hårdt for at skjule, at de skærer sig selv og holder deres selvskading hemmelig. Folk har en tendens til at dække op selvskadende ar og markerer og lyver om ethvert tegn eller symptomer på selvskade at folk kan få øje på, eller bevise, at en anden kan finde. En del af grunden til dette er skam over selvskading. Klinisk har det også vist sig, at personer med større skam er mere tilbøjelige til selvskading.1
Jeg klipper mig selv - skam over grundene til selvskading
Ofte er en af hemmeligheden for selvskading hvorfor personen klipper sig selv til at starte med. Ofte har selvskadeshemmeligheden at gøre med alvorligt traume. Folk vil ikke sige, "Jeg klipper mig selv," da det kan føre til, at folk finder ud af dette skjulte traume.
For eksempel er mennesker, der har lidt seksuelt misbrug, mere sandsynlige for selvskading end dem, der ikke har gjort det. Mange mennesker, der har levet gennem seksuelle overgreb, holder det hemmeligt og føler stor skam over, at det er sket. De kan måske endda tro, at de har skylden for misbruget og er nødt til at blive straffet. Denne skam oversættes derefter til selvskading, hvor skammen mærkes endnu stærkere.
Jeg klipper mig selv - Skam mig over selvskading
Mange mennesker skammer sig selv over selvskadelseshandlingerne. Folk føler sig "dumme" eller "svage", fordi de skærer sig selv. De føler behov for at holde deres selvskading hemmelig på grund af denne skam. Folk, der selvskader, bekymrer sig også for, at:2
- Andre vil dømme dem for deres selvskadende opførsel
- Folk vil se ned på dem
- Folk vil blive chokeret og væmmes over, hvad de har gjort
Disse bekymringer skaber yderligere skam og tvinger den person, der selvskader, til en isoleret position, hvor de også skal skjule selvskaden og bevisene for opførslen. Ar og andre beviser på selvskading bærer den samme skam, da de er en påmindelse om de skammelige handlinger, der skabte dem. Du kan få mere indsigt i dette ved at læse historier om selvskade og skære historier af rigtige mennesker.
Jeg klipper mig selv - der er intet at føle mig skammelig over
Men sandheden er at indrømme, at "jeg klipper mig selv", ikke er noget at skamme mig over. Skæring og andet måder at selvskade på er almindelige og er adfærd der bruges til at håndtere stress. Mens skæring og selvskade er negative handlinger, er de sandsynligvis det bedste, personen kan gøre på det tidspunkt, og der er ingen skam i det.
Ved ikke at holde selvskaden en hemmelighed, ved at åbne op og tale med andre, kan man lære bedre måder at håndtere livets problemer på og selvskadende kan stoppe. Desuden kan denne åbenhed og selvskadningshjælp fjerne skammen, der har plaget den person, der selv har skadet.
artikelhenvisninger