Sådan genkendes depressionssymptomer

På kortest mulige vilkår er her advarselsskiltene eller symptomerne på depression. Hvis du eller nogen, du kender, udstiller 5 eller flere af disse tegn i mere end 2 uger, skal du eller han eller hun få hjælp.

Symptomer på depression

• Vedvarende trist, ængstelig, følelsesløs eller "tom" stemning
• Følelser af værdiløshed, hjælpeløshed, skyld
• Følelser af håbløshed, pessimisme
• Tab af interesse eller glæde ved hobbyer og aktiviteter, som du engang nød
• Søvnløshed, tidlig morgenopvågning eller oversvømning
• Nedsat energi, træthed, at blive "nedsat" eller føle træg
• Øget appetit med vægtøgning eller nedsat appetit med vægttab
• Tanker om selvskade eller forsøg på at skade dig selv
• Tanker om død eller selvmord, selvmordsforsøg
• Rastløshed, irritabilitet, nervøsitet
• Problemer med at koncentrere sig, huske ting eller tage beslutninger
• Vedvarende fysiske symptomer, der ikke reagerer på behandling, såsom hovedpine, rygsmerter osv.

Husk, at dette kun er mulige tegn på depression. De betyder ikke nødvendigvis, at du lider af depression. Der er nogle fysiske sygdomme, der kan medføre nogle af disse, og der er nogle lægemidler, der kan give lignende bivirkninger. Derfor er det meget vigtigt at få hjælp. Hvis du faktisk har klinisk depression, kan du få behandling; og hvis det ikke er, hvad der er galt med dig, så er der åbenlyst noget andet, der har brug for opmærksomhed.

Næste: Depression og andre mentale forstyrrelser
~ tilbage til Living with Depression-hjemmesiden
~ artikler om depression bibliotek
~ alle artikler om depression