Sådan måler du dig
Kapitel 99 i bogen Selvhjælps-ting, der fungerer
af Adam Khan:
DU SAMMENVISER DIG SELV med andre. Det gør vi alle. Du ser på, hvordan folk ser ud og lyder og bevæger sig, og du tjekker, hvordan du måler dig. Når du stopper ved et kryds i din bil, ser du folk gå på tværs af gaden og du passerer dom over personens frisure, den måde, de klæder sig på, og så videre, og du prøver ikke engang at gøre dette. Det er helt automatisk.
Du kan muligvis ikke stoppe dig selv fra at gøre det. Men du kan ændre den måde, du gør det på.
Når du sammenligner dig selv med mennesker, ser du ud for at se, hvordan de er forskellige fra dig. Og når du ser på en anden og bemærker dine forskelle, får det dig til at føle dig overlegen, hvis sammenligningen viser sig i din favør og ringere, hvis den viser sig i deres favør. Når du føler dig overlegen, kommunikeres dine følelser subtilt gennem den måde, din krop bevæger sig og gennem din stemmetone, og dette kan få den anden person til at føle sig underordnet. Al denne mentale vrøvl skaber en generel følelse af fremmedgørelse, det påvirker din holdning og dine forhold.
Men der er en anden mulighed. I stedet for at lede efter forskelle, kan du kigge efter ligheder.
Se og lyt til folk og bemærk, hvordan de er som dig. Vores følelser af venlighed over for mennesker påvirkes af, hvor ens vi føler. Når du ved, at nogen er fra din hjemby eller gik på dit universitet eller er den samme religion, føler du automatisk mere slægtning med dem. Når du ser efter ligheder, øger du dine følelser af medfølelse og kærlighed overfor den person. Hvor du engang følte dig dårligt ved dig selv fra en ugunstig sammenligning eller fik den anden person til at føle sig dårlig, fordi du fandt, at han var dårligere, vil der nu være gode følelser.
Prøv det næste gang du fanger dig selv ved at dømme en person, eller når nogen irriterer dig. Tving dig selv til at bemærke dine ligheder. Husk gange, hvor du handlede på lignende måder. Undersøgelser viser, at vi har en tendens til at tro, at andres dårlige handlinger stammer fra personlige motiver, men alligevel har vi en tendens til at tro, at vores egne dårlige handlinger er forårsaget af omstændigheder, der er uden for vores kontrol. Dette medfører unødvendig vrede mellem mennesker, hvilket er dårligt for helbredet og ikke hjælper forholdet meget. Antidot er aktivt på udkig efter ligheder. Det er en ny vane, så det vil kræve lidt praksis, men processen er underholdende og slutresultatet er også.
Bemærk, hvordan andre mennesker ligner dig.
Sådan kan du nyde dit arbejde mere, i sidste ende få mere betalt og føle dig mere sikker på jobbet.
Tusind-watt pære
Gør din chef til en fantastisk person at arbejde for.
Samurai-effekten
En måde at blive forfremmet på arbejdet og få succes på jobbet kan virke helt uden tilknytning til dine faktiske opgaver eller formål på arbejdet.
Ordforråd hæver
Dette er en simpel teknik, så du kan få mere gjort
uden at stole på tidsstyring eller viljestyrke.
Forbudte frugter
Næste: Send en velsignelse
