Kan forældreklasser hjælpe, hvis mit barn har en psykisk sygdom?

Forældrekurser, der er designet til forældre, hvis barn har en psykisk sygdom, kan hjælpe familier meget. Næsten fem millioner amerikanske børn og teenagere har en psykisk sygdom forstyrrende for hverdagen. På grund af det svimlende antal er der masser af forældrekurser, der er designet til at informere og vejlede forældre, inklusive dig, hvis du har et barn med en psykisk sygdom. Når du læser dette, vil du undersøge, hvordan forældreklasser kan hjælpe såvel som at lære nogle af de tilgængelige kurser.

Forældreklasser adresserer de typer af psykisk sygdom, som børn sandsynligvis står overfor

”Psykisk sygdom” er et bredt udtryk, der omfatter mange psykiske lidelser. Du vil muligvis bemærke, at dit barns forstyrrelse falder ind i en af ​​disse kategorier:

• internalisering
• eksternalisering

Internaliseringsforstyrrelser er dem, som børn (og voksne) vender sig mod mod sig selv. Disse børn trækker sig ofte tilbage fra andre, isolerer sig, nægter at deltage i aktiviteter og / eller selvskade.

Det modsatte af at vende indadvendte, eksternaliserende lidelser er dem, som børnene handler i, ofte på meget forstyrrende måder. Børn med eksternaliserende lidelser er ofte impulsive, oppositionelle, argumenterende, nægter at følge regler eller instruktioner og har nedsmeltning og raserianfald.

Det er ikke let eller naturligt at vide, hvordan man adresserer adfærd forårsaget af mental sygdom. Forældrekurser lærer dig, hvordan du reagerer effektivt.

Forældreundervisningskurser adresserer typisk de mest almindelige psykiske sygdomme hos unge:

• Attention-deficiency hyperactivity disorder (ADHD)
• Angstlidelser
• Humørforstyrrelser (såsom depression og maniodepressiv)
• Spiseforstyrrelser
• Udviklingsforstyrrelser (såsom autisme spektrum lidelse)
• Adfærdsforstyrrelser (som f.eks oppositionsudfordrende lidelse)
• Forstyrrelser i stofbrug
• Traumer og stressrelaterede lidelser (som f.eks PTSD)
• Obsessive-compulsive disorder (OCD)
• Psykotiske lidelser (såsom skizofreni)
• Personlighedsforstyrrelser (forskellig fra mental sygdom, men påvirker tanker, følelser, adfærd)

Forældrekurser hjælper forældre gennem det, de lærer

At deltage i forældrekurser kan udruste dig til at tackle dit barns sygdom og tanker, følelser og adfærd, der følger med det. Du kan lære forældreevner at håndtere gode tider og dårlige på en måde, der er positiv for dig, din barn med mental sygdom, og hele familien.

Specifikke emner kan omfatte:

• Hvordan man taler med dit barn under et udbrud, eller når de trækker sig væk og ikke ønsker at tale med dig
• Effektive måder at disciplinere på
• Sådan bruges positiv forstærkning og ros for at opmuntre den adfærd, du ønsker
• Hvilke forventninger er realistiske
• Hvordan man er konsekvent, når dit barns symptomer er inkonsekvente
• Tip til brug af pointdiagrammer, tokenøkonomi
• Arbejde med skoler, snakke med lærere og administratorer, verve hjælp fra skolens rådgiver, udforske 504 planer eller individualiserede uddannelsesplaner (IEP'er)

Forældrekurser er forskellige. Ikke hvert program vedrører alle emner, og nogle lærer ting, der ikke er opført. Ved at finde og undersøge, hvilke typer programmer der er forældre til børn med psykisk sygdom, kan du finde et, der passer den rigtige til dig og din familie. Følgende liste over nationale programmer kan komme i gang i den rigtige retning.

Eksempler på forældreklasser for familier med psykisk syge børn

Forældreprogrammer er af samme art, men varierer i detaljer. Nogle undervises af fagfolk som psykologer, mens andre ledes af medforældre, der er blevet trænet efter at have gennemført et forældreprogram selv.

Klasserne kan være brede eller skræddersyet til alder, symptomer eller sværhedsgrad. Kurser har typisk ugentlige sessioner i 10 eller flere uger, men dette kan variere.

Hvert program har sin egen struktur. Nogle involverer lederen og forældrene i et rum med at lære og diskutere information, udveksle historier og rollespil for at øve nye færdigheder, der læres i forældrekurser. Forældre til yngre børn deltager uden deres barn, mens teenagere ofte deltager i klasser sammen med deres forældre i ungdomsprogrammer.

Andre uddannelsesprogrammer til forældre arbejder en til en med forældre og deres barn. Forældre og barn interagerer i ét rum, mens terapeuten holder øje med bag et envejsvindue. Terapeuten giver øjeblikkelig feedback og instruktion til forælderen via ørepropper.

Stadig andre er online. Mens du tager forældrekurser online giver det ikke forbindelsen til andre forældre eller rollespil muligheder, online-kurser tilbyder bekvemmelighed og ofte muligheden for at pause, gentage og gentage lektionerne.

Blandt de fremtrædende kurser:

• Forældre Center med sine programmer til forældre-børn-interaktionsterapi (PCIT) og Community Parent Resource Centers (CPRC)
• Parent Management Training (PMT) til forældre med børn i alderen 3-13 år
• Forældre-barn-interaktionsterapi (PCIT) designet til forældre med børn i alderen 2-7 år
• De utrolige år til forskellige forælderspecifikke behov
• Smartere forældre til forældre til børn med specifikke psykiske sygdomme
• NAMI Familie til familie til forældre til børn i alle aldre, alle sygdomme

Enhver forældreklasse kan berige dit familieliv, skabe et positivt forhold til dit barn, der lever med mental sygdom, og øge dit eget velbefindende. Disse klasser fokuserer også på indlæringsbalance og egenpleje. Den største fordel ved enhver forældreklasse er måske at udvikle evnen til at skabe en ny normal i dit hjem.

artikelhenvisninger