Hvad hvis jeg er for deprimeret til at hjælpe mig selv?
Selv når du føler dig for deprimeret til at hjælpe dig selv, er der stadig ting, du kan gøre for at behandle din depression.
Guldstandard til behandling af depression (del 36)
Fordi du er på HealthyPlace.com-webstedet, tager du det første skridt for at blive bedre. Selv når du er markant deprimeret, har du mere kontrol over din behandling, end du tror. Hvis du er helt overvældet af mængden af information på webstedet eller føler, at du aldrig vil For at kunne håndtere sygdommen, kan du have brug for hjælp fra andre, før du kan begynde at håndtere sygdommen din egen. Dit næste trin kan være at læse alt hvad du kan fra webstedet og derefter beslutte dit næste trin. Det er vigtigt at huske, at depression gør det umuligt at tage beslutninger, men dette er kun et symptom på sygdommen. Du kan tage beslutninger på egen hånd, uanset hvilken depression der får dig til at føle dig. Små trin er fine.
Giv ikke op håbet
Du har kontrol, selv når du er meget syg. Mind dig selv om, at det er en sygdom, og at du kan blive bedre. Det kan tage mere tid, end du ønsker, eller kræver en stor indsats fra din side og menneskene i dit liv, men resultaterne er det værd.
Uanset hvor deprimeret du er i dag, er der en meget god chance for, at du med den rigtige omfattende behandling kan være markant bedre i fremtiden. Der er håb. Ved at bruge ideerne præsenteret på denne webside kan du foretage daglige ændringer, der direkte påvirker symptomerne på depression. Det tager tid at svare på behandlingen og i sidste ende opnå remission. Hvis du starter i dag, kan du have en meget lysere fremtid.
video: Depression Behandling Interviews med Julie Fast
Næste: Referencer til den gyldne standard for behandling af depression (del 37)
~ alle artikler om guldstandard til behandling af depression
~ alle artikler om depressionbehandling
~ alle artikler om depression
