Sådan hjælper man med selvmords ældre mænd og kvinder

Årsagerne til ældres selvmord kan behandles, og selvmord kan forebygges. Risikofaktorer for ældre selvmord og hvordan man kan hjælpe selvmords ældre.

Hvordan du kan hjælpe med at forhindre en ældre i at begå selvmord

For de fleste ældre mennesker er deres liv en tid med opfyldelse, tilfredshed med livets resultater. For nogle ældre voksne er senere liv imidlertid en tid med fysisk smerte, psykologisk lidelse og utilfredshed med de nuværende og måske tidligere aspekter af livet. De føler sig håbløse ved at foretage ændringer for at forbedre deres liv. Selvmord er et muligt resultat. Årsagerne til ældre selvmord kan dog behandles, og selvmord kan forebygges. Hvert år tager mere end 6.300 ældre voksne deres eget liv, hvilket betyder, at næsten 18 ældre amerikanere dræber sig selv hver dag

Ældre voksne har den højeste selvmordsrate - mere end 50% højere end unge mennesker eller nationen som helhed. Selvmord skyldes sjældent af en enkelt begivenhed eller årsag. Det er snarere resultatet af mange faktorer, der arbejder i kombination, der frembringer følelser af håbløshed og

depression. Da selvmord for den ældre ikke er en impulsiv handling, har du et vindue af muligheder for at hjælpe den ældre med at få hjælp. DU kan hjælpe med at forhindre et selvmord.

Risikofaktorer for ældre selvmord

Selvmord kan ske i enhver familie. Livshændelser, der ofte er forbundet med ældre selvmord, er imidlertid:

• en elskedes død
• fysisk sygdom
• ukontrollerbar smerte
• frygt for at dø en langvarig død, der skader familiemedlemmer følelsesmæssigt og økonomisk
• social isolering og ensomhed
• og store ændringer i sociale roller, såsom pensionering.

Blandt de ældre er hvide mænd mest sandsynligt at dø af selvmord, især hvis de er socialt isolerede eller bor alene. De enker, fraskilte og for nylig er blevet berøvede er i høj risiko. Andre med høj risiko inkluderer deprimerede individer og dem der misbrug alkohol eller stoffer.

Ledetråd til selvmord hos ældre mænd og kvinder

Der er almindelige ledetråde til mulige selvmordstanker og handlinger hos ældre, der skal tages alvorligt. At kende og handle på disse spor kan give dig muligheden for at redde et liv. Ud over at identificere risikofaktorer, skal du kigge efter spor i andres ord og / eller handlinger.

Det er vigtigt at huske, at et af disse tegn alene ikke er tegn på en selvmordsperson. Men flere tegn sammen kan være meget vigtige. Tegnene er endnu mere markante, hvis der er en historie med selvmordsforsøg.

En selvmordsperson kan vise tegn på depression, såsom:

• ændringer i spise- eller sovevaner
• uforklarlig træthed eller apati
• problemer med at koncentrere sig eller være ubesluttsomme
• græder uden nogen åbenbar grund
• manglende evne til at føle sig godt om sig selv eller ikke være i stand til at udtrykke glæde
• adfærd ændres eller er bare "ikke sig selv"
• tilbagetrækning fra familie, venner eller sociale aktiviteter
• tab af interesse for hobbyer, arbejde osv.
• tab af interesse for personligt udseende

En selvmordsperson kan også:

• tale om eller synes optaget af død
• give værdsatte ejendele væk
• tage unødvendige risici
• har haft et seneste tab eller forventer et
• øge deres brug af alkohol, stoffer eller anden medicin
• undlader at tage ordineret medicin eller følg de nødvendige diæter
• erhverve et våben.

Umiddelbar handling er nødvendig, hvis personen truer eller taler om selvmord Hvis du har kontakt med ældre voksne, skal du kigge efter disse ledetråde til en potentielt selvmordsperson. Din iagttagelse, omsorg og samtale med en selvmordende ældre voksen kan gøre forskellen mellem liv og død.

Du kan se advarselsmærket om selvmord. Hvad nu?

Nogle DO'er og IKKE inkluderer:

1. Lær antydningerne til et potentielt selvmord og tag dem alvorligt.

2. Spørg direkte, om han eller hun tænker på selvmord. Vær ikke bange for at spørge. Det vil ikke medføre, at nogen bliver selvmordende eller begår selvmord. Du får normalt et ærligt svar. Men vær ikke chokeret, da dette vil sætte afstand mellem dig. (Nogle mennesker nægter muligvis at have selvmord, men kan stadig være meget deprimerede og har brug for hjælp. Du kan opfordre dem til at søge professionel hjælp til deres depression. Det kan behandles.)

3. Bliv involveret. Bliv tilgængelig. Vis interesse og støtte.

4. TAR ikke eller tør ham eller hende ikke gøre det. Dette "fælles middel" kan have fatale resultater.

5. Vær ikke-dømmende. Diskuter ikke om selvmord er rigtigt eller forkert, eller følelser er gode eller dårlige. Foredrag ikke om værdien af ​​livet.

6. IKKE sværges for hemmeligholdelse. Søg support. Få hjælp fra personer eller agenturer, der er specialiserede i kriseintervention og selvmordsforebyggelse. Søg også hjælp fra den ældre persons sociale supportnetværk: hans eller hendes familie, venner, læge, præster osv.

7. DO tilbyder håb om, at alternativer er tilgængelige, men ikke tilbyder glib forsikring. Det kan få personen til at føle sig som om du ikke forstår det.

8. Gør noget. Fjern lette metoder, de muligvis bruger til at dræbe sig selv. Søg hjælp.

At finde hjælp til den selvmords person

Der er ressourcer til rådighed til at hjælpe selvmords seniorer. Hvis du tror, ​​at personen kan skade sig selv, eller du observerer spor i et muligt selvmord, skal du straks kontakte en professionel for at hjælpe. Et agentur for mental sundhed i samfundet, en privat terapeut, en familielæge, en psykiater eller medicinsk alarmrum eller et selvmords- / krisecenter er ressourcer, der er anført på de gule sider på din telefon Bestil.

Selvmord kan forebygges i alle aldre. De fleste selvmordspersoner ønsker ikke at dø så meget, som de ønsker at slippe af med deres følelsesmæssige eller fysiske smerter. De har brug for hjælp. Depression er ikke en normal del af aldring. Behandlingen af ​​depression har en meget høj succesrate. Vi kan forhindre for tidlige, unødvendige selvpåførte dødsfald hos vores seniorer. Selvmord forårsager samfundet tab af talent, færdigheder og viden samt det personlige tab af en elsket for det overlevende familiemedlem. Dette er ikke mindre sandt, når personen er en ældre voksen.

National Hopeline Network 1-800-SUICIDE giver adgang til uddannede telefonrådgivere 24 timer i døgnet, 7 dage om ugen.

Eller for en krisecenter i dit område, besøg den nationale selvmordsforebyggelseslivslinje.

Ressourcer

American Association of Suicidology (202) 237-2280

American Association of Pensionerede Personer 1-800-424-3410

Kilde: John McIntosh, Ph. D. Professor i psykologi, Indiana University-South Bend

Næste: Forbindelsen mellem teenagers depression og selvmord
~ artikler om depression bibliotek
~ alle artikler om depression