Helper's High: Hjælpe andre til alles mentale sundhed
Her er hvad der sker på HealthyPlace-siden i denne uge:
- Helper's High: Hjælpe andre til alles mentale sundhed
- Fra HealthyPlace Mental Health Blogs
- Video: Måder at forbedre dit liv med bipolar lidelse
- Mest populære artikler om sundt sted deles af Facebook-fans
- Mental sundhedscitat
Helper's High: Hjælpe andre til alles mentale sundhed
Har du hørt om hjælperen højt før? I det væsentlige opsummerer hjælperens høje hvordan det at hjælpe andre er godt for din mentale sundhed. Lad mig dele et eksempel på hjælperens højeste.
Fra august 2018 fortsætter fyrbrande med at hærge staten Californien, hvilket forårsager store lidelser og tab. En radiostation, der rapporterede om brandene, delte denne historie: Læger, sygeplejersker og personale på et hospital i det nordlige Californien boede tæt på hinanden i et samfund. Ilden fejede gennem samfundet, og folk mistede alt; nogle mistede endda deres liv. Stadig næste dag dukkede hver eneste af disse læger, sygeplejersker og medarbejdere op for at arbejde. Hvorfor? De havde lovet at hjælpe deres samfund med at overleve, og tabet af deres hjem ændrede ikke det.
Allan Luks, en topekspert på frivillighed, vil sandsynligvis pege på dette som et eksempel på, hvad han har kaldt Helper's High. Efter at have undersøgt tusinder af frivillige og resultaterne af deres hjælp til andre, konkluderede Luks det at hjælpe og frivilligt arbejde er godt for os mentalt, fysisk og åndeligt.
At nå ud på en eller anden måde, selv med noget så tilsyneladende lille som et smil, øger vores fysiske og mentale helbred. Det mindsker stress, angst, depression, isolering og ensomhed. Det fremmer en følelse af forbindelse og samvær, den realistiske tro på, at vi ikke er alene i vores elendighed.
Små forbindelser fører til store resultater for både modtageren og giveren. Alle kan opleve hjælperens højt, fordi det at være en hjælper betyder at gøre noget lige, hvor du er på en måde, der får dit hjerte til at synge.
Relaterede artikler Håndtere hjælperens høje og frivillighed
- At blive involveret i Mental Health Community forandrede mit liv
- Sådan bliver du en frivillig til selvmordshotline
- Hvordan frivillige aktiviteter bygger selvtillid
Dine tanker
Dagens spørgsmål: På hvilke måder har frivilligt arbejde og hjælp til andre forbedret din mentale sundhed? Vi inviterer dig til at deltage ved at dele dine tanker, viden og oplevelser om HealthyPlace Facebook-side og på HealthPlace Google+ side.
Fra HealthyPlace Mental Health Blogs
På alle vores blogs er dine kommentarer og observationer velkomne.
- Bipolar lidelse og forhold: Er jeg kærlig?
- Brug af dine styrker, når du føler dig svag, forbedrer dit humør
- Hvordan søvn påvirker min mentale sundhed
- Gå tilbage til det grundlæggende ved bedring af binge spiseforstyrrelser
- Bekæmpelse af pengestress ved bipolar lidelse - 10 tip
- Penge bekymringer og bipolar lidelse
- Sådan håndteres du med obsessive tanker, når du er deprimeret
- Farerne ved sammenligning: Hvem kan du sammenligne dig med
- Er ængstelig den nye normal? Tag tilbage din rigtige normal
- Katte hjælper med mental sundhed: Hvordan det at få en kat hjalp min ængstelse
- Dating af røde flag: Dating med dig en voldelig person?
Du er velkommen til at dele dine tanker og kommentarer i bunden af ethvert blogindlæg. Og besøg mental sundheds blogs hjemmeside for de seneste indlæg.
Fra HealthyPlace YouTube Channel
Jeg er Hannah. Jeg har bipolar 2
Måder at forbedre dit liv med bipolar lidelse
Det er uheldigt, at mange mennesker, der lever med bipolar lidelse, synes, at et godt eller endda anstændigt liv er uopnåeligt. Vi hører om måder, hvorpå vores liv vil blive negativt påvirket af bipolar lidelse, men lidt om måderne til at forbedre vores liv på. I denne video deler jeg min egen personlige oplevelse med at leve med bipolar 2 lidelse og nogle af måderne at forbedre dit liv på. (Se Hannah og Abonner på YouTube-kanalen HealthyPlace for flere fantastiske videoer til mental sundhed.)
Mest populære artikler om sundt sted deles af Facebook-fans
Her er de top 3 artikler om mental sundhed HealthyPlace Facebook fans anbefaler dig at læse:
- Er du forelsket i din misbruger? Hvis ja, er der en grund
- At tackle en ny Bipolar II-diagnose og hvad man skal gøre næste
- At føre medicinregistre for psykisk syge børn
Hvis du ikke allerede er det, håber jeg, at du gør det slutte sig til os / lide os på Facebook også. Der er en masse vidunderlige, støttende mennesker der.
Mental sundhedscitat
"Jeg har disse problemer: Jeg isolerer mig selv, bliver så ked af det, fordi jeg er ensom."
Læs mere grænse citater.
Det er det for nu. Hvis du kender til nogen, der kan drage fordel af dette nyhedsbrev eller HealthyPlace.com-webstedet, håber jeg, at du videregiver dette til dem. Du kan også dele nyhedsbrevet på ethvert socialt netværk (som facebook, stumbleupon eller google +), du hører til, ved at klikke på linkene herunder. For opdateringer gennem ugen, cirkel sundt sted på Google+, følg HealthyPlace på Twitter eller blive en fan af HealthyPlace på Facebook. Tjek også ud HealthyPlace på Pinterest og del dine mentale sundhedsnåle på vores Del dit Mental Health Experiences-bord.
tilbage til: HealthyPlace.com Mental-Health Nyhedsbrev Indeks
