Hvordan jeg accepterede min diagnose af bipolar 2 lidelse

Det var ikke let at acceptere min diagnose af bipolar 2 lidelse. Da jeg gik det mentale hospital, Planlagde jeg at skjule det for dem omkring mig og gå fremad uden at se tilbage. Men jo længere jeg kom ned ad vejen til at leve det, som samfundet betegner som et "normalt" liv, følte jeg det som om jeg mistede en del af mig selv. Jeg indså, at bipolar lidelse er en del af, hvem jeg er, og i dette blogindlæg deler jeg, hvordan jeg accepterede min diagnose af bipolar 2 lidelse.

Hvordan jeg ankom til at acceptere min Bipolar 2-diagnose

Jeg accepterede min diagnose af bipolar 2 lidelse, da jeg lukkede for al støj omkring mig. Da jeg stoppede med at vente på, at de omkring mig, inklusive mine læger, skulle give mig grønt lys for at leve et autentisk liv som en person med bipolar lidelse.

Jeg blev involveret i det mentale sundhedsfællesskab, etablerede forbindelser, blev venner med mennesker, der også havde bipolar lidelse. De inspirerede mig alle til at omfavne mit sind. Jeg indså, at det ikke kun var samfundet, der indeholdt stigmatiseret overbevisning, men også mig.

En vigtig erkendelse, der hjalp mig med at acceptere min diagnose af bipolar 2 lidelse, var at lære at stole på mig selv. Når du lever med en mental helbredstilstand, sætter du altid spørgsmålstegn ved dig selv, og det meste af tiden skal du ikke. Selv når vi er i en mængde fuld af mennesker og får dem til at grine, lader vi stadig slå os ned uden grund. Vi tror, ​​at alt, hvad vi siger eller gør, er forkert.

Jeg indså, at det efter andre menneskers standarder er umuligt for mig at have ret. Hvis jeg er for levende, er jeg hypoman. Hvis jeg er for trist, er jeg deprimeret. Hvis jeg begår en fejl, er jeg på vej mod katastrofe. Denne måde at leve på er udmattende

Folk vil dømme dig, om du har en mental helbredstilstand eller ej. Jeg accepterer min diagnose af bipolar lidelse, og endnu vigtigere er, at jeg omfavner den. Jeg definerer lykke på min måde. Og bare fordi det måske ikke er, hvordan andre definerer det, gør det mig ikke forkert.

Bipolar lidelse er en del af den jeg er

Maniodepressiv er en del af den jeg er. Så meget som jeg bebrejder det for min kamp, ​​anerkender jeg også, at det er ført til mine succeser i livet. Jeg kunne ikke forestille mig et liv uden følelsesmæssig dybde, hurtige tanker, op- og nedture. Så vanskeligt som det kan være til tider, det er disse stykker, der gør mig hel.

Jeg benægter ikke den mørke side af det, de ekstreme depressive episoder og hypomani, som nogle gange kan få mig til at træffe dårlige valg. Dog benægter jeg heller ikke den lyse side af det. Jeg ville ikke leve uden bipolar lidelse, fordi det er det, jeg kender. At lære at arbejde med det i stedet for imod det har gjort det muligt for mig at acceptere min diagnose og den rolle, det spiller i min succes såvel som min kamp.