Står over for ferie sorg: De syv faser af Santacide

ADVARSEL: Denne historie indeholder grafiske beskrivelser af en verden uden julemand.

Som regelmæssige læsere af Sjovt i hovedet ved, jeg er en fast tro på, at uredelig ærlighed er kernen i al følelsesmæssig velvære, mental sundhed og ro i sindet. At ignorere virkeligheden er ikke den bedste måde at helbrede ens indre barn på, og derfor kommer dagen, hvor vi alle skal stå overfor [Spoiler Alert] Julemandens død.

At miste en elsket autoritetsfigur er som en rundstansestempel til solar plexus, det er hårdt at håndtere det. Her, for din komfort og glæde, er De syv faser i Santacide, og hvordan man skal håndtere dem.

1. Stød og fornægtelse - Du svulmer i følelsesløs vantro og benægter virkeligheden af ​​dit tab. Shock er som en iglo, der tilbyder sikkerhed for de kvalme følelser af tab og sorg. Du porer over vintage Coca-Cola-juleannoncer i muggen kopier af Saturday Evening Post og græder voluminøst. Dette kan vare i uger, eller indtil dine forældre sender dig for at besøge slægtninge.

2. LAVE & SKIL

- Stød går af og erstattes med kropslig smerte. Selvom uærlige og næsten uudholdelige, skal du opleve det fuldt ud. Forsøg ikke at undslippe din smerte ved at dykke hovedet ind i ægnug, maudlin julantologier smækket sammen af ​​middelmådige musikere, der skamløst udnytter sæsonen eller stoffer.

3. ANGER & BARGAINING - Frustration giver plads til vrede, og du kan smøre dig ud og søge at overdrage ansvaret. F.eks. Kan du skylde Julemandens forfærdelige død under den virkning, som den globale opvarmning har på Nordpolen. Du kan også forsøge at forhandle med dem, som du tror kunne hjælpe, ved at sige ting som "Hvis du bare bringer julemanden tilbage vil jeg aldrig sige - 'Det er hvad det er' - igen".

4. "DEPRESSION", REFLEKTION, LONELINESS - Netop når udenforstående synes, du skal komme videre med dit liv, vil en lang periode med trist refleksion sandsynligvis overhale dig. Mens dine venner insisterer på, at "Life Is Good" med en trættende insistering, der får dig til at ønske at slå dem i hovedet med en makrel, er dit svar til dem altid, "Ja, men døden, er valmue".

5. DET UDVENDIGE TURN - Når du begynder at tilpasse dig en virkelighed efter julenissen, bliver dit liv roligere og mere organiseret. Dine fysiske symptomer mindskes, og din depression begynder at løfte lidt. Du bruger mindre tid på at tælle myrer på kældergulvet og eksperimentere endda med at stå op på to fødder.

6. REKONSTRUKTION & ARBEJDE GODT - Efterhånden begynder dit sind at arbejde igen, og du begynder at søge realistiske løsninger på problemer, der præsenteres af en juleløs virkelighed. I stedet for at skrive en ønskeliste, begynder du selv at arbejde på praktiske problemer uden at forestille dig at alver hopper ind for at gøre alt for dig.

7. ACCEPTANCE & HOPE - I den sidste fase accepterer du virkeligheden i din situation. Accept betyder ikke nødvendigvis øjeblikkelig lykke. I betragtning af al den nylige smerte og uro, der er oplevet, er det umuligt at vende tilbage til den bekymringsløse, ubeskadigede dig, der eksisterede før denne tragedie.

Bundlinie. Julemanden er død, kom over det. Nu du er Santa. Ho ho ho.

(P.S. De af os, der lever med en psykisk sygdom ved, at der er masser af ufølsomme mennesker omkring. Desværre frembringer feriesæsonen det værste i dem, da de giver dig deres "specielle" gave; noget "Jeg valgte lige til dig."