At helbrede et liv
Hvordan helbreder du et liv? Dette korte essay foreslår ti måder at helbrede dit liv på.
Livsbreve
Til en studerende / lærer,
BIRTHQUAKE-workshoppen er forbi, mødelokalet er tomt. Jeg forbereder mig på at tage afsted, når du nærmer mig. Du ser stresset ud i en fart, og du taler hurtigt. I høj hastighed fortæller du mig, at du har haft glæde af værkstedet, og at du spekulerer på, om jeg har en enkel formel skrevet til helbredende liv (helst på en side eller mindre, formoder jeg.) Jeg pauser et øjeblik, forsøger at koncentrere mig om dit anmodning. Du fortsætter med at tale, taler i hurtig fremadgående bevægelse, og jeg finder mig distraheret af dine utålmodige bevægelser og ansigtsløshed. Den lille pige i mig, der behøver at behage, vil gerne give dig det, du har bedt om - og med det samme! Alligevel er der alt for lidt tid til at sige alt det, jeg gerne vil; og desuden er du for travlt med at tale alligevel. Helt pludselig overvindes jeg af en trang til at omfavne dig. Og så, før jeg tænker, handler jeg. Mine arme rækker ud, og du bevæger dig øjeblikkeligt ind i dem. Jeg vagter dig forsigtigt som om du var et lille barn, og du begynder at græde. Der er ingen ængstelige ord nu eller nogen visdomsperler. Der er bare stilheden og vores nattverd. Det er ikke nok, måske måske ikke nok, men det holder os ...
Jeg får bevægelse fra hjørnet af mit øje. Det er din ledsager. Han kommer stille ind i rummet, men han virker agiteret, indlagt. Jeg lader dig gå, og du henvender dig til ham, smiler tremuløst og fortæller ham, at du har ret med ham. Du er flov nu, jeg desværre bemærker. Jeg er ikke sikker på, hvad jeg skal tilbyde, som du kan fjerne dig. Hvad giver komfort og vejledning, men kræver kun sekunder at levere? Derefter husker jeg en uddelingsbog, jeg har fyldt inde i min dokumentmappe. Jeg foder hurtigt rundt, finder det og videregiver det til dig. Jeg føler mig en smule undskyldende. Det er et meget beskedent tilbud. Alligevel er det en begyndelse.
Det blev udgivet af New York People with AIDS Coalition og har titlen: "Ti måder at helbrede dit liv på." Kan du huske det? Det fremsatte følgende henstillinger (jeg har omskrevet dem):
fortsæt historien nedenfor
1. Deltag i aktiviteter, der giver en følelse af opfyldelse, formål og glæde. Forfølg det, der validerer din værdi som en unik person. Anerkender, at du er skaberen af dit eget liv, og gør din skabelse så positiv som muligt.
2. Tag kærlig pleje af dig selv.
3. Lær at give slip på de følelser, der fører til negativitet i dit liv, som misundelse, jalousi, vrede, harme, skam og frygt. Hold ikke fast på dine følelser, udtryk dem passende, og lad dem derefter gå. Tilgiv dig selv.
4. Hold fast på billeder af, hvad du virkelig ønsker at have i dit liv. Når der opstår negative billeder; fokusere på de billeder, der inspirerer følelser af fred og glæde.
5. Gør kærlighed til det primære udtryk og formål med dit liv.
6. Forsøg at helbrede sårene i gårsdagens forhold, når det er muligt, og fremme kærlige, støttende forhold i dag.
7. Bidrag til dit samfund; tjene andre gennem aktiviteter, som du værdsætter og nyder.
8. Forpligt dig til sundhed og velvære. Træk på andres støtte og visdom, men glem ikke din egen indre stemme.
9. Accepter alt i dit liv som en mulighed for at vokse og lære. Fremme en følelse af taknemmelighed.
10. Bevar altid din sans for humor. Tårer og latter er begge helende.
Jeg har fundet ovenstående forslag være nyttige. Jeg håber, at de også var nyttige for dig. Du anmodede om den dag for længe siden, eller så tænkte jeg dengang, et simpelt svar på et kompliceret spørgsmål. På det seneste er jeg begyndt at undre mig over, om det måske er en del af problemet med vi søgende. Vi har rejst i fremskridtens navn for langt fra de grundlæggende. Ser du, jeg har opdaget på min uendelige søgen efter visdom, at det, du ved, ikke er lige så vigtigt som det, du praktiserer. Og så, min kære ledsager, i din søgning efter svarene på livets smerte og hemmelighederne til helbredelse - glem ikke det grundlæggende. Lev dem, mens du går ...
Med venlig hilsen En anden rejsende ...
Næste:Livsbreve: om at miste perspektiv
