Kunstterapi: Alternativ behandling af ADHD-symptomer

Hvad er kunstterapi?

Det American Art Therapy Association (AATA) definerer kunstterapi som en integrerende mental sundhedspraksis, der kombinerer teorier om menneskelig udvikling og psykologi med visuel kunst for at hjælpe klienter med at forbedre psykologisk sundhed, kognitive evner og sensorisk-motorisk funktioner. Det kombinerer taleterapi med den kreative proces, hvorved verbalt og ikke-verbalt udtryk kobles sammen for bedre samlede resultater.

Under kunstterapi skaber patienter kunstværker - en proces, der hjælper dem med at arbejde gennem følelser, løse konflikter, udvikle interpersonelle færdigheder, styre adfærd, reducere stress, øge selvtillid / opmærksomhed og opnå indsigt. Denne form for alternativ behandling er baseret på den antagelse, at kunst hjælper med at udtrykke følelser - angst, depression eller vrede - som nogle gange er vanskelige at udtrykke med ord.

Hvordan fungerer kunstterapi?

Kunstterapi blev først brugt i 1940'erne, men først i de sidste 20 år har fremskridt inden for neurovidenskab tillader klinikere at forstå dette: Hver gang en patient lægger en pensel på papir, hun engagerer sig i problemløsning og beslutningstagning, som stimulerer neuropatways og aktiverer forskellige dele af hjerne.

Specifikt aktiverer sensoriske og kinestetiske oplevelser, der involverer berøring, bevægelse, visuel og lyd cerebellum, en primitiv del af hjernen. Arbejde med våd ler bruger for eksempel grovmotoriske færdigheder og får adgang til lillehjernen, hvilket kan frigive spændinger og vække sanserne.

Aktiviteter som maleri aktiverer mellemhovedet og det limbiske system, hvor følelsesmæssig regulering finder sted. Maling er et flydende materiale, som kan være vanskeligere at kontrollere - som følelser - og kan være tilfredsstillende at manipulere med en pensel eller hænderne. Maleri bygger evnen til at kontrollere grovmotoriske færdigheder og følelser.

Hjernen er den højest fungerende del af hjernen, hvor begrundelse, udøvende funktion og kompleks hukommelse lever - dens ekspertiseområder er kognition og symbolik. Aktiviteter som tegning med blyant eller trækul og collager stimulerer den kreative proces og planlægningscenter her.

Hvem er kunstterapi til?

Kunstterapi kan gavne enhver i enhver alder uden tekniske kvalifikationer. Fordelen er i praksis med at fremstille kunst, ikke appel til det sidste stykke. Kunstterapeuter understreger indsatsen over resultatet.

”Som kunstterapeut,” siger Stacey Nelson, LCPC, LCPAT, ATR-BC, ”Jeg er mere interesseret i processen med produktet. Jeg er mere tilbøjelig til at kommentere positiv opførsel end hvordan arbejdet ser ud. ”

Børn har en tendens til at være mindre selvbevidste end voksne, når de inviteres til at lave kunst, men kunstterapi kan stadig gavne ældre tweens, teenagere og voksne, der er motiverede til at skabe.

Kunstterapi hjælper nogle børn (og voksne), der lettere kommunikerer deres tanker gennem visuelle billeder og kunstfremstilling - og som er mere komfortable med billeder, end de er med ord. ”Kunst kan være en sikker måde at udtrykke ting, der er følelsesladet med,” siger Nelson. Det bruges også til børn, der udtrykker intense følelser, mens de laver kunst. Forældre, der finder et barns kunst værende forstyrrende eller foruroligende, søger ofte en kunstterapeut for at få hjælp til at afkode en foruroligende tegning eller collage.

Kunstterapi kan være særlig effektiv for aktive, travle børn med ADHD, da det holder deres hænder i bevægelse og udløser et akut mentalt og følelsesmæssigt fokus, som ikke altid ses i samtaleterapi.

Hvor meget koster kunstterapi?

Hver kunstterapisession kan koste fra $ 45 til $ 200, afhængigt af sessionens længde, placering og kliniker.

Nogle skoler tilbyder kunstterapisessioner som en del af et individualiseret uddannelsesprogram (IEP) uden omkostninger for forældrene.

Hvem kan administrere kunstterapi?

Kunstterapeuter tager kurser om psykologisk teori og kunstteknikker. Minimumsuddannelsen er en kandidatgrad, men mange kunstterapeuter har endnu højere uddannelse.

Når du vælger en kunstterapeut, signaliserer følgende legitimationsoplysninger passende træning:

• ATR: Angiver, at den professionelle har opfyldt uddannelsesstandarder for at registrere sig i det nationale kunstterapiregistreringsudvalg
• ATR-BC: Angiver, at den professionelle har bestået den nationale kunstterapibestemmelsescertificeringstest
• Statslicens-LCPAT: Angiver, at den professionelle har en licens hos staten (kræves kun i nogle stater)

AATA-biblioteket kl arttherapy.org er det bedste sted at finde en lokal terapeut og links til websteder med statisk kapitel.

Kunstterapeuter kan arbejde i skolekontekst, som en IEP-tjeneste eller i en privat praksis.

Hvordan kan kunstterapi hjælpe et barn med ADHD?

Kunstprojekter involverer typisk en række bestilte trin, der arbejder for at stillads læringsprocessen. At følge dem i orden kan hjælpe med at opbygge kontrolleret opmærksomhed og opmærksomhedssekventeringsevner for børn med ADHD. For eksempel bruger barnet fokus til at vælge et projekt eller materiale. Derefter bruger barnet arbejdshukommelse til at huske afsluttede trin og engagerer sig selektiv opmærksomhed for at ignorere distraktioner - som en hund, der bjælker udenfor - mens han arbejder på kunstprojektet.

Kunstnere praktiserer regelmæssigt problemløsning og frustrationstolerance, da kunst ofte ikke manifesterer nøjagtigt som planlagt. Børn med ADHD bygger mental fleksibilitet ved at løse eventuelle hindringer, de støder på, mens de laver kunst - som at farve uden for en linje eller lime et stykke på det forkerte sted.

At skabe kunst skaber naturlige øjeblikke til at udtrykke tanker og følelser i et miljø, der ofte er mindre truende end taleterapi. Nogle følelser er vanskelige at diskutere, men kan udtrykkes effektivt i en tegning eller maleri.

At lave kunst giver børn mulighed for at forklare, hvad de lavede til en forælder, lærer eller klassekammerat. Det skaber naturlige øjeblikke til positive sociale interaktioner, som at dele materialer, dele plads, komme med komplimenter eller endda komme med forslag. Det kan være lettere for børn at tale om kunstværker end dem selv.

Hvert projekt bidrager til en visuel oversigt over fremskridt fra en session til den næste, og gennemgang af færdige kunstværker kan styrke den langsigtede hukommelse. Derudover kan et afsluttet kunstværk inspirere til stolthed og positiv selvtillid.

Kilder

https://arttherapy.org
https://www.additudemag.com/webinar/art-therapy/
https://www.theartstation.org/frequently-asked-questions
http://www.wyomingarttherapy.com/RatesInsurance.en.html