Sådan bruges denne bog
Kapitel 2 i Adam Khans bog Selvhjælps-ting, der fungerer
DE fleste af disse kapitler er korte, men meget kondenserede. Tænk på denne bog som en alt-du-kan-spise buffet, hvor du vælger og vælger, hvad du vil have nu. Du kan vende tilbage igen til mere på et andet tidspunkt. Det er umuligt for dig at fordøje indholdet af denne bog i en læsning, der er for meget her. Læs venligst igen og husk den sætning. Det er vigtigt.
Da kapitlerne ikke er i nogen særlig rækkefølge, kan du bladre rundt i bogen, indtil du finder noget, der gnister din interesse og læser det, og forlader resten indtil senere. Selv hvis du læser lige gennem bogen, vil nogle kapitler slå dig, da de er specielt relevante, de svarer på et aktuelle behov eller en situation i dit liv. Når det sker, skal du kopiere princippet (angivet i slutningen af hvert kapitel) på et kort og bære kort med dig i et par dage eller uger eller endda måneder, koncentrer dig om at sætte dette princip ind øve sig.
Så kom tilbage til bogen og find et andet princip eller to at øve et stykke tid. Forsøg ikke at øve for mange ad gangen en eller to, måske højst tre.
Eller gennemse bogen, før du går i seng hver nat for at finde et princip, du vil øve den næste dag. Skriv princippet på et kort, og start med at øve det første om morgenen.
En anden god brug for bogen er at henvise til den, når du er nede. Når du føler dig stresset eller frustreret eller bekymret eller noget negativ følelse, blad gennem bogen og leder efter et kapitel, der kan hjælpe dig med det.
Når du læser, skal du holde en markør praktisk og markere passager, der har særlig betydning for dig.
At læse denne bog en gang ville ikke komme tæt på at maksimere dens værdi. Hvis du læser denne bog begynder at være færdig i denne uge, vil du et år fra nu have glemt næsten det hele. På det tidspunkt har du muligvis et problem med en uroligheder på arbejdspladsen, og selvom siderne 179-181 giver dig en god måde at håndtere det på, et år fra nu ideer er sandsynligvis blevet begravet i et års værdi af nye oplysninger og minder, stas et eller andet sted bag i dit sind, ikke tilgængelig for du.
De ting, vi lærer, er ikke ætset i sten. De opbevares i et klodset organ. Og du bruger det organ - din hjerne - hver dag. Nye ideer og oplevelser passerer gennem din hjerne hele tiden, så det, du ved, falmer og er mindre tilgængeligt for din arbejdshukommelse undtagen de ting, du bruger gentagne gange. Derfor anbefaler jeg at henvise til denne bog, når du er ude. Det gør en forskel. Jeg gør det selv, og jeg skrev bogen! Indblik kan falme fra vores opmærksomhed. De bliver overfyldte af dagens presserende situation.
Brug et princip nok gange, og det vil blive en permanent del af din karakter. Men i mellemtiden henvises til bogen, når du har brug for den. Og konsulter det, når du vil hjælpe dine venner. Denne bog blev lavet til brug. Så lad os komme til det.
Hvad er forskellen videnskabeligt set mellem en optimist og en pessimist? Er det muligt at blive optimistisk, hvis du allerede er pessimistisk? Hvorfor vil du endda have lyst til det? Find ud af alt om det:
Optimisme
Påvirker din holdning dit helbred? Ja, men på måder du måske ikke har forestillet dig. Lær om det her:
Optimisme er sundt
Her er et nyt perspektiv på at udvikle selvværd og selvværdighed, ikke kun i dig selv men i dine børn. Dette perspektiv er i strid med nutidig tænkning, men det deler en bemærkelsesværdig aftale med sund fornuft:
Din indre vejledning til selvværd
Hvis du lider af nogen form for usikkerhed, så tjek vores side med usikkerhed. Det giver dig fire kapitler at vælge imellem, afhængigt af hvilken slags sikkerhed du leder efter:
Usikkerhed
George Washington hakkede aldrig ned et kirsebærtræ, men han gjorde en god ting. Læs om det her:
Er du den eneste ene?
Godhed og anstændighed vil altid blive hædret, værdsat, beundret. Du er sandsynligvis en god person, der ønsker at blive endnu bedre. Sådan gør du:
Smedemåler
Næste: Optimisme
