Generaliseret angstforstyrrelse (GAD) -behandling, der fungerer

February 10, 2020 09:47 | Natasha Tracy
click fraud protection
Generaliseret angstbehandling inkluderer medicin mod GAD og terapi for GAD. Pålidelig info om effektive GAD-behandlinger.

Behandling af generaliseret angstlidelse (GAD) er tilgængelig og effektiv. Generaliseret angstbehandling består af medicin, terapi og livsstilsændringer. Ofte når GAD-behandlinger anvendes sammen, har de den bedste chance for succes.

Generaliseret angstlidelse (GAD) er en psykisk sygdom, der er kendetegnet ved urimelige og vedvarende bekymringer og angst, der ikke er relateret til et bestemt sted eller oplevelse. Mens 4% - 7% af mennesker vil opleve generaliserede angstlidelsessymptomer på et tidspunkt i deres liv er prognosen med korrekt GAD-behandling ret til fremragende.

Medicin mod generaliseret angstlidelse (GAD)

Medicin bruges ofte i generaliseret angstbehandling både på kort og lang sigt. Medicin mod GAD inkluderer:1

  • Antidepressiva - det mest almindelige valg af medicin til behandling af GAD. Antidepressiva modulerer nogle af kemikalierne i hjernen som serotonin. Typisk anvendes selektive serotonin genoptagelsesinhibitorer (SSRI'er) på grund af deres lave risiko for bivirkninger og effektivitetshastighed. Almindelige antidepressiva anvendt til GAD inkluderer paroxetin (Paxil), sertralin (Zoloft) og venlafaxin (Effexor). Antidepressiva tages til langtidsbehandling af GAD.
    instagram viewer
  • Anti-angst - buspiron (BuSpar) er en medicin mod angst, der også bruges på længere sigt til behandling af generaliseret angstlidelse.
  • Benzodiazepiner - dette er beroligende midler (beroligende midler), der typisk bruges til kortvarig behandling af generelle angstlidelsessymptomer. Disse medicin til GAD er designet til at behandle akutte symptomer, men kan have risikoen for afhængighed på lang sigt. Eksempler på almindelige benzodiazepiner inkluderer: lorazepam (Ativan), diazepam (Valium) og alprazolam (Xanax).

Andre medicin kan også ordineres til behandling af GAD. Alle medicinbehandlinger mod generaliseret angstlidelse bærer risikoen for bivirkninger.

Terapi for generaliseret angstlidelse (GAD)

Kognitiv adfærdsterapi (CBT) er vist meget effektiv til behandling af angst i placebokontrollerede forsøg. Hos børn med mild generaliseret angstlidelse har CBT vist sig at være lige så effektivt som medicin. CBT med medicin mod generaliseret angstlidelse fungerer ofte bedre end hverken behandling alene.

Kognitiv adfærdsterapi for GAD består af mindst 12 sessioner, en session om ugen. Denne type terapi for generaliseret angstlidelse fokuserer på:2

  • Self-belønning
  • Problemløsning
  • Identificering og forståelse af defekt tænkning
  • Ændring af mangelfuld tænkning og adfærd

CBT hjælper folk med GAD med at kontrollere deres bekymring. Andre typer terapi, der kan hjælpe i behandlingen af ​​generaliseret angstlidelse, inkluderer:

  • Assertivitetstræning
  • Psykodynamisk (tale) terapi
  • Mindfulness
  • Legeterapi (for børn)
  • Kunstterapi

Livsstilsændringer hjælper med generaliseret angstbehandling (GAD) -behandling

Ud over medicin og terapi kan livsstilsændringer også hjælpe med at behandle en generel angstlidelse. Nogle livsstilsændringer, der kan vise sig at være nyttige ved GAD-behandling, inkluderer:

  • Afslapningsøvelser
  • Massage
  • Meditation
  • Yoga
  • Træning og en sund kost

For at forbedre dine chancer for at komme dig efter en generaliseret angstlidelse:

  • Bliv uddannet - lær om GAD, dine personlige stressfaktorer og nye måder at håndtere dem på.
  • Fokus på et terapeutisk forhold af høj kvalitet - forholdet mellem dig og din terapeut er vigtigt.
  • Få erfarne behandlingsudbydere - find en terapeut og en læge, der er fortrolig med behandling af generaliseret angstlidelse.
  • Reducer livstressorer
  • Forøg dit supportnetværk

artikelhenvisninger