At leve et fuldt liv med bipolar lidelse

Som det sker fra tid til anden, modtog jeg for nylig feedback fra en, der ikke var fan. Anonymous bemærkninger inkluderet:

... Den måde du går på det, vil du foreslå, at enhver med bipolar eller nogen form for psykisk sygdom ikke skal leve et fuldt liv.

Lad mig være klar. Du kan leve et fuldt liv. Alle kan. Hvad jeg anbefaler er kalibrering af din definition af "fuld" at give mulighed for en mental sygdom.

Hvad er et fuldt liv?

Sandheden har jeg ingen idé om, hvad et fuldt liv er. Eller mere specifikt, jeg har ingen idé om, hvad et "fuldt liv" skal gøre du. Fordi din idé sandsynligvis ikke er min. Men det er OK.

Jeg tror, ​​at hovedideen er at få det, du vil have ud af livet. Det involverer sandsynligvis familie, venner, hobbyer, arbejde og andre småting. Et fuldt liv betyder at være opfyldt Jeg formoder. Og jeg foreslog aldrig, at en person med bipolar lidelse ikke skulle eller ikke kunne blive opfyldt.

Bipolar lidelse og begrænsninger

Jeg hader at være den, der bryder det for dig, men dit liv kommer med begrænsninger

. Mange af dem. For eksempel kan du ikke flyve. Det er derfor folk opfandt fly. At komme omkring det. De justerede deres forventninger i overensstemmelse hermed.

Og hvis du har bipolar lidelse, du har begrænsninger som din gennemsnitlige person sandsynligvis ikke har. Du har begrænsninger dikteret af din sygdom. Det ønsker du måske ikke, men det er sandt. Hvis du ikke accepterer det, kan jeg garantere, at du vil bruge mere syg tid, end du har brug for.

For eksempel skal du sandsynligvis tage medicin. Denne medicin vil være på en tidsplan. At medicin sandsynligvis kommer med bivirkninger, psykiatriske aftaler og en række andre ting, du ikke kan lide. Du lærer forhåbentlig at justere dine forventninger i overensstemmelse hermed.

Få det, du vil have ud af livet

Jeg foreslår ikke, at du ikke kan få det, du vil have ud af livet; Jeg formoder meget, at du kan i det større billede, men det betyder ikke, at du kan også har hver lille ting undervejs. Ja, det skal du sandsynligvis opgive narkotika og alkohol for dit helbred. Ja, du skal sandsynligvis have en søvnplan for at opretholde stabiliteten. Ja, du skal sandsynligvis arbejde hårdt i terapi for at håndtere din sygdom. Ja, alle disse ting vil stå i vejen for andre ting, du hellere vil gøre.

Men det betyder ikke, at du ikke kan have et fuldt liv, og det betyder ikke, at du ikke kan blive opfyldt; alt det betyder er, at opfyldelse måske ikke ligner det, du plejede at synes, det skulle. Da jeg var barn, for eksempel troede jeg, at det ville være den bedste ting i verden at være en prima ballerina. Nå, jeg voksede op, lærte og tilpassede mig i overensstemmelse hermed. Og det er alt, hvad jeg siger. Jeg siger, at håndtering af bipolar lidelse indebærer en balance. Det involverer lære at ofre de nødvendige ofre for at sikre dit helbred - fordi dit helbred er det værd, og ikke fordi jeg synes, at ofre er særlig sjove.

Dette er en voksen lektion for voksne mennesker - livet involverer ofring. Hvert liv gør det. Du kan være paraplegisk eller diabetiker eller have børn eller pleje din forælder eller få kræft eller have en hund eller stort set alt andet, du kan tænke på. Hvert liv involverer at tilpasse forventningerne og tilpasse det, vi troede ville ske med det, der faktisk sker omkring os.

Fordi voksne opfyldes ikke på grund af kontrol i vilkårlige felter, men er opfyldt, fordi de arbejder, stræber, opnår og lever det liv, de vælger. Og de faktorer, der skaber livet, og hvordan livet ser ud, er forskellige for alle. Det er alt, hvad jeg prøver at sige.

Du kan finde Natasha Tracy på Facebook eller googleplus eller @Natasha_Tracy på Twitter.