At tale om verbalt misbrug

At tale om verbalt misbrug er ikke let. Har du nogensinde rejst spørgsmålet om verbale overgreb i en samtale og øjeblikkeligt blevet mødt med en øjenrulle, stønn eller grimasse? Hvis svaret er ja, er du ikke alene. Folk kan generelt ikke lide at tale om verbalt misbrug og blive endnu mindre beskyldt for verbalt misbrug, især hvis du bruger ordene "verbalt misbrug." I denne politiske moderne tidsalder korrekt og teknisk sprog og den modvilje, der følger med det, hvordan begynder vi at tale om verbalt misbrug, et voldsomt problem, der berører næsten alle på et tidspunkt i deres liv?

At tale om verbalt misbrug er vigtigt, fordi det er overalt

At lære og tale om verbalt misbrug er vigtigt. Uanset om det er som barn derhjemme med dine forældre, en teenager, der navigerer i gymnasiet med mobbere og dårlige piger, en kærlighed romantisk, der sidder fast i et dårligt forhold, eller en voksen, der bare prøver at tjene til livets ophold ved hans ni-til-fem, er verbalt misbrug overalt. At identificere den kvalificerende adfærd som sådan ser ud til at medbringe en stigma dog en almindelig foragt for udtrykket. Af en eller anden grund ser det ud til at have en meget tungere vægt, når du

kalde nogen ud for at være "verbalt fornærmende" snarere end bare at bruge mere specifikt sprog som navneopkald eller kontrollerende, aggressivt, beskyldende og skammende sprog (Verbal misbrugstegn og -symptomer).

Der er en sværhedsgrad, der følger med at bruge ord som "misbrug" og "misbrug", der kan udløse en forsvars- og benægtelsesmekanisme i næsten enhver. Når du virkelig tænker over det, kan verbale overgreb simpelthen opdeles som virkelig dårlige kommunikationsevner. Hvad er mere normalt og almindeligt end kommunikationsproblemer? Film, tv, bøger, sociale medier og Cosmopolitan og New York Times artikler overlever og trives med emner, der involverer en form for kommunikationsproblemer. Den aktuelle politiske æra er måske endda delvist defineret af den: manglende evne til effektivt kommunikere med en modstandende styrke.

Vi skal lære om verbalt misbrug på egen hånd

De fleste mænd og kvinder går ikke ind i voksen alder godt udstyret med en kommunikationsværktøjskasse, fyldt med teknikker til konsekvent at forblive rationelle og produktive, der hjælper deres forhold med at opretholde et sundt status. Mange mennesker vokser op med harme for den måde, de blev behandlet en eller endda gentagne gange på, og oversætter det til at opføre sig dårligt. Det kan være en uendelig cyklus, hvis den ikke er anerkendt og ikke nippet i knoppen.

Mit punkt er, at verbalt misbrug ikke er et ualmindeligt problem for mennesker, der er involveret i alle slags forhold, og som spænder over alle aldersgrupper. Verbalt misbrug er alvorlig forretning og denne artikel tjener ikke til at minimere den, men til at normalisere den på en måde, hvor den kan destigmatiseres og adresseres uden gips og benægtelse så vi kan genkende fornærmende adfærd i os selv og vores forhold og gøre en indsats for at gøre os bedre og kræve bedre for os selv.

Destigmatisering af et emne som verbalt misbrug i en tid, hvor tweets, der læser "F your Feelings" og "Snowflake," er tendenserende, er riktignok optimistiske, men stadig en tapper indsats. Ikke kun er den tapper, den er selvbetjenende; alle får noget godt ud af at normalisere et emne, der påvirker langt de fleste. Tag dette emne ud af skyggerne ved at være okay med at indrømme, "jeg er en navneviser," eller "min partner er hyperkritisk, og vi er nødt til at arbejde på dette."

Kommunikation er hårdt, fordi det ikke altid er logisk, det er følelsesladet. Følelser bringer det bedste og værste ud i os alle. Det er tid til at destigmatisere at tale om noget, der påvirker mennesker overalt.

Måder at destigmatisere verbal misbrug

• Identificer og anerkend dine egne måder at kommunikere dårligt med mennesker i dit liv. Læs om tegn og symptomer på verbalt misbrug, og forbinde det med adfærdsmønstre, du måtte udvise i dine forhold (7 tegn på, at du er verbalt misbrug).
• Lyt med åbne ører og et åbent sind, når nogen bringer spørgsmålet om verbalt misbrug til dig. Prøv ikke at afvise emner, der får dig til at føle dig utilpas.
• Anerkend verbalt misbrug som et mentalt helbredsproblem, og søg terapi for alvorlige kommunikationsspørgsmål, der påvirker din livskvalitet.
• Undervis dig selv om tegn, symptomer og konsekvenser af verbalt misbrug. Læs og del nyttige oplysninger. Hold dig ikke væk fra at starte diskussioner om emnet.
• At erkende verbalt misbrug påvirker ikke kun en lille procentdel af befolkningen, men har sandsynligvis berørt livet for alle, du kender på et eller andet tidspunkt.

Som mennesker er vi mangelfulde og ufuldkomne, det er en del af vores rejse, der omfavner det er den bedste vej til selvbevidsthed og en forbedret livskvalitet. Stop med at være bange for etiketter som offer eller misbruger, og start en samtale. For at få yderligere indsigt i det komplekse, men alligevel almindelige spørgsmål om verbalt misbrug, skal du bruge alle de ressourcer, HealthyPlace har at tilbyde. Fortsæt med at læse, fortsæt med at dele og fortsæt med at tale om verbalt misbrug.