Angst under kørsel - erobring af livets venstre sving med GAD

Angst under kørsel er almindeligt for mig. På grund af generaliseret angstlidelse (GAD), min hjerne forstærker min angst under kørsel. Selv kørsel til en nærliggende butik bliver til et worst-case scenario i mit sind. Noget af denne angst virker rimelig. Andre frygt involverer køreaktiviteter, som ikke generer den gennemsnitlige person. Når jeg kører, er der et specifikt kørselsangst Jeg kan ikke erobre. Jeg er bange for at komme ind i en bilulykke, mens jeg drejer til venstre i trafikken.

Min ængstelse under kørsel har rod i min oplevelse

Jeg har et højt stressniveau i enhver form for trafik på grund af GAD, men min angst eskalerer, hvis min rute involverer venstre sving. Det mest indlysende element i min frygt er møde trafik. Min tante var i en alvorlig bilulykke, da jeg drejede til venstre en gang, og hukommelsen krydser ofte mit sind, når jeg vender mig over strømmen af ​​indgående biler. Som med alle ting i livet og venstre sving, er jeg også nødt til at være opmærksom på, hvad der er foran mig og hvad der ligger bag mig. Jeg hader at holde op med trafik, og jeg er ofte blevet hinket på, mens jeg venter på at dreje til venstre. Logik fortæller mig, at hun, der tøver, er tabt, men min kørselsangst tvinger mig ofte til at vente på et ideelt øjeblik.

Hvorfor venstre sving fremkalder uendelige, ængstelige muligheder

Venstre sving provokerer for mange variabler for min ængstelig hjerne at overveje. Jeg bekymrer mig specifikt for, hvor min venstre svingbane fører, fordi jeg har lidt dybdesyn. Og hvis der er to baner til venstre, prøver nogle gange andre mennesker at komme ind på din bane. De går ulovligt ind i den forkerte bane, fordi det er mere praktisk. Denne mulighed øger chancen for at komme i en ulykke markant, og det gør mig også til en ekstremt defensiv driver.

Fortsætter med at køre i spyt af kørselangst

Som en angstlidende må jeg lære at acceptere, at visse opgaver er mere udfordrende for mig. Selvom jeg kæmper mod GAD og fobier hver dag, fortsætter jeg med at køre. Jeg håber på dagen, at jeg kan forlade hvide knoker på rattet, mens jeg giver vejen ret. Men jeg er også klar over, at jeg måske aldrig kommer over angsten for en mere vanskelig vej. Og det er i orden. Jeg tager livet en dag og en venstre sving ad gangen.