Søger du information om mental sundhed online? Kender fordele, grænser

Her er hvad der sker på HealthyPlace-siden i denne uge:

• Søger du information om mental sundhed online? Kender fordele, grænser
• Fra HealthyPlace Mental Health Blogs
• Video: 3 måder jeg håndterer bipolar lidelse
• Mest populære artikler om sundt sted deles af Facebook-fans
• Mental sundhedscitat

---

Søger du information om mental sundhed online? Kender fordele, grænser

Når du har brug for det information om mental sundhed, hopper du online? De fleste gør det, fordi de kan tage ansvaret for deres egen læring og mentale helbred. Der er mange fordele ved at indsamle information online. Dette er et par af dem:

• Der er mange ressourcer til rådighed, fra artikler til blogs til foreslåede bøger til psykologiske test til sociale medier. Websteder som HealthyPlace tilbyder en overflod af værdifulde, pålidelige ressourcer.
• Du kan lære om dit psykiske helbredssymptomer og hvis du har en diagnose, får du indsigt i din lidelse.
• Brug af behandlingsinformation kan hjælpe dig med at styre og overvinde hindringer.
• At interagere med andre kan holde dig tilsluttet og hjælpe dig med at få nye perspektiver.

Intet er selvfølgelig perfekt, inklusive brug af Internettet til indsamling af information om mental sundhed. Nogle advarsler:

• Undgå at prøve at diagnosticere dig selv. Symptomer præsenteret online er generelle; læger og terapeuter kender forstyrrelser og udfordringer i større dybde og i din personlige kontekst.
• Brug af utallige timer på surfing efter svar ender normalt med frustration og forvirring. Angiv tidsgrænser.
• Se, hvor du går. Ikke alle websteder er hæderlige.
• Husk, at ikke alle fortæller sandheden eller giver gode råd. Vælg og vælg, hvad du accepterer.

Generelt kan Internettet være en nyttig ressource. Bare opret grænser og tag forholdsregler, så kan du høste fordelene ved mental sundhed.

Relaterede artikler Håndtering af internettet og mental sundhed

• Min gendannelse fra mental sygdom startede på Internettet
• Fordele ved sociale medier til mental sundhedsstøtte
• Sådan får du mentale sundhedsressourcer på sociale medier
• Forårsager sociale medier ængstelse eller hjælper angst?
• Det gennemsnitlige verdenssyndrom plejer din frygt og ængstelse
• Betydningen af ​​at søge hjælp til depression

Dine tanker

Dagens spørgsmål: På hvilke måder hjælper Internettet dig og din mentale sundhed? Vi inviterer dig til at deltage ved at dele dine tanker, oplevelser og viden om HealthyPlace Facebook-side.

Fra HealthyPlace Mental Health Blogs

På alle vores blogs er dine kommentarer og observationer velkomne.

• At adskille arbejde fra selvværd
• Misbrugere plejer ofre til at acceptere misbrug
• Min onkel var mere end hans skizoaffektive lidelse
• Har du ængstelige minder? Nulstil dem med disse værktøjer
• De fysiske risici ved selvskading
• Sådan stopper du spistespisning
• Hvad hvis mit barn udvikler problemer med mental sundhed?
• Mental sundhed koster os penge: Stigma i statistikker
• Sådan falder du i søvn, når din angst holder dig vågen
• Sådan visualiseres angst væk

Du er velkommen til at dele dine tanker og kommentarer i bunden af ​​ethvert blogindlæg. Og besøg mental sundheds blogs hjemmeside for de seneste indlæg.

Fra HealthyPlace YouTube Channel

Jeg er Hannah. Jeg har bipolar 2

3 måder jeg håndterer bipolar lidelse

Da jeg fik en diagnose af bipolar 2 lidelse, blev der ikke beskrevet en pjece om den perfekte måde at bevare min mentale sundhed på. De af os med bipolar lever måske med den samme tilstand, men vi definerer lykke og stabilitet på forskellige måder. Der er okay! Det er dejligt at have forskellige metoder til at klare sig. (Se Hannah og abonner på HealthyPlace YouTube-kanalen for flere fantastiske videoer til mental sundhed.)

Mest populære artikler om sundt sted deles af Facebook-fans

Her er de top 3 artikler om mental sundhed HealthyPlace Facebook fans anbefaler dig at læse:

1. Hvordan et Feng Shui-hjem hjælper med at være til stede
2. Tilbagetrækning af stof og alkohol: Ved du alt hvad du skal?
3. Hvad er forholdet mellem PSTD og skam?

Hvis du ikke allerede er det, håber jeg, at du gør det slutte sig til os / lide os på Facebook også. Der er en masse vidunderlige, støttende mennesker der.

Mental sundhedscitat

”Jeg har bipolar. Og det kan se ud til, at jeg ikke har gjort meget af noget i dag, men det, jeg har foregået mentalt, har mig fysisk udmattet. ”

Læs mere bipolære citater.

Det er det for nu. Hvis du kender nogen, der kan drage fordel af dette nyhedsbrev eller HealthyPlace.com-webstedet, håber jeg, at du videregiver dette til dem. Du kan også dele nyhedsbrevet på ethvert socialt netværk (som facebook eller stumbleupon), du hører til ved at klikke på linkene herunder. For opdateringer gennem ugen, følg HealthyPlace på Twitter eller blive en fan af HealthyPlace på Facebook. Tjek også ud HealthyPlace på Instagram, Youtube og pinterest, hvor du kan dele dine mentale sundhedsnåle på vores Del dit Mental Health Experiences-bord.

tilbage til: HealthyPlace.com Mental-Health Nyhedsbrev Indeks