Hvordan man undgår at føle sig socialt akavet
Kapitel 84 i bogen Selvhjælps-ting, der fungerer
af Adam Khan:
VI HAR ALT MEGET DET. Du ved ikke hvad du skal sige eller hvad du skal gøre. Du føler dig for opmærksom på dig selv og hvordan du står, hvordan du ser ud, hvordan du lyder som. Hvis du har teenagere, ved du, at de føler det intenst. Og nogle af de ting, teenagere gør, der forekommer så uforståelige for forældrene, stammer fra et simpelt ønske om at undgå at føle sig socialt akavet.
Selvom det er meget naturligt at føle sig akavet omkring mennesker, som du ikke kender så godt, er det ikke behageligt eller produktivt. Her er to praktiske ting, enhver kan gøre for at føle sig mere socialt komfortable:
- Slap af dine muskler. Dette gør dig roligere. De fleste mennesker har overhovedet ikke noget problem med at være sociale omkring mennesker, når de er afslappede. Derfor har sociale sammenkomster traditionelt serveret alkoholholdige drikkevarer: Det slapper af af mennesker. Find en muskel i din krop, der føles lidt anspændt og bevidst slappe af den muskel. Du vil straks føle dig mere tilpas.
- Gør det til din mission at hjælpe den anden person til at føle sig mere komfortabel. Gør samtalen let for den anden person ved at stille spørgsmål, som hun kan lide at svare på. Find ud af personens navn, om hun er fra dette område, eller hvis hun ikke er, hvor hun kommer fra. Hendes svar vil sandsynligvis stimulere andre spørgsmål og samtale. Hvad med hendes familie: Bor de i dette område? Stor familie? Brødre og søstre? Hvad laver de? Hvad med arbejde? Hvad gør hun for at leve? Kan hun lide det? Hvad fik hende ind i det? Hvad med rejsen? Hvilke dele af verden har hun set? Er der nogen hobbyer? Lyt med interesse. Lad hende vide, at du kan lide, hvad hun siger. Hjælp hende med at føle sig godt tilpas.
Det er dybest set seks områder at tale om: navn, hjem, familie, arbejde, rejser, hobbyer. Husk listen over seks emner, og når tiden er inde, vil spørgsmålene let komme til at tænke på og holde samtalen livlig og smidig. En glat og livlig samtale vil sætte den anden person i brug, hvilket får dig til at føle dig mere komfortabel.
Du kommer sandsynligvis aldrig til alle seks emner, for når den anden person begynder at tale, finder du punkter med interesse, du gerne vil vide mere om, og jer to vil begynde at tale om det, og off vil du gå ind på Samtaleland.
Du lærer personen at kende og have en vidunderlig tid, og du glemmer bare at føle dig akavet, fordi du kun kan føle dig akavet, når du er selvbevidst. Når du bliver mere og mere bevidst om den anden person, bliver du mindre bevidst om dig selv, og din akavhed forsvinder.
Aflast din sociale besværlighed ved at slappe af og beskæftige dig selv med at hjælpe den anden person til at føle dig godt tilpas. Folk vil elske dig for det.
Slap af dine muskler, og gør det til din mission at hjælpe den anden person til at føle dig mere komfortabel.
Lær mere om at få tillid og slippe af med selvbevidsthed og følelser af usikkerhed:
Usikkerhed
Vil du gerne lære mere om den fine kunst ved positiv tænkning? Vil du gerne se kraften i positiv tænkning? Hvad med kraften i anti-negativ tænkning? Se lige det her:
Positiv tænkning: Den næste generation
Hvordan kan du tage indsigt fra kognitiv videnskab og få dit liv til at have mindre negativ følelse i det? Her er en anden artikel om det samme emne, men med en anden vinkel:
Argumenter med dig selv og vind!
Næste: Din indre vejledning til selvværd
