3 måder at gå på, når mental sygdom siger, at du ikke kan
HealthyPlace Mental Health Nyhedsbrev
Her er hvad der sker på HealthyPlace-siden i denne uge:
- 3 måder at gå på, når mental sygdom siger, at du ikke kan
- Mest populære artikler om sundt sted deles af Facebook-fans
- Fra HealthyPlace Mental Health Blogs
- Stå op for mental sundhed
- Seneste mental sundhedsnyheder
3 måder at gå på, når mental sygdom siger, at du ikke kan
Psykisk sygdom kan gøre det vanskeligt for folk at rejse sig og komme i bevægelse dag efter dag. Nogle gange føler folk, der lever med mental sygdom, at de bare ikke kan fortsætte. Det er mental sygdom, der prøver at tage kontrol.
Tænk på dig selv som en smuk blomst, der strækker sig op til solen og tilbyder din vidunderlige unikhed til verden. Psykisk sygdom kryber ind som et skadeligt ukrudt (Angst er et ukrudt i din have). Det snor sig omkring dig og trækker dig ned. Her er tre måder at løsne dig selv fra ukrudtet og fortsætte, når mental sygdom siger, at du ikke kan.
- Opret en kasse med glæde og hold den praktisk. En indekskortsholder og kort fungerer godt. Skriv lidenskaber, aktiviteter, du nyder, ideer til at komme i bevægelse osv. Når det er svært at komme i gang, skal du tage et tilfældigt kort og følge, hvad der er der.
- Gør beslutningstagningen let. Forenkle og organisere dit skab. Købmand i en uge ad gangen og organiser dit køkken. Opret en rutine til din dag.
- Vær opmærksom på, hvad der går rigtigt. Psykisk sygdom forsøger at holde folks fokus på det negative. Når du fanger dig selv og drøvtyggelse, skal du flytte din tænkning til de ting i dit liv, der er gode.
Nogle gange bliver mental sygdom fuldstændig overvældende (Find en grund til at leve, når du har psykisk sygdom). Når dette sker, skal du nå ud til hotlines til mental sundhed; at gøre det er nyttigt.
Relaterede artikler om at fortsætte, når mental sygdom siger, at du ikke kan
- At komme igennem en dag lammet af angst og depression
- Trods lammende angst er der måder at bevæge sig på
- Depression - jeg ville snarere sove
- Vågner op med angst: Hvorfor kan jeg ikke bare komme ud af sengen?
- Depression og ubeslutsomhed: Problemer med at tage beslutninger
Dine tanker
Dagens spørgsmål: Hvad gør du, når du føler dig fastlåst, fanget af mental lidelse? Vi inviterer dig til at deltage ved at kommentere og dele dine følelser, oplevelser og viden om HealthyPlace Facebook-side og på HealthPlace Google+ side.
fortsæt historien nedenfor
Del vores historier
Øverst og nederst i alle vores historier finder du sociale delingsknapper til Facebook, Google+, Twitter, Pinterest og andre sociale sider. Hvis du synes, en bestemt historie, video, psykologisk test eller anden HealthyPlace-funktion er nyttig, er der en god chance for, at andre i nød også. Vær venlig at dele.
Vi får også mange forespørgsler om vores linkpolitik. Hvis du har et websted eller en blog, kan du linke til en hvilken som helst side på HealthyPlace-webstedet uden at spørge os på forhånd.
Mest populære artikler om sundt sted deles af Facebook-fans
Her er de top 3 artikler om mental sundhed HealthyPlace Facebook fans anbefaler dig at læse:
- BPD og codependency
- At leve med angst: Følelsesmæssig sundhed
- At have en plan kan hjælpe med at forhindre depression
Hvis du ikke allerede er det, håber jeg, at du gør det slutte sig til os / lide os på Facebook også. Der er en masse vidunderlige, støttende mennesker der.
Fra HealthyPlace Mental Health Blogs
På alle vores blogs er dine kommentarer og observationer velkomne.
- Sådan taler du med dit barn om din afhængighed
- Bør psykiske patienter tage medicin for bivirkninger?
- TED-samtaler for tillid og motivation
- Naloxone, Narcan redder liv ved opioid overdosis
- Gendannelse af PTSD: trin 4, 5 og 6 i 12-trinsmetoden
- Overlevende forårshelligdage med overstadig spiseforstyrrelse
- Sådan forklares byrden, bekymringen og frygt for angst
- Romantisk fantasisering i Borderline Personality Disorder (BPD)
- Virker lysbehandling mod depression, bipolar depression?
- Selvpleje i skizofreni, skizoaffektiv lidelse er hård
- Et simpelt mantra til gendannelse af spiseforstyrrelser
- Sådan forbliver du positiv i en negativ verden
- Kampen om det perfekte kropsbillede
- Det gode og dårlige ved mental diagnose af mental sundhed
- Psykisk sygdom og ægteskab: Omkostningerne ved at få det til at fungere
Du er velkommen til at dele dine tanker og kommentarer i bunden af ethvert blogindlæg. Og besøg mental sundheds blogs hjemmeside for de seneste indlæg.
Stå op for mental sundhed
Tusinder har tilsluttet sig Standup for mental sundhedskampagne
Men vi har stadig brug for dig. Fortæl andre, at der ikke er nogen skam ved at have depression, angst, bipolar lidelse, trichotillomania, OCD, ADHD, schizofreni eller nogen anden mental sygdom.
Deltag i Stand up for mental sundhedskampagne. Sæt en knappen på dit websted eller blog (knapper til familiemedlemmer, forældre, mental sundhedspersonale og organisationer også). Vi har også dækker til Facebook, Twitter og Google+.
Seneste mental sundhedsnyheder
Disse historier og mere er vist på vores nyhedsside for mental sundhed:
- Undersøgelsesrapporter Væsentlig forbindelse mellem mareridt og selvmordsadfærd
- Rotteproblemer i fattige kvarterer forbundet med depressive symptomer
- Ny undersøgelse understøtter forbindelse mellem Omega-3-supplementering og reduktion i depression
- Bare det at lugte alkohol på en ansigtsmaske kan gøre det vanskeligere for folk at kontrollere deres opførsel
- Træning hjælper unge mennesker med psykosesymptomer, studieprogrammer
- Flygtninge har en væsentlig højere risiko for psykotiske lidelser
- Skoleindgangsalder kan påvirke risikoen for ADHD-diagnose
- Fjernindgreb af børns forstyrrende adfærd gav effektive resultater
Det er det for nu. Hvis du kender nogen, der kan drage fordel af dette nyhedsbrev eller HealthyPlace.com-webstedet, håber jeg, at du videregiver dette til dem. Du kan også dele nyhedsbrevet på ethvert socialt netværk (som facebook, stumbleupon eller digg), du hører til ved at klikke på linkene herunder. For opdateringer gennem ugen:
- cirkel sundt sted på Google+,
- følg HealthyPlace på Twitter
- følg HealthyPlace på Pinterest
- eller blive en fan af HealthyPlace på Facebook.
tilbage til: HealthyPlace.com Mental-Health Nyhedsbrev Indeks
