#BellLetsTalk - Hjælp med at skaffe midler til mental sundhed Jan. 27th
I morgen er det Bell Let's Talk Day og du kan hjælpe med at samle penge til initiativer til mental sundhed med en simpel tweet eller Facebook-deling. Siden 2010 har Bell (et canadisk telefonselskab) forpligtet sig til $ 100 millioner til programmer for mental sundhed, og du kan hjælpe med at rejse endnu mere.
Klokke mener at tale om mental sundhedsværker
Bell mener det taler om mental sundhed er det første skridt hen imod ”meningsfuld forandring og opbygning af større opmærksomhed, accept og handling.” Jeg er tilbøjelig til at være enig. En åben og ærlig samtale om mental sundhed og mental sygdom hjælper os alle. Det er hvad jeg prøver at gøre, og uanset om du har en psykisk sygdom eller ej, det er hvad du kan gøre for at hjælpe mennesker med psykiske sygdomme også.
Overvejelser til #BellLetsTalk Day
Bell anbefaler overvejer disse fem ting når vi taler om mental sygdom på Bell Let's Talk Day og hver dag:
- Spred mindfulness af sprog. Forklar for andre, at det ikke er okay at kalde folk “psyko” eller “nødder”.
- Uddann dig selv og andre. Lær mere om fakta og myter om mental sygdom og sprede denne uddannelse gennem samtale med andre.
- Vær sød. Som vi alle ved, kan små, venlige handlinger gøre hele forskellen i verden. Stå op, når nogen bliver mobbet eller bliver mærket på urimelige eller stigmatiserende måder.
- Lyt og still spørgsmål. Hvis du ikke ved hvad du skal sige - bare lyt. At lytte til nogen med en mental sundhedsudfordring er en gave i sig selv.
- Start en samtale, ikke en debat, om mental sundhed. Tal om, hvordan mental sygdom berører os alle, og støtt kampagner for mental sundhed i dit samfund.
Hvordan samler Bell og Bell Let's Talk Day penge?
Hvis du tilfældigvis er en Bell Canada-kunde, er det især let for dig. Bell vil donere fem cent til hver mobil- og langdistanceopkald samt enhver tekstmeddelelse sendt den 27. januarth. Dette giver dig den perfekte undskyldning for at starte en samtale om mental sundhed. (Du kan også ønske at fange The Right, ærlig Justin Trudeau taler om mental sundhed til Bell Let's Talk Day.)
For alle andre er det stadig smukt, darn let. Alt hvad du skal gøre er at sende tweets ved hjælp af hashtaggen #BellLetsTalkDay eller dele Bell Let's Talk Day Facebook-billede. Tjek nogle af de tweets her. Det betyder ikke noget, hvor du er i verden, du kan hjælpe med at skabe opmærksomhed og penge til initiativer til mental sundhed.
Jeg opfordrer alle til at tage et ekstra øjeblik i morgen og bidrage med din stemme til samtalen. Jo flere af os der hæver stemmen, jo kraftigere kan vi være.
Du kan finde Natasha Tracy på Facebook eller Google+ eller @Natasha_Tracy på Twitter eller kl Bipolar Burble, hendes blog.
