Er du magtesløs over din afhængighed? Her er hvordan man ved det

Anerkendelse af magtesløshed over afhængighed er det første skridt til frihed - både bogstaveligt og i litteratur. Det genkender din magtesløshed, der er den vanskelige del. Så her er nogle måder at vide, om du er magtesløs overfor din afhængighed.

Magtesløs over din afhængighed? Ingen ved, men du

Ethvert stof eller aktivitet kan betragtes som en afhængighed - fra drikke til videospil, afhængighed ændrer dit liv. Hvis din afhængighed ændrede dit liv, så har det magten - du er magtesløs over din afhængighed. Dine svar på følgende spørgsmål vil hjælpe dig med at beslutte, om du er magtesløs over din afhængighed.

Bruger du afhængigheden til at blokere virkeligheden?

Det første spørgsmål, du skulle stille dig selv, er: "Bruger jeg denne afhængighed til at blokere virkeligheden?"

Jeg bemærkede ofte, når livet blev hårdt, "Dette er grunden til, at jeg drikker."

Det er et advarselsskilt om, at du muligvis har et problem - hvis du ikke kan klare livet uden den pågældende afhængighed. Hvis du skal have afhængigheden for at føle dig normal, pas på, kan du være magtesløs over din afhængighed.

Rationaliserer du selvmedicinering?

Der er en stor forskel mellem ordineret medicin og selv-medicinering. Til at begynde med forvandles antidepressiva ikke til formaldehyd i din lever, som alkohol gør, ifølge min psykiater. En anden ting - antidepressiva fungerer ikke på mennesker, der ikke har en psykisk sygdom, mens alkohol påvirker alle. En tredje forskel - du kan normalt forudsige, hvordan en medicin vil påvirke dig efter at have taget den et stykke tid. Der er meget lidt variation i en vellykket medicinering, men når det kommer til alkohol, ved du aldrig, hvordan du reagerer, hvis du bruger det til selvmedicinering. I min aktiv afhængighed, forårsagede alkohol ofte flere problemer, end det hjalp mig med at glemme.

Nogle andre forskelle - at tage din medicin holder dig typisk ude af hospitalet. Jeg har set alkohol lægge folk i akutte rum (politiet her i Indianapolis tager typisk berusede til hospitalet til sober up, da du ifølge loven ikke kan arresteres for offentlig rus, medmindre du er farlig for dig selv eller andre). Berusede mennesker havner også på psykiatriske afdelinger og fængsler. At tage en medicin er designet til at forhindre selvfare, mens der ikke er nogen garantier med et misbrugt stof.

Begrunder du din afhængighed?

Denial er en klassiker symptom på afhængighedisær i form af begrundelse. Med andre ord, "Du ville også drikke, hvis du havde haft mit liv" er et advarseltegn på magtesløshed over afhængighed. Så er, "Hvordan er det at tage en drink for at berolige anderledes end at tage medicin for at roe ned?" Hvis du skal retfærdiggøre din brug af stoffet, kan du have et problem.

Jeg plejede at argumentere - især når de var indlagt på hospitalet - at det at tage en drink for at berolige ikke var anderledes end at tage piller for at roe ned, meget til personalets irritation (Alkoholisme og mental sygdom). ”Alkohol har eksisteret siden før Kristi tid,” vil jeg argumentere. ”Vi ved, hvad bivirkningerne er. Vi ved ikke, hvad disse medicin gør. ”

Problemet er, at alkohol kan dræbe dig hurtigt i tilfælde af en overdosis eller langsomt i form af leversygdom. Medicin overvåges nøje for at sikre, at de ikke forårsager potentielt dødelige problemer.

Hvis du retfærdiggør din brug af din afhængighed, kan du være magtesløs over det.

Har din afhængighed placeret dig på hospitalet?

Eller koste dig dit job? Forårsaket dig til at forsømme dine børn? Har du problemer med loven? Koster flere penge, end du er nødt til at bruge?

At gå til hospitalet var det, der endelig fik min opmærksomhed - jeg endte på hospitalet dobbelt diagnose enhed på et statshospital i Richmond, Indiana. Forhåbentlig genkender du, hvis du er magtesløs overfor din afhængighed, før den rammer dette punkt - men i mit tilfælde tog det dette, og selv da kom og anerkendte min magtesløshed overfor alkohol. Hvis din stofbrug nogensinde har bragt dig på hospitalet, har du et problem.

Nogle gange bringer stofbrug dig på hospitalet ved at forårsage juridiske problemer, og politiet fører dig dit for at få blodtørring eller tørre ud. Nogle gange bringer stofbrug dig på hospitalet ved at forårsage fysiske problemer som alkoholforgiftning eller leverskade. Og nogle gange sætter det dig på hospitalet ved at forårsage mentale problemer som f.eks selvmordstanker. Men hvis det sætter dig på hospitalet, har du et problem - normale mennesker drikker ikke sig selv på hospitalet.

Hvis du er magtesløs over din afhængighed

Men den gode nyhed er, at der er håb. At genkende magtesløshed over en afhængighed er det første skridt til frihed. Når du anerkender, at du er ude af kontrol, kan du genvinde kontrol. Du kan ikke stoppe, hvis du ikke tror, ​​du har et problem. Men ved at tro, at du har et problem, kan du begynde at overvinde det.