Hvad betyder egentlig bipolar understøttelse?

Bipolære patienter, deres familie og venner deler deres definitioner af "bipolær støtte."

Betydning af bipolar support

At tilbyde bipolar understøttelse kan være et vanskeligt forslag. Forældre, familiemedlemmer og venner vil være hjælpsomme, men mange gange er de forvirrede, fordi de bliver afvist af patienten og fortalte "bare dig forstår ikke. "Før man faktisk yder støtte til bipolar lidelse, er en god tommelfingerregel at bede personen pege blank:" Hvordan kan jeg hjælpe du? Hvad er det, du ønsker fra mig? ”For at give bipolære familiemedlemmer yderligere indsigt i processen med at tilbyde hjælpsom støtte, spurgte vi folk med bipolar lidelse og deres tilhængere:

"Hvad betyder egentlig bipolar understøttelse?"

Nedenfor er svar fra mennesker, der bor med maniodepressiv, og deres venner og familiemedlemmer.

Bipolær support: Hvad jeg leder efter

"Støtt mennesker fra en person med bipolar lidelse skal være tålmodig, tålmodig, tålmodig! Vi er let distraherede, har svært ved at koncentrere os og fokusere, glemme hvad du fortalte os for 5 sekunder siden, langt mindre i stand til at huske at gøre noget, du bad os om at gøre 5 timer fra nu. Vi mister ting, forker ting, eller bare ser almindeligvis ikke ting, der er lige foran vores øjne. Når vi leder efter den 'forkert placerede' vare, kan vi muligvis placere yderligere 10 varer. På dette tidspunkt er vores sind i panik og total tilstand af forvirring. Vi plejede at være organiserede og til tiden, men nu kan det tage timer at blive organiseret og samle de ting, vi har brug for, når vi forbereder os på at komme ud af døren for at gå et sted. Vi mister vores tankegang, hvad vi mente at sige kommer bagud eller ordet, vi mente at sige, kommer ud af et andet ord, der starter med det samme første bogstav. Nogle gange flyver vi i et raseri over tilsyneladende intet. Nogle af os bliver fysiske - de fleste af os er det ikke. For disse bipolære støtte mennesker og / eller familie og venner, skal du forstå, at ingen af ​​ovenstående er personlige. Den irritation, frustration og forvirring, som du til tider føler over os, vi føler tredobbelt det beløb om os selv plus tilføj et enormt strejf af skyld og skam over vores handlinger. "

”Med min mand tilpassede jeg mig til at aftale læger, opfordre til påfyldning af medicin og andre ting til ham. Efter diagnose af bipolar lidelse, da jeg fortsatte med at gøre disse ting, tillod ham at nægte, at den bipolære lidelse var hans sygdom, og at han var nødt til at tackle det. Så jeg holdt op! Jeg vil gøre disse ting lejlighedsvist, når det er nødvendigt, men jeg gjorde ham ansvarlig for hans lægeudnævnelser. Jeg tæller ikke hans piller. Jeg spørger ham ikke, om han tager medicin. Jeg har gjort ham ansvarlig for at gøre disse ting, og jeg stoler på ham til at gøre det. "

”Den vigtigste måde, et betydeligt andet eller familiemedlem kan hjælpe mig eller tilbyde støtte til bipolar lidelse, er ved at forstå mig. Jeg kan handle på måder, der ikke er 'normale'. Indse, at dette skyldes bipolar lidelse. Du kan bedst gøre dette ved at læse op om denne sygdom, lære egenskaberne ved denne sygdom, handlingerne, som det kan få mig til at gøre, så du ikke er overrasket, hvis en eller to af dem sker. Gennem at forstå mig kan du være empatisk med nogle af de vanskeligheder, jeg oplever. Jeg har ikke brug for eller vil have din medlidenhed, men empati går langt. Det giver dig mulighed for at se, hvorfor jeg måske gør noget, der ville pusle dig, hvis du ikke havde læst om min sygdom. "

”Stol på mig, og ved dog hvornår jeg skal træde ind. Tillad mig at leve mit liv uafhængigt og frit. Tæl ikke mine piller, eller fortæl mig at tage mine medicin. Lad mig tage alle mine beslutninger, som jeg normalt ville, men alligevel anerkende advarslen tegn på depression og mani og få medicinsk hjælp til mig, hvis jeg ikke er i stand til det. Læs videre om bipolære medikamenter Jeg tager, så du ved, hvilke mulige bivirkninger jeg måske oplever. Men mest af alt, tro på mig og støtte mig i mine valg. Tro på mig, når jeg gennemgår en hård fase. Fortæl mig, at jeg bliver bedre, fordi du har tro på, hvem jeg er, og støtter mig, fordi du elsker mig. "

”Behandl mig ikke, som om jeg ikke længere har en hjerne. Hold ikke musen inde. Stol på mig til at tage mine egne beslutninger, inklusive dem, der påvirker min behandling og forløbet af min sygdom. Få mig til at tage ansvar for min sygdom og mine handlinger, men elsk mig uanset. "

"Bipolær støtte? Forstå, at du aldrig rigtig vil forstå, hvad der foregår i mit sind, fordi jeg sjældent forstår det selv. Ved, at når jeg siger: 'Der er intet, du kan gøre for at hjælpe,' er det sandsynligvis det tidspunkt, hvor jeg har mest brug for dig. '

"Accepter, når jeg siger, at jeg ikke kan, selvom jeg kunne dagen før."

”Jeg vil joke om min lidelse. Jeg vil lave kløer om at være frugtslynge eller tage ferie på det mentale hospital. Gør det ikke selv. Dette er min ret, min forsvarsmekanisme, som jeg vil give dig mulighed for at dele med tiden, men kun dig. Spøgt ikke med det til dine venner. "

”Ved, at dette ikke er din skyld. Det er heller ikke min skyld. Jeg bad ikke om dette og kan ikke bare fjerne det med glade tanker. Vær der alligevel. "

”Jeg vil blive behandlet på det samme som nogensinde - uanset om du kan lide mig eller ikke. Jeg vil ikke have nogen til at være bange for mig på grund af min bipolære lidelse. Jeg ønsker ikke at blive håndteret med børnehandsker. Jeg vil ikke være bedre eller værre end nogen anden. "

”Det vigtigste, enhver kan gøre, som et familiemedlem til en person med bipolar lidelse, er at informere sig selv om det og stille spørgsmål. Jeg har overhovedet ikke noget imod, om nogen spørger mig om det, om mine stemninger, mine medaljer, hvad som helst, så længe de ærligt ønsker at vide versus blot blande sig i min forretning eller søge efter sladder. Jeg tror, ​​at jo mere nogen ved, jo mindre sandsynligt er det for at gøre de ting, der fornærmer mig mest. Meget stress i mit liv kunne fjernes, hvis de nysgerrige bare ville spørge. Jeg skammer mig ikke, og jeg prøver at gøre mig så tilgængelige som jeg kan være. "

”Jeg bad ikke om at blive født med dette. Behandl mig på samme måde som du ville behandle nogen med en kronisk sygdom. "

”Lær dig selv op om min sygdom. Der men for Guds nåde skal jeg - skulle være en tanke, som du bærer med dig. Hvis du ikke kender til sygdommen, så spørg mig. Jeg vil fortælle dig. Antag ikke og tro ikke på hver film, du ser på tv. Jeg er ikke mere tilbøjelig til at tage dig og dine børn som gidsler, som din minister ville være. Behandl mig med respekt og elsk mig for den jeg er. Jeg vil sandsynligvis tage medicin resten af ​​mit liv. Gør ikke sjov med mig. Bare forstå, at jeg til tider ikke forstår mig selv - så du er nødt til at forstå og respektere det. "

Understøttelse af bipolar lidelse: Hvordan jeg ønsker at blive behandlet

For dem, der tilbyder understøttelse af bipolar lidelse, er det undertiden let at forveksle sygdommen med personen. "Åh, han er bipolær." Nej, han er ikke bipolær. Han er en person med bipolar lidelse.

"Skyld ikke skylden på min bipolar for alle argumenter, vi har - ægtefæller har også fejl, og vi er ikke altid skylden, selvom vores stemninger bidrager til vores andel."

”Fortæl mig ikke, hvordan jeg har det. Du er ikke i mit hoved og har intet begreb om den galskab, der undertiden foregår. Ejer dine følelser, og jeg skal eje min. "

"Tilgiv mig, når jeg mundtligt angriber dig, fordi skyldfølelsen, der mærkes bagefter, er helt forfærdelig, og vi har aldrig til hensigt at skade dig på nogen måde. Skylden er undertiden selv straf. "

”Vær tålmodig med os og ved, at de fleste af os gør hvad vi kan for at passe os selv og tage ansvaret for at holde virkningerne af vores sygdom til et minimum. Vi har brug for din kærlighed, selv når vi handler som om vi ikke gør det, og vi har brug for, at du holder af os som enkeltpersoner. Giv ikke op med os, hvis vi ikke har opgivet os selv.

”Tænk på min bipolære sygdom på samme måde som du ville have hjertesygdom, kræft eller forhøjet blodtryk. Det er en ægte sygdom med komplikationer ligesom enhver anden. ”Bliv ikke fornærmet, hvis jeg er ondskabsfuld eller handler ud af karakter, når manisk eller klynger sig op og undgår dig, når jeg er deprimeret. Hvis jeg er aktiv og i stand til at udføre ting en dag, må du ikke antage, at jeg er doven og værdiløs, hvis jeg ikke kan fungere den næste dag. Behandl mig med respekt, og lad mig være så ansvarlig som jeg kan være. Opmuntr mig, men ikke skub mig. Selvom jeg har denne sygdom, er jeg stadig en person i min egen ret og har selvtillid. Vær der når jeg har brug for dig. Hjælp mig, når jeg er syg, og vær venlig at vide, at jeg elsker dig. "

”Ægtefæller og kære er nødt til at passe på sig selv for at forhindre, at depression bliver” smitsom ”. Ikke bogstaveligt talt, selvfølgelig, men det vil bringe andre ned. "

”Vær støttende og lyt. Du må ikke kritisere eller fortælle dem, hvad de skal gøre. De ville sandsynligvis gøre oprør. De ved sandsynligvis, hvad de skal gøre, men depression gør dig magtløs til at få kontrol. Det er frustrerende for mennesker, der har depression på grund af det. "

”Tag ikke noget personligt. Det er ikke på grund af dig. Det ser ud til, at folk tager tingene ud på de mennesker, de holder mest af. Jeg tænker ikke med vilje. De føler sig bare mere komfortable med de mennesker, der er tæt på dem. ”

"Hjælp dem med de daglige opgaver, som de har svært ved at udføre."

"At være støttende ville være at tage interessen, plejen og tiden til at uddanne sig selv om sygdommen og hjælpe personen i deres forskellige humør i stedet for at beskylde den, tilgi dem for handlinger eller ord, de måtte gøre, når de er høje og det lille, de måske gør, når de er lave, og interesserer sig for deres hverdagsliv som ethvert normalt familiemedlem eller omsorgsgiver."

"Spørg mig ikke, om jeg tog mine medicin, bare fordi du ikke kan lide, hvordan jeg handler."

”Behandl mig med den respekt, som jeg fortjener. Når jeg siger, at noget generer mig, skal du ikke tænde det og fortælle mig, at det er smålig og gå videre. Når jeg siger, at din vittighed ikke er sjov for mig, selvom jeg måske troede, det var dagen før, skal du ikke fortsætte - det tilføjer kun min irritation. Tag mig for mit ord - der er dage, som jeg bare ikke har lyst til at gøre noget. Prøv ikke at tvinge dem mod mig. "

"Lad mig få den plads, jeg har brug for, så jeg kan gribe fat i mit liv uden at føle mig presset til at være / handle 'normal', fordi det får dig til at føle dig bedre."

”Vigtigst af alt, elsker mig for mig. Jeg kan ikke hjælpe det, som jeg er. Jeg prøver alt hvad jeg kan for at få mig til at føle sig bedre. Tænk ikke mindre på mig, fordi jeg måske ikke fungerer som det kærlige familiemedlem, som jeg skulle være. Jeg elsker dig meget, selvom jeg til tider muligvis ikke kan vise dig eller få dig til at forstå, at jeg virkelig føler det på den måde. "

"Fortæl mig ikke, at jeg er okay, når jeg ikke føler, at jeg er det."

”Fortæl mig ikke, at jeg kan håndtere en situation, når jeg ikke føler, at jeg kan. Disse tanker kan hjælpe dig med at tro, at jeg er okay, men de kan få mig til at føle mig værre. I stedet lytter til mig, lad mig udtrykke min frygt. "

"Ved, at jeg muligvis prøver at fortælle dig, at jeg ikke har det som min 'normale' selv, og at jeg har brug for nogen til at lytte og være støttende."

”Fortæl mig ikke, at min kemi er slukket. Jeg er muligvis i en tilstand, hvor jeg ikke ved, hvad jeg skal gøre ved det, så din erklæring kan virke som en enkel løsning for dig og føles som en anden byrde for mig. "

”Du kan hjælpe mig med at huske mine lægemidler ved at bringe dem til mig med et glas vand. Jeg er måske for deprimeret til at huske eller for hyper til at indse, at tiden for min medicin er for længe. En pilleboks til forskellige tidspunkter af dagen kan hjælpe os begge med at vide, om det er tid til de næste pille (r). "