Tid til at dreje tabellerne
Okay, min ven, denne side er måske bare det, du har brug for! Men vær forsigtig med oplysningerne her. Lad mig sige det igen -
VÆR FORSIGTIG
Jeg siger det, fordi hvis du håndterer det rigtigt, vil han ikke komme videre. Denne info er designet til at hjælpe dig med at begynde at tage dig selv tilbage fra hans kontrol og manipulation. Det vil være en lang, hård vej, men hvis du følger disse instruktioner Nøjagtigt og er STÆRK, vil du gøre det BRYDE FRI af hans kontrol.
Er du klar?
Okay, først skal jeg fortælle dig, at alle de teknikker, jeg beskriver her, findes i BOGEN - Det verbalt misbrugte forhold af Patricia Evans. De arbejder. Hvordan tror du, jeg kom her? Jeg opfordrer dig til at FÅ BOGEN!!! Det ville være de bedste $ 10 eller deromkring du nogensinde bruger.
Nu sker det...
Uanset hvad du taler om på det tidspunkt, er misbrugeren god til at "vende det rundt" på dig. Du ved hvad jeg mener:
DU: Hvor er pengene på opsparingskontoen?
HEJ M: Du har bare ikke tillid til mig - du har ALDRIG stolet på mig.
DU: Ja jeg gør.
HEJ M: Nej, du beskylder mig altid for ting, som jeg ikke gjorde.
DU: Jeg beskyldte dig ikke for noget.
HEJ M: Og du tror altid, jeg er op til noget.
Lyder du velkendt? Det kaldes "aflede." Du starter en samtale, så pludselig er du i forsvaret! Og senere tænker du, "hvordan skete det ?!"
Dette gør du: uanset dit spørgsmål, spørg det. Derefter, når han starter sine omdirigerings-tricks, SPØRG DET SAME SPØRGSMÅL Nøjagtigt den samme måde igen. Ligegyldigt hvad han siger, ligegyldigt hvor han prøver at tage dig, Nøjagtigt som før.
DU: Hvor er pengene på opsparingskontoen?
HEJ M: Du har bare ikke tillid til mig - du har ALDRIG stolet på mig.
DU (roligt): Hvor er pengene på opsparingskontoen?
HEJ M: Det er mine penge! Du arbejdede ikke for det!
DU (stadig rolig): Hvor er pengene på opsparingskontoen?
Efter et par minutter bliver han forvirret, hvilket vil være en lille sejr for dig, da du som regel er den forvirrede nu. LAD IKKE HIM DIVERT DIG! Hvis du praktiserer denne teknik, vil det efter et stykke tid blive lettere og lettere. ADVARSEL: Når han først ser, at dette ikke fungerer mere, kan han prøve noget nyt.
En anden ting, som jeg bemærkede, at jeg gjorde, var at forsøge at forsvare mig mod hans beskyldninger. Hvis han beskyldte mig for at have en kæreste (som var en af hans favoritter), ville jeg benægte det. Nægter ikke noget for at forsvare dig selv. Se lige det her:
HEJ M: Du er væk for længe. Har du det godt med din kæreste?
DU: Jeg har ikke en kæreste. Supermarkedet var bare optaget.
HEJ M: Helt sikkert. Kødet er sandsynligvis gået dårligt. Du var i noget motel.
DU: Nej, det var jeg ikke. Jeg sagde, det var overfyldt, og kassereren var virkelig langsom.
Været der? Okay, prøv dette næste gang:
HEJ M: Du er væk for længe. Har du det godt med din kæreste?
DU (roligt): Jeg behøver ikke at lytte til dette. Jeg går.
[forlader rummet - chancerne er, at han følger dig]
HEJ M: Din kæreste skal være rigtig god i sengen. Hvor mødte du denne gang?
DU (stadig rolig): Jeg behøver ikke at lytte til dette. Jeg går.
[forlade rummet igen - nogle gange endte jeg med at forlade huset - gå en tur!]
Igen, bare bliv rolig og fortsat gentage. MÆNG IKKE Hennes anklager med fornægtelse. Efter et stykke tid som før bliver det lettere.
ADVARSEL! Efter nogen tid bliver dette sjovt. Ja, du vil begynde at tænke på det som et spil, hvordan får jeg ham denne gang? Dette er trist på en måde, men det er sandt. Jeg vil sige "Jeg har sagt dig det."
Næste: For venner og familie til vold i hjemmet
~ alle Break Free! artikler
~ alle bibliotekartikler
~ alle artikler om misbrugsproblemer
