Voksen ADHD og Animal Zen
Denne weekend havde jeg privilegiet at være sammen med min kone sammen for et dejligt par med en yndig hvalp ved navn Lola. Lola, der er en valp, lider ikke under voksen opmærksomhedsunderskud / hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD), selvom hun var lige så begejstret som jeg var ved at løbe cirkler rundt i spisebordet med et legetøj i hendes mund. Min sidste finale i fysioterapi skole var fredag, hvor min voksne ADHD var blevet skubbet til grænsen med fem finaler i løbet af ugen, leverede Lola nogle meget tiltrængt dyr Zen.
Hvilken bevis er der for, at dyr bringer Zen?
For det første tror jeg, at vi alle kan være enige (eller i det mindste bør er enig) at dyr er onde og stinker søde og søde ting bare skal sænke blodtrykket. Det er dejligt, at undersøgelser har vist, at petting dyr sænker blodtrykket, men det er også bare sund fornuft. Billedet ovenfor af Lola ser enestående sød ud er beviset alene. Lola sænker blodtrykket.
En artikel af Beetz et al diskuterer virkningerne af interaktioner mellem mennesker og dyr (HAI). Der er noget, der tyder på, at HAI kan resultere i en reduktion af stresskemikalier i kroppen, en forbedret immunsystemfunktion (Hvad !?), reduceret aggression, øget empati og forbedret læring. Det er fantastisk. De mener, at oxytocin, det samme stof, der frigives, når mamas ammer deres babyer, i det mindste delvist er ansvarlig for meget af dette. Dette papir fra Beetz et al var en samling af MANGE undersøgelser - faktisk 69. Det sammensatte, hvad alle disse papirer tænkte og fandt ud af i deres forskning og lavede et kæmpe-papir. Vi kan tro deres kæmpepapir endnu mere, end vi kan de små papirer, så min idé om, at dyr er det bedste nogensinde, er dybest set 100% korrekt.
Voksen ADHD og Animal Zen
Tilbage til Lola. Min voksne ADHD var blevet strækket til det yderste med finaleprøver, som jeg sagde tidligere. Lola mindede mig dog om, at det at have et godt hoved (som hun gør) kan annullere mange forstyrrende dele af livet. Glem hvilken muskel, der er ansvarlig for at bevæge min arm eller hånd, alt hvad jeg vidste, da jeg fik Lola, var at jeg elskede den. Jeg fandt den slags Zen ved at klappe Lola og lægge hovedet på Lola, som jeg finder, når jeg laver et rigtig godt puslespil - kun bedre. Denne Zen var varm og så på mig med store øjne og rullede rundt i græsset, da jeg tog hende med på gåture.
Hvis du ikke har et dyr, anbefaler jeg stærkt at du finder en ven, der gør det i en stressende tid i livet. Jeg har to perfekte katte (Nå, Nemo har tre ben, så perfekt er måske ikke, hvordan du beskriver ham, men det er hvordan jeg beskriver ham.) og det at falde i søvn til den blide rumling af purring hjælper mig med at falde i søvn hver nat. Hvis du er allergisk over for dyr, kan du måske se nogle videoer af pandaer i zoologisk have at være sød.
Du kan også oprette forbindelse til Elizabeth Prager på Google+, Facebook og Twitter.
