Bekæmpelse af Stigma og diskrimination begynder i spejlet

Jeg har arbejdet på at komme med mission og visionerklæringer for en velgørenhedsorganisation, jeg arbejder med, og en af ​​de ting, som et medbestyrelsesmedlem sagde var, at vi vil afslutte selvdiskriminering. Jeg troede, dette var ganske genialt, og selvfølgelig helt sandt. En af de ting, som mennesker med en psykisk sygdom står overfor, er ikke kun diskrimination fra andre, men diskrimination og stigma fra dem selv. Og hvis vi ønsker at bekæmpe diskrimination og stigma i verden, begynder dette med at kigge i spejlet.

Bipolar og diskrimination

Mennesker med bipolar lidelse bekæmper diskrimination på alle fronter - på arbejde, i skolen og hjemme. Det er uheldigt, men det er sandt.

Men hvad der ellers er sandt, er, at vi undertiden diskriminerer os selv. Hvor mange gange har en person med bipolar lidelse tænkt: ”Åh, det kan jeg ikke, har jeg maniodepressiv, ”Eller,” Jeg fortjener ikke et forhold i mit liv, fordi jeg har det maniodepressiv, ”Eller,” Jeg kan ikke være det, fordi jeg har det

maniodepressiv. ”Dette er ikke tanker, der nødvendigvis er bevidste, men de er der i baggrunden og hjemsøger os.

Dette giver mening, fordi det er naturligt at internalisere det budskab, verden giver os, og verden siger, at vi er mindre end. Verden fortæller os, at vi er så mangelfulde, at vi ikke bør være blandt ”normaler”. Verden fortæller os, at der er noget så galt med os, at vi kunne skade andre, og at vi er "skræmmende." Det er ikke så overraskende, at vi er bange for hvad og hvem vi er. Det er ikke overraskende, at vi nægter os selv de muligheder, som andre nyder uden en anden tanke.

Bekæmpelse af bipolar og diskrimination

Så selvom jeg er imod forskelsbehandling af nogen baseret på deres mentale velvære, er det faktum, at jeg ikke kan kontrollere den type forskelsbehandling. Jeg kan dog kontrollere intern forskelsbehandling. Jeg kan kæmpe imod stemmen i mit hoved, der siger, at jeg ikke er så god som alle andre på grund af min bipolære lidelse. Jeg kan forhindre mig i at gå forbi muligheder, fordi min bipolære lidelse på en eller anden måde gør mig ikke værdig til dem.

Jeg kan se i spejlet og sige, at jeg accepterer min bipolære lidelse for hvad det er - a hjerne lidelse og ikke en defekt i karakter. Jeg fortjener det samme liv som alle andre, og jeg vil ikke stå på min egen måde mere.

Du kan finde Natasha Tracy på Facebook eller googleplus eller @Natasha_Tracy på Twitter eller ved Bipolar Burble, hendes blog.