'Sådan overdoseres uden at dø' og andre røde flag søgninger

For nylig googlede jeg noget, og udtrykket "hvordan man overdoser uden at dø" dukkede op. Jeg blev overrasket og bekymret - hvor dårligt et sted skal man være i Google for det, og hvorfor er det almindeligt nok til at fremstå som et søgeudtryk? Dette fik mig til at tænke på andre røde flag søgninger. Når vi ikke er klar over, hvor dårligt vi er, kan søgninger som "hvordan man overdoserer uden at dø" give os opmærksom på fare (Telefonnummer til selvmordshotline). Her er nogle sætninger, der skal få dig til at kontrollere din mentale sundhed, hvis du finder dig selv eller en elsket at skrive dem - og nogle opmuntrende ord fra nogen, der faktisk har googlet, "hvordan man dræber dig selv" og blev irriteret over at det førte til anti-selvmordsider.

Sådan overdoseres uden at dø

De fleste mennesker, som Google dette er i følelsesmæssig krise men ikke rigtig selvmord. De ønsker blot at råbe om hjælp. De ønsker at blive taget alvorligt, og dermed den drastiske foranstaltning, men de ønsker at overleve, og dermed den "uden at dø".

Hvis du finder dig selv eller din kære Googling dette, skal du straks kontakte en terapeut eller gå til hospitalet. Tag dette så alvorligt, som en person med hjerteproblemer tager brystsmerter. Bange for at blive låst? Gæt hvad, det vil sandsynligvis ske, hvis du faktisk prøver at overdosis uden at dø - og det er det bedste tilfælde. Du kan forårsage permanent skade på dine nyrer, mave, lever eller andre dele af din krop. Du kan endda dø. Din læge vil sandsynligvis tage dig af med det, du forsøgte at overdosis på, hvilket kan betyde at justere enhver medicin, du er på. At forsøge at overdosis uden at dø er mere besvær, end det er værd.

Som en, der er blevet låst flere gange, kan jeg fortælle dig, at det ikke er så dårligt, som det oprindeligt føles. Den første dag er den værste, så når dine medikamenter sparker ind, psykiatrisk indlæggelse er tålelig. Og det er en hel del bedre end at forårsage permanent skade og ende på intensivafdelingen.

Analyser af "Sådan dræber du dig selv" -søgninger

Denne sætning fører dig normalt til sider med selvmord, men der er et par sider med pro-selvmord, der dukker op (inklusive en, der sælger en gør-det-selv-bog for omkring 10 dollars). Hvis du er irriteret over alle siderne mod selvmord i stedet for at trøste, er det tid til at advare din terapeut. Og hvis du finder dig selv på websiderne med selvmord, skal du spørge dig selv, hvor sandsynligt du er for at handle efter deres råd, og hvis du finder dig klar til at handle, skal du ringe til din terapeut eller gå til hospitalet.

Én ting disse anti-selvmords sider understreger, at jeg oprindeligt ikke fandt hjælpsom, er: "Det bliver bedre." jeg har mistede fire personer til selvmord der ikke kunne tro, at det bliver bedre, og det er svært at tro, at det bliver bedre, når du beder om døden. Men inden du tager dine pyjamas i fyrretræ, skal du spørge dig selv: "Hvad ville gøre det bedre?" Hvis du ikke kan tænk på noget, der ville gøre det bedre, og døden virker som den eneste trøst, du burde sandsynligvis være vurderet som en selvmordsrisiko.

Men antisygdomsiderne er rigtige - det bliver bedre. Alt i livet, inklusive selve livet, er midlertidigt. Jeg plejede ofte at være selvmordende og ind og ud af hospitaler. Derefter blev mine nevøer og niese født, og selvmordskriserne blev meget mindre hyppige og meget mindre alvorlige. Ting forbedrede sig endnu mere, da jeg kom på de rigtige medicin og i den rigtige terapi. Og da jeg blev ædru, tingene blev endnu bedre. Masser af mennesker bliver bedre - du vil ikke altid føle dig selvmord.

Analyser af 'Sådan klipper du dig selv' -søgninger

Selvom selvskade kan være til stede sammen med et selvmordsstemning, kan det ganske enkelt være en måde at tackle smerterne på. Der er en stor forskel mellem at skære dig selv for at dræbe dig selv og skære dig selv til at håndtere følelsesmæssig smerte. Men hvis du vil skære dig selv alvorligt til medicinsk indgreb, men ikke alvorligt nok til at dø, er det tid til at advare din terapeut eller gå til hospitalet.

Jeg er en selvskadende og bliver irriteret, når folk automatisk antager at skære er et mislykket selvmordsforsøg, eller at jeg er selvmord bare fordi jeg har tanker om at skære. Men der er tidspunkter, hvor vi er nødt til at tjekke vores motivation - hvorfor ønsker vi at skære ned? Hvis det er et råb om hjælp, er det tid til at bede om hjælp på en mindre destruktiv måde.

Uanset hvilket af disse søgeudtryk med rødt flag der bruges, er behovet for hjælp meget reelt. Fortæl en professionel nøjagtigt, hvilke søgetermer du bruger. Fortæl dem, at du er desperat nok til at handle på disse søgninger. Tag din smerte alvorligt og insisterer på, at andre tager det alvorligt. Du kan få det bedre uden at gøre noget drastisk. Du behøver ikke at overdosis uden at dø for at få hjælp.

Hvis du føler, at du kan skade dig selv eller en anden, skal du straks ringe til 9-1-1. For yderligere hjælp, se vores ressourcer og hotlineside.

Du kan også finde Becky Oberg på Google+, Facebook og Twitter og Linkedin.