Positiv tænkning: Fokus på det positive
HealthyPlace Mental Health Nyhedsbrev
Her er hvad der sker på HealthyPlace-siden i denne uge:
- Din mentale sundhed: Fokus på det positive
- Hjælp med at sprede bevidstheden om mental sygdom
- Mest populære artikler om sundt sted deles af Facebook-fans
- Fra HealthyPlace Mental Health Blogs
- Stå op for mental sundhed
- Børn med Aspergers syndrom skader af Aspergers Stigma
- Seneste mental sundhedsnyheder
Din mentale sundhed: Fokus på det positive
”Folk handler for meget med det negative, med det, der er galt. Hvorfor ikke prøve positive ting, bare ved at røre ved disse ting og få dem til at blomstre? ” ~ Thich Nhat Hanh
Hvor meget tid hver dag bruger du på at fokusere på de positive ting i dit liv? Forskning viser, at positiv tænkning kan gøre en enorm forskel i din mentale sundhed, din holdning, din selvtillid og selvtillid. En berømt bog af Dr. Norman Vincent Peale med titlen "Kraften ved positiv tænkning,"diskuterer, hvordan positive tanker kan skabe varige ændringer i dit liv. En milepælundersøgelse af Dr. Barbara Fredrickson, en positiv psykologeforsker ved University of North Carolina, bakker op om dette koncept.
Så du ved, positiv tænkning handler ikke kun om at sætte et lykkeligt ansigt på eller bære en glad-gå-heldig attitude. I stedet for når du ser ting med en positiv holdning, ser du flere muligheder i dit liv. Dette giver dig mulighed for at opbygge nye færdigheder og ressourcer, der kan give værdi i forskellige dele af dit liv.
Omvendt negative tanker kan føre til anfald af depression og negativ tænkning kan dræbe din selvtillid.
Sådan ændres negativt deprimerende tanker og tænker positivt
Hvis du er en lang tid negativ tænker, vil evnen til at tænke positivt tage praksis og tid. Her er to indlæg fra vores depressioner og selvtillidsbloggere for at komme i gang.
- Øv Positivitet for at opnå depression
- Min vej til positiv tænkning
Se også vores videointerview med Julie Fast, der har skrevet flere bedst sælgende bøger om at leve med bipolar lidelse og depression. Julie har bipolar lidelse og deler sine ideer om hvordan man ændrer deprimerende tanker.
Hvis du lige er begyndt, kan en positiv tanke være så enkel som denne fra HealthyPlace Facebook-communitymedlem, Cynthia Lai: "Jeg lever stadig lige nu !!"
Relateret information om gendannelse af mental sundhed
- Sådan håndteres panikanfald: Selvhjælp til panikanfald
- Føler sig deprimeret? Hvad skal man gøre, når man føler sig deprimeret
- Bipolar hjælp: Selvhjælp til bipolar og hvordan man hjælper en bipolar elskede
- ADHD Coaching: Hvordan kan ADD, ADHD Coaches hjælpe dig?
- OCD-hjælp og OCD-selvhjælp
- Hvordan ser nyttiggørelse af spiseforstyrrelser ud?
Dine tanker
Dagens spørgsmål: Hvad vil du betragte som din største succes, når det kommer til din mentale sundhed. Vi inviterer dig til at deltage ved kommentere og dele dine følelser, oplevelser og viden på Facebook-siden HealthyPlace.
Hjælp med at sprede bevidstheden om mental sygdom
Hent vores blog for mental sundhed Blog
Over 340 websteder og blogs hjælper med at sprede bevidstheden om mental sygdom. Hvad med at sætte vores widget til mental sundhed blogs på din hjemmeside, blog eller sociale side? De seneste HealthyPlace-blogoverskrifter vises, så snart artiklerne er lagt ud på vores side. Klik bare på "Hent widget" i bunden af widgetten, tag indlejringskoden og indsæt den på din side. Du kan også se integrerede links til Wordpress, Blogger, Linkedin og andre sociale websteder der.
Som en bonus, sæt blogs-widget på dit websted eller blog, e-mail os (info AT healthyplace.com) med et sidelink hvor det vises, og vi giver et råb til dit websted, din blog eller det sociale site på vores Facebook og Twitter sider.
Del vores historier
Øverst og nederst i alle vores historier finder du sociale delingsknapper til Facebook, Google+, Twitter, Pinterest og andre sociale sider. Hvis du synes, en bestemt historie, video, psykologisk test eller anden HealthyPlace-funktion er nyttig, er der en god chance for, at andre i nød også. Vær venlig at dele.
Vi får også mange forespørgsler om vores linkpolitik. Hvis du har et websted eller en blog, kan du linke til en hvilken som helst side på HealthyPlace-webstedet uden at spørge os på forhånd.
fortsæt historien nedenfor
Mest populære artikler om sundt sted deles af Facebook-fans
Her er de top 3 artikler om mental sundhed HealthyPlace Facebook fans anbefaler dig at læse:
- Bipolar lidelse og komorbid grænsepersonlighedsforstyrrelse
- Hvad er social angstlidelse (social fobi)?
- Konfronterer postpartum OCD-monster
Hvis du ikke allerede er det, håber jeg, at du gør det slutte sig til os / lide os på Facebook også. Der er en masse vidunderlige, støttende mennesker der.
Mental sundhedsoplevelser
Del dine tanker / oplevelser med ethvert psykisk helbredsemne, eller svar på andres lydindlæg ved at ringe til vores gratis nummer (1-888-883-8045).
Du kan lytte til hvad andre siger ved at klikke på de grå titelbjælker inde i widgets placeret på "Deling af dine mentale sundhedsoplevelser"startside, HealthPlace-startside, og HealthyPlace Support Network hjemmeside.
Hvis du har spørgsmål, skriv os på: info AT healthyplace.com
Fra HealthyPlace Mental Health Blogs
På alle vores blogs er dine kommentarer og observationer velkomne.
- Øv Positivitet for at opnå depression (Håndtering af depression blog)
- At klare mig med ængstelse, når du rejser: vil jeg være okay? (Angst-Schmanxiety-blog)
- Bipolær og isolering (Breaking Bipolar Blog)
- Bipolære studerende: enkle tip til at komme igennem skoleuge (Bipolar Vida-blog)
- Sorg og mental sundhed del 1: vrede (Gendanner sig fra blog om mental sygdom)
- PTSD og selvmordsforebyggelse og Stress modstandsdygtighedstræning - Før og efter PTSD-gendannelse (Trauma! En PTSD-blog)
- Slip af begrænsende tro (Bygning af selvtillidsblog)
- Mental Health Stigma: Et interview med Patrick Kennedy (første del) (Overlevende mental sundhedsstigma blog)
- Kan kærlighed få misbrugeren til at stoppe misbrug? (Verbal misbrug og forhold Blog)
- Selvskading og plukning: Vælg æbler, ikke din hud (Taler ud om selvskadeblog)
- Kæmp som helvede: Et brev til Amanda Bynes 'forældre (Psykisk sygdom i familiens blog)
- Psykisk sygdom og selvacceptation (Din mental sundhedsblog)
- Tilbage til skolen med dit barn med særlige behov (Livet med Bob-blog)
- En spøgelseshistorie og frygt og video Hvad en samurai kan lære os om fejl (Mere end kantlinjeblog)
- Men hvordan kan jeg imødekomme trang til spiseforstyrrelser? og 5 tip til at beskæftige sig med negativ samtale om kropsbillede (Overlevende ED-blog)
- Elevator ødelagt - Brug trinnene (i den rigtige rækkefølge) (Sjovt i hovedet: En mental sundhedshumorblog)
- Voksen ADHD og papirarbejde og video At være åben for voksne ADHD (At leve med ADHD-blog for voksne)
- Psykologiens politik (Kreativ schizofreni-blog)
Du er velkommen til at dele dine tanker og kommentarer i bunden af ethvert blogindlæg. Og besøg mental sundheds blogs hjemmeside for de seneste indlæg.
Stå op for mental sundhed
Tusinder har tilsluttet sig Standup for mental sundhedskampagne
Men vi har stadig brug for dig. Fortæl andre, at der ikke er nogen skam ved at have depression, angst, bipolar lidelse, trichotillomania, OCD, ADHD, schizofreni eller nogen anden mental sygdom.
Deltag i Stand up for mental sundhedskampagne. Sæt en knappen på dit websted eller blog (knapper til familiemedlemmer, forældre, mental sundhedspersonale og organisationer også). Vi har også dækker til Facebook, Twitter og Google+.
Børn med Aspergers syndrom skader af Aspergers Stigma
Børn med Aspergers syndrom skal diagnosticeres tidligt på trods af eventuelle forældres bekymringer over stigmatisering, der er knyttet til Aspergers syndrom. Forældercoacheren, Dr. Steven Richfield, deler nogle observationer om at søge en diagnostisk evaluering for små børn, der viser tegn på Aspergers syndrom .
Seneste mental sundhedsnyheder
Disse historier og mere er vist på vores nyhedsside for mental sundhed:
- Kan følelsesmæssig intelligens læres?
- Kognitiv videnskab opfylder præ-algebra
- Vejr og vold
- Kortere arbejdsuge kan ikke øge trivsel
- Par med autistiske børn
- Tilføjelse af kognitiv adfærdsterapi til SRI'er kan være gavnligt for patienter med OCD
- Undersøgelsen finder ud af, at mænd er mere tilbøjelige til at udvikle fysisk sygdom end kvinder
- Hjernetrin afslører risiko for psykotisk sygdom
- Depression fremhævet som ikke-adherensrisiko hos bipolære patienter
- Køn advarer om risici ved bipolar I-lidelse
- Psykisk sundhed - Astma-link øget af fedme
Det er det for nu. Hvis du kender nogen, der kan drage fordel af dette nyhedsbrev eller HealthyPlace.com-webstedet, håber jeg, at du videregiver dette til dem. Du kan også dele nyhedsbrevet på ethvert socialt netværk (som facebook, stumbleupon eller digg), du hører til ved at klikke på linkene herunder. For opdateringer gennem ugen:
- cirkel sundt sted på Google+,
- følg HealthyPlace på Twitter
- følg HealthyPlace på Pinterest
- eller blive en fan af HealthyPlace på Facebook.
tilbage til: HealthyPlace.com Mental-Health Nyhedsbrev Indeks
