Medicinsk sygdom og depression

Hvis du er deprimeret på trods af normal indsats for at behandle dine depression symptomer, bør en fysisk kilde til depression overvejes.

Depression er en universelt forstået tilstand af tristhed og udmattelse. Livet har mistet sin glans og dysterhed råder. Noget tristhed er en iboende del af vejret i livets ulykker. Folk kommer normalt tilbage fra sådanne lave point og fortsætter. Andre tristhedsbetingelser kan kræve livsstilsændringer, såsom at løse et stenet ægteskab, droppe dårlige vaner eller fjerne undertrykkende faktorer fra ens liv. Stadig andre situationer kan kræve råd fra en god ven eller præst eller præst - nogen man kan stole på og diskutere hans eller hendes problemer med.

Nogle gange kommer folk dog ikke tilbage efter livets tilbageslag. Eller de bliver deprimerede over ubetydelige spørgsmål eller slet ingen grund. Følelser af sorg kan simpelt hen sænke dem eller kan ødelægge dem til det punkt, hvor de græder kontinuerligt, ikke kan fungere i livet eller overveje selvmord

På udkig efter en medicinsk årsag til depression

Når en person forbliver deprimeret på trods af normal indsats for at behandle depressionen, skal en fysisk kilde til depression overvejes. Dette gælder især i tilfælde af svækkende eller selvmordsdepression.

Fysiologiske årsager til depression er faktisk så almindelige, at The American Assn. af kliniske endokrinologer siger, "Diagnosen af ​​subkliniske [uden åbenlyse tegn] eller klinisk hypothyreoidisme skal overvejes hos enhver patient med depression."

Fysiske kilder til depression inkluderer:

• Ernæringsmæssige mangler
• Mangel på motion
• Hypothyroidisme
• hyperthyreoidisme
• Fibromyalgi
• Candida (gærinfektion)
• Dårlig binyrefunktion
• Andre hormonelle lidelser, herunder:
  • Cushings sygdom (overdreven produktion af hypofysehormon)
  • Addisons sygdom (lav binyrefunktion)
  • Høje niveauer af parathyroideahormon
  • Lave niveauer af hypofysehormoner
• hypoglykæmi
• Madallergier
• Tungmetaller (såsom kviksølv, bly, aluminium, cadmium og thallium)
• Selen-toksicitet
• Premenstruelt syndrom
• Søvnforstyrrelser
• Infektioner inklusive:
  • aIDS
  • Influenza
  • mononukleose
  • Syfilis (sent stadium)
  • tuberkulose
  • Viral hepatitis
  • Viral lungebetændelse
• Medicinske tilstande, herunder:
  • Hjerteproblemer
  • Lungesygdom
  • Diabetes
  • Multipel sclerose
  • Rheumatoid arthritis
  • Kronisk smerte
  • Kronisk betændelse
  • Kræft
  • Hjernesvulster
  • Hovedskade
  • Multipel sclerose
  • Parkinsons sygdom
  • Slag
  • Temporal lope-epilepsi
  • Systemisk lupus erythematosus
  • Lever sygdom
• Narkotika, herunder:
  • Beroligende midler og beroligende midler
  • Antipsykotiske stoffer
  • Amfetaminer (tilbagetrækning fra)
  • Antihistaminer
  • Betablokkere
  • Medicin med højt blodtryk
  • P-piller
  • Antiinflammatoriske midler
  • Kortikosteroider (binyrebakterier)
  • Cimetidin
  • Cycloserine (et antibiotikum)
  • indomethacin
  • reserpin
  • vinblastin
  • Vincristin

---

Betydningen af ​​træning i behandling af depressionssymptomer

En undersøgelse fra Duke University påpeger den bemærkelsesværdige forbindelse mellem depression og ens fysiske tilstand. En gruppe af 156 ældre patienter, der blev diagnosticeret med større depression, blev delt i tre grupper, inklusive en, hvis eneste behandling var en hurtig 30-minutters gåtur eller løbetur tre gange om ugen. Efter 16 uger opfyldte 60,4% ikke længere kriterierne for en diagnose af depression.

Duke University-psykolog James Blumenthal offentliggjorde resultaterne af sit holds undersøgelse i oktober. 25, 1, udgave af Arkivet for intern medicin. ”En af de konklusioner, vi kan drage af dette,” sagde han, ”er, at motion kan være lige så effektiv som medicin og kan være et bedre alternativ for visse patienter.

Daglige 30-minutters gåture er endnu bedre og hurtigere, ifølge en tysk undersøgelse.

Ernæringsmæssige mangler som en årsag til depression

Der skal gøres en særlig bemærkning om ernæringsmæssige mangler og deres forhold til depression. Ifølge Encyclopedia of Natural Medicine, "En mangel på et enkelt næringsstof kan ændre hjernens funktion og føre til depression, angst og andre psykiske lidelser."

Imidlertid er nogle ernæringsmæssige mangler mere almindelige end andre.

Vitamin B₂ mangel er ikke almindelig, men kan ironisk nok oprettes af visse antidepressiva, der kaldes tricykliske midler>. Dette kan føre til yderligere depression.

Vitamin B₆ er ofte meget lav hos mennesker, der er deprimerede. Dette gælder især for mennesker, der tager p-piller eller østrogen i andre former. De, der er mangelfulde i dette vitamin, klarer sig normalt godt med B₆ kosttilskud.

Vitamin B₉ kaldes folinsyre og er det mest almindelige vitaminmangel. Undersøgelser har vist, at 31-35% af deprimerede patienter har folinsyremangel. Det mest almindelige symptom på folinsyremangel er faktisk depression.

Vitamin B₁₂ fungerer sammen med folinsyre i en række biokemiske funktioner. Mangel bliver mere almindelig over 50 år. En undersøgelse viste mangelfrekvens som følger: I alderen 60-69 år, 24%, aldre 70-79, 32%, over 80, næsten 40%. Tilskud af folsyre og B₁₂ producerer ofte dramatiske resultater hos mennesker, der er deprimerede på grund af mangler.

C-vitaminmangel er ikke særlig almindelig, men kan forekomme personer med meget dårlig kost eller ikke-eksisterende indtagelse af frugt og grønsager. Symptomer på en mild mangel inkluderer træthed, irritabilitet og "blues." Hvis det ikke afhjælpes, kan skørbussymptomer udvikle sig.

Magnesium er et kritisk mineral, der bruges til at sende beskeder langs dine nerver. Efter nogle skøn tager næsten 75% af amerikanerne ikke nok til at opfylde minimumskrav. Magnesiummangel kan resultere i muskelsvaghed og irritabilitet.

En anden mangel kan forekomme med aminosyrer, byggestenene, der udgør protein. En form for aminosyremethionin kaldes SAMe (S-adenosylmethionin). SAMME niveauer har en tendens til at være lave hos ældre og hos deprimerede. SAME kosttilskud har været effektive til at lindre depression. En almindelig dosering af SAMe er at starte med 1.600 mg om dagen - enten 800 mg to gange om dagen eller 400 mg fire gange om dagen - i cirka to eller tre uger, eller indtil du begynder at føle de antidepressive virkninger. Derefter reduceres man gradvis doseringen til 800 mg eller endda 400 mg om dagen, baseret på ens depressive symptomer.

Tryptophan er en anden aminosyre, der påvirker depression. Mange deprimerede mennesker har lave tryptofanniveauer. Et supplement, 5-HTP, der indeholder en form for tryptophan, har vist sig i adskillige undersøgelser at være lige så effektivt som moderne antidepressiva (såsom Prozac,, og Paxil) til lavere omkostninger og med færre og meget mildere bivirkninger. En standarddosis på 5-HTP er 50-100 mg en eller to gange dagligt med måltider.

Diæter med lavt fedtindhold kan føre til depression, hvis de mangler en bestemt fedtsyre (byggestenen til fedt) kaldet omega-3. Omega-3 er almindelig i visse frø, rapsolie, sojabønneolie, æggeblommer og koldt vand. Befolkningsundersøgelser i forskellige lande har vist, at nedsat forbrug af omega-3'er korrelerer med øget depression.

Mere information om ernæringsproblemernes rolle i depression.

Problemer med skjoldbruskkirtlen kan resultere i depression

En undersøgelse rapporteret i februar. 28, 2000, afslørede udgaven af ​​Archive of Internal Medicine, at mere end 25.000 mennesker, der fik blodprøver, havde 9,9% skjoldbruskkirtelproblemer, som de sandsynligvis ikke vidste om. Yderligere 5,9% blev behandlet for problemer med skjoldbruskkirtlen. Dette betyder, at næsten 16% af befolkningen havde thyroidea-dysfunktion. Depression er et almindeligt symptom på dårlig thyroideafunktion.

Dr. Broda Barnes, forfatter af Hypothyreoidisme: Den uventede sygdom, anslås, at op til 40% af offentligheden kan have en lav skjoldbruskkirtelfunktion, hvoraf meget ikke kan påvises ved moderne blodprøver. Han anbefalede en enkel og mere pålidelig test af kropstemperatur.

Dr. Barnes 'self thyroid test, diskuteret i hans bog, er som følger: Du tager et gammeldags termometer af kviksølvtype og ryster det ned og sætter det på natbordet, før du går i seng (hvis du skal gøre det på dig selv - på en anden bare ryst det ned under 95 grader, før du tager Midlertidig). Om morgenen, når han vågner op, inden personen rejser sig eller bevæger sig, lægger personen termometret i sin armhule i 10 minutter af uret. Hvis tempen er under 97,8, har personen sandsynligvis brug for skjoldbruskkirtlen, eller hvis han er på skjoldbruskkirtlen, har han brug for mere skjoldbruskkirtel. Temperaturen skal være mellem 97,8-98,2. Dr. Barnes anbefalede Armour Thyroid, som er naturlig. De fleste læger bruger ikke denne test, men alternative læger gør det. Du kan få en liste over dem, der vil ordinere skjoldbruskkirtlen baseret på denne test på Broda Barnes Foundation på 203 261-2101.

En note om depression hos ældre

Et svimlende antal af de ældre er på antidepressiva, fordi depression er voldsomt blandt de ældre. Mens mange faktorer kan være involveret - tab af kære, dårligt helbred, pension osv. - en primær årsag til denne epidemi er ernæringsmangler. Ikke kun spiser de dårligt, men de har svært ved at absorbere et antal vitaminer (f.eks. B₁₂) efterhånden som deres alder stiger.

Problemer med skjoldbruskkirtlen, som bestemt ved blodprøver, er anslået at påvirke op til 20% af kvinder over 60 år.

Mangel på træning, et almindeligt problem med ældre, kan som nævnt ovenfor være en vigtig kilde til depression.

Ernæringsmæssige mangler, skjoldbruskkirtelforstyrrelser og tilstrækkelig træning bør være et vigtigt problem i enhver befolkning af ældre med "depression".

Resumé

En række fysiske lidelser kan føre til en tilstand af tristhed, tårevæghed og håbløshed. Disse skal mistænkes og kigges efter hos enhver, der er deprimeret og har en kendt fysisk lidelse, eller som oplever alvorlig eller uløselig depression.

Næste: Samtidig forekomst af depression med kræft
~ artikler om depression bibliotek
~ alle artikler om depression