Stigma og samfundets opfattelse af mental sygdom

Vi tænker måske ikke eksplicit på det, men svar på historier om mental sundhed kan formes af stigma. Det kan være let at læse gennem indlæg online eller høre nogen tale om hans eller hendes oplevelser af mental sundhed og stille spørgsmålstegn ved gyldigheden af ​​dem. Især i en dag og alder, hvor folk kan præsentere sig selv som noget online, kan spørgsmålstegn være godt. Men det er vigtigt at overveje, hvordan stigma kan forme vores svar på historier om mental sundhed.

Stigmatisering relateret til selvmord betragtes ofte som en ensartet idé, men det er vigtigt at tænke på de forskellige måder, det manifesterer, så vi bedre kan forstå, hvordan man nærmer sig det. Ser det f.eks. Anderledes ud for mænd og kvinder? Og i bekræftende fald, hvordan? (Bemærk: Dette indlæg indeholder en triggeradvarsel.)

Som en form for udtryk kan skrivning hjælpe os med at forstå verden omkring os og vores oplevelser, herunder oplevelser med mental sundhed. Mange advokater for mental sundhed taler om journalføring specifikt som et værktøj til mental helbredelse. Men journalisering er ikke den eneste form for skrivning, der er gavnlig for mental sundhed.

En af måderne, hvorpå mental sundhedsstigma spredes, er gennem negative mærker og navnebringende dem med en mental sundhedstilstand. Dette kan ske uanset hvor en person falder på det mentale helbredsspektrum, uanset om de har en håndterbar eller alvorlig psykisk sygdom, men i alle tilfælde kaldes mennesker med en mental sygdom ikke en nyttig løsning på mental sygdom.

Et af de mest gennemgribende stigmaer for mental sygdom er tanken om, at folk, der kæmper med deres mentale helbred, ikke prøver hårdt nok for at blive bedre. Der er denne idé, at dem med lignende, samme eller værre kamp har gjort det gennem en hård tid, så alle andre burde være i stand til det. Men det er ikke så enkelt, og folk er nødt til at stoppe med at sige, at det er. Mennesker, der kæmper med deres mentale helbred, prøver at have det godt, og kampen er hårdere, end du tror.

Bekæmpelse af stigmatisering af mental sundhed kan være skræmmende, især at vide, at tingene vil ændre sig, når du holder op med at være tavs og begynder at tale. Narheden kan skyldes, at du lever med en psykisk sygdom, så du åbner op for sårbarhed. Eller det kan være, fordi du vil slå dig sammen med stigmas titanlignende omdømme. Nogle gange er du ikke engang sikker på nøjagtigt, hvordan tingene vil være anderledes. Så hvad ændrer sig, når du begynder at bekæmpe stigmatisering af mental sundhed?

Ideen om, at mental sundhed koster os penge som et samfund, er faktisk, men dette er ikke en nyttig strategi til reduktion af stigma. Når det er sagt, er der en række strategier, der bruges i bestræbelserne på at reducere stigmatisering af mental sundhed, der fungerer. Inden for selve fortalefællesskabet føler jeg, at mange, hvis ikke de fleste, er plet på eller på rette vej. Men når man ser på højt niveau på nogle af de anvendte strategier, er det tid til at overveje, hvordan vi vil bremse virkningen af ​​stigmatisering af mental sundhed.

Vi savner tegnene på mental kamp, ​​som andre går igennem, fordi stigma i mental sundhed præsenterer skæve ideer om, hvordan mental sygdom og menneskene med det ser ud. Hvis vi kun leder efter dem, der passer til en bestemt form, når vi prøver at udvælge nogen med psykisk sygdom, er chancerne for, at vi vil savne dem, der er i en mental kamp.

Fiktion er en fantastisk måde at udforske os selv, verden omkring os og vores forestillinger om, men den har også potentiale til at sprede psykiske sygdomsmyter. Ikke overraskende inkluderer det myter om de mennesker, der lever med mental sygdom. Desværre er myterne oftere end ikke skadelige for mennesker med psykiske sygdomme i den virkelige verden.