Jeg ønsker et liv uden depression. Er dette muligt?
Her er trinene til at tage for at leve et liv fri for depression... eller så depressionfri som muligt.
Guldstandard til behandling af depression (del 34)
Målet med enhver depression-behandling er en betydelig reduktion og i sidste ende en remission af symptomer. Du bliver muligvis nødt til at arbejde på dette i årevis, men det er et opnåeligt mål. Der er trin, du kan tage og fortsætte med at tage for at leve et liv fri for depression:
- Øjeblikkelig behandling af symptomer af en erfaren sundhedsmedarbejder
- Medicin
- Psykoterapi
- Personlige ændringer i livsstil og adfærd
- Alternative og gratis behandlinger
- Konsistent opretholdelse af depressionbehandling
Jo mere du behandler din depression omfattende, jo større er chancen for at du forbliver stabil. Når du begynder at gå glip af medicin eller synes, at du er slidt af at tage dem, er det her, du har brug for at tale med din sundhedspersonale. Når du ser, at din soverutine forstyrres, eller at du har problemer med dine forhold, dette er, når du har chancen for at forhindre tilbagefald ved at få hjælp, før depressionen bliver mere alvorlig.
Hvad er Outlook for depression-behandling?
Fremtiden ser lysere ud i dag i betragtning af de positive oplysninger fra Star * D-forskningen samt samfundet ved at blive mere vidende med hensyn til depression. Da folk accepterer, at depression er en alvorlig sygdom, der har brug for lægehjælp såvel som livsstil og adfærdsændringer, er folk mere tilbøjelige til at søge behandling og bede om hjælp fra folkene omkring dem. Din fremtid afhænger af, hvor godt du kan behandle din depression og de mennesker, du har i dit liv, som kan hjælpe.
video: Depression Behandling Interviews med Julie Fast
