Alternativ mental sundhed - TV Show Blog
Under hovedparten af mit voldelige ægteskab var jeg ikke klar over, hvor isoleret jeg var, men jeg anerkendte det faktum, at andre familier ikke var som mine. Skammen ved ikke at vide, hvordan jeg løser mine problemer overvældede mig, og frustrationen over at have nogen at tale med, kastede mig ind i depression. Skylden ved at være dårligt fungerende for mine børn og mand holdt mig lav. Det var en ødelæggende nedadgående spiral, der sluttede først, efter at jeg indså, at jeg ikke var alene i mine kæmper. Måske var mit "aha-øjeblik" kommet hurtigere, hvis Band Back Together, webstedet oprettet af Becky Sherrick Harks, var til rådighed for mig da. Sherrick Harks, der er kendt som tante Becky på Internettet, oprettede et websted kaldet bandbacktogether.com og inviterer alle, der lider af traumer, sygdom, mental sygdom eller misbrug for at dele deres historie online [Bemærk: Fra lige nu er webstedet hacket og ikke tilgængeligt, September 29, 2017].
Dr. Melanie Greenberg, vores seneste gæst på HealthyPlace TV, har kombineret den østbaserede praksis med Mindfulness med kognitiv adfærdsterapi for at skabe et stærkt program, der hjælper hendes patienter med at styre deres mentale helbred problemer.
For nylig delte en ven sin historie om misbrug af børn, narkotikamisbrug, kidnapning og voldtægt og kæmper for at overleve mens hun boede på gaden. Jeg blev rørt, da hun nævnte de venlige handlinger, der påvirkede hendes liv - en mand, der lod hende sove i bagsiden af hans butik, en bankmand, der tog $ 100 ud af sin egen lomme og gav det til hende. Disse generøsiteter kan have virket små for disse mænd på det tidspunkt. Men de tjente som en påmindelse til en kæmper, såret person om, at der er noget godt i denne verden; at mennesker, på trods af hendes oplevelser, der vidnede om det modsatte, er i stand til dyb medfølelse og generøsitet. Det er klart for mig, at disse mænd gjorde noget godt for hende. Men hvad gjorde de for sig selv? Vi ved, at det at hjælpe andre kan påvirke deres liv. Men hvordan påvirker det vores? Er der selvhelende kraft i at hjælpe andre?
Vi får en masse e-mail på HealthyPlace.com hver måned. Jeg mener tusinder af e-mails. Udover at besvare e-mails for at hjælpe folk, sigter jeg gennem dem for at måle, hvad der er i folks sind. Et emne, der ofte kommer op, er alternative, naturlige, komplementære behandlinger af depression, bipolar lidelse, spiseforstyrrelser, skizofreni godt næsten enhver mental sundhedstilstand ud der. Et betydeligt antal mennesker, der skriver os om alternative mentale sundhedsbehandlinger, er interesseret, fordi de ikke kan lide det bivirkninger af antidepressiva, antipsykotika, antianxiey eller ADHD medicin og håber, at naturlige midler, som urter eller kosttilskud, eller nogle alternative behandlingsformer som neurofeedback eller yoga vil gøre det trick og lindre deres ubehagelige psykiatriske symptomer.
