Depression i forklædning: Mænd, der lider

Som nogen, der taler ærligt om stigmatiseringen af ​​mental sygdom, har jeg på en eller anden måde aldrig nævnt mænd, der lider af udiagnostiseret, ubehandlet depression.

Af grunde til, at vi alle kan spekulere om individuelt, er mænd mindre tilbøjelige til at markere deres negative påvirkning og tanker som depression og er mere tilbøjelige til at ty til alkohol eller narkotika, vold, spil og endda kvindelighed for at bekæmpe deres følelser af mental ubehag.

Som jeg talte om sidste ugenæsten halvdelen af ​​befolkningen betragter psykisk sygdom som en slags personlig svaghed. Jeg vil satse det, når man diskuterer mænd og depression, at dette tal er ret passende. Det er imod alt, hvad en mand stereotypisk skal repræsentere: stærk, tavs, i kontrol, magtfuld og kommanderende.

Hjemmesiden www.mensdepression.org har et mandat til at lindre stigmatiseringen omkring mandlig depression, som de placerer i to grupper: åben og skjult depression.

Covert depression kan efter deres opfattelse maskeres som workaholism, alkoholisme, problemer med intimitet og endda raseri og vold. Overt depression er det mere kliniske syn på tilbagetrækning fra tidligere nød aktiviteter, manglende evne til at sove eller sove for meget, tanker om selvmord og selvskading og vanskeligheder med koncentration.

Overt og skjult depression

De antager dog, at det er den skjulte depression, vi virkelig har brug for at begynde at fokusere på.

Jeg har altid troet, at afhængighed hos mænd ofte er et signal om en udiagnosticeret psykisk sundhedsproblem. Da jeg arbejder i et behandlingscenter for mænd, har jeg endnu ikke set en klient med en alkoholafhængighed, der i det mindste ikke havde noget udseende af skjult depression. Det er ofte ikke, før disse mænd får en vis ædruelighed, at de fuldt ud kommer til at indse, hvilken depression depression har haft på deres tanker, følelser og handlinger.

Som noget andet inden for det mentale sundhedsområde er der ingen lette svar. Men den første ting, som mænd har brug for, er at lægge deres stolthed til side og begynde at tale åbent om depression. Vi gør ikke nogen favoriserer ved at foregive, at vi skal være 'hårdere' end depression, eller at vi ikke oplever smertefulde følelser på samme måde som kvinder.

Drenge græder ikke

Vi er nødt til at afslutte den 'drenge ikke græde' mentalitet, der er fremherskende i det vestlige samfund.

Grundlæggerne af www.mensdepression.org føler, at kvinder har en tendens til at opleve depression i form af følelser af værdiløshed, tristhed eller overdreven skyld, mens mænd kan opleve frustration, modløshed, irritabilitet, vrede og endda kan blive voldelige. Ubehandlet depression hos mænd kan også have katastrofale resultater. Selvom kvinder forsøger selvmord i en hastighed, der er fire gange højere end mænd, gennemfører mænd selvmordsforsøg med en meget højere sats.

Dødelige midler

Der er en åbenlys grund til denne statistik: Mænd er mere tilbøjelige til at bruge meget dødbringende midler såsom våben eller hænge, ​​når de prøver selvmord. Men hvis vi skulle åbne dialogen og måske skabe et samfund, hvor det er acceptabelt for mænd at tale om deres depression, kan vi muligvis mindske antallet af afsluttede selvmord hos mænd.

At have depression gør dig ikke svag. Det gør dig ikke anderledes. Det gør dig ikke mindre end. Det kan ske for nogen og er ikke noget at skamme sig over.

Jeg er en mand, og jeg har lidt depression.

Har du?

Chris Currys webstedet er her. Chris er også tændt Google+, Twitter og Facebook.