Ideel kropsvægt: Hvad betyder det?
Det lyder som et rimeligt spørgsmål: "Hvad er din ideelle kropsvægt?" Men pas på: dette er et teknisk udtryk, der ofte er forvirret for, hvordan det lyder: et æstetisk ideal.
"Ideal Body Weight" (IBW) er et udtryk, der ofte bruges i verden af spiseforstyrrelser. Desværre er der ingen branchestandard på, hvad det betyder, eller hvordan man beregner det. Selvom vægtsanering er den første forretningsorden inden for anorexia-behandling og ofte også i bulimi, er der ingen enighed om metoden. Mange klinikere bruger BMI-diagrammer, vækstdiagrammer eller den gamle "100 pund i 5 fod plus 5 pund pr. Tomme." Nogle klinikere bruger nu bækken-ultralyd (til kvindelige patienter) til at bestemme tilbagevenden til en sund krop sammensætning. Andre bruger livsvigtige tegn som hjerteslag og temperatur. Mange klinikere foretrækker at bruge mental stabilitet og fleksibilitet som en guide til vægtsanering.
Patienter og deres familier bliver også forvirrede. Patienter bliver ofte spurgt om, hvad DERES ideelle kropsvægt er, hvilket sandsynligvis ikke er et antal, der er foreneligt med sund funktion. Forældre, der ikke forstår rollen som vægtgendannelse i tanker om spiseforstyrrelser, finder sig ofte at gentage deres barns "Ideal Weight", som om det var et meningsfuldt tal eller et
Risikoen for at indstille mål for lav
Nyere beviser har gjort det klarere, at vægtmål er blevet sat for lavt for mange patienter, og undervurderingen af vægtmål spiller en rolle i restitutionsgraden.
Dette er hvad jeg har lært, der gælder for os alle: sund kropsvægt er ikke et valg. Det er ikke et æstetisk spørgsmål eller et spørgsmål om vilje. Vægten og størrelsen og kropssammensætningen af en sund person bestemmes af deres unikke genetiske og biologiske behov. Hvis sygdom eller omstændigheder holder personen over eller under det interval, som deres krop forventer, at de ofte lider forvirrende mentale symptomer. I stedet for at forfølge et vægt- eller vægtområde, er det "ideelle" virkelig at give slip på det og fokusere på at finde sund energiregulering og aktivitet og mental sundhed.
Jeg har ikke en ideel kropsvægt
Jeg har ikke en "ideel" kropsvægt, og jeg ved ikke, hvad diagrammerne ville sætte min tekniske "ideelle kropsvægt" til. Jeg er ligeglad med det - selvom selvfølgelig for mange år siden købte jeg de samme ting, som mange af os gør. Jeg troede, at det at være sundt betød at veje mindre end hvad jeg gjorde, og at jeg var ansvarlig for min vægt. Nu lader jeg mit helbred være min bekymring og bruger overhovedet ikke en skala.
