Isolering af mig selv på grund af skizoaffektiv forstyrrelse og GAD

Jeg isolerer mig pga skizoaffektiv lidelse og generaliseret angstlidelse fordi jeg bare er bange for at socialisere mig på alle mulige måder - endnu mere for nylig i støttegrupper. Her er hvorfor jeg isolerer mig.

Jeg isolerer mig, fordi jeg er bange for, at andre dømmer mig

Lige siden jeg fik diagnosen skizofreni og så skizoaffektiv lidelse, Jeg har holdt min afstand og isoleret mig fra verden. Interessant nok daterede jeg nok til at møde min mand for 10 år siden. Men jeg har ikke fået mange nye venner, og de jeg har fået, ser jeg normalt sammen med min mand. Jeg tror, ​​jeg er bange for, at folk vil dømme mig for min skizoaffektive lidelse og generaliseret angst.

Nogle kendetegn ved mine mentale sygdomme kan få mig til at føle mig selvbevidst selv i støttegrupper. At møde mennesker er lige blevet meget sværere. Jeg hader at tale. Hvis nogen uskyldigt vitser rundt - for eksempel at påpege, at jeg har min paraply overalt - tager jeg det ikke som en vittighed. Jeg tager det meget personligt (Sådan stopper man med at tage ting personligt).

At isolere mig selv, men føle mig ensom

Jeg ved, at jeg har skrevet om at være ensom. Du skulle tro, at fordi jeg er ensom, ville jeg gerne få nye venner. Men jeg er til tider så selvbevidst om mine mentale sygdomme, at det gør det svært for mig at socialisere med nogen men ”sikre” mennesker - min mand, resten af ​​min familie, en gammel ven fra gymnasiet og gamle venner, der bor uden for byen. Jeg besøger dog ikke de bybeboere, fordi jeg er bange for at flyve overalt.

Heldigvis svinger disse træk i sværhedsgraden, som de gør for mange af os med en psykisk sygdom. Og det giver mig et vindue af muligheder. Min gamle gymnasievenskab blev en sikker person, fordi jeg kom så ofte sammen med hende - bare vi to spiste frokost eller te. Lige nu føler jeg mig dog meget skør. Jeg er endda bange for at spise foran mennesker, som jeg ikke kender så godt. Det er et af de træk, der kan sparke ind for at få mig til at føle mig selvbevidst i støttegrupper. Jeg prøver at presse mig selv til at afholde et gruppemøde. Nogle gange fungerer det. Nogle gange gør det ikke (Er du bange for gruppeterapi?).

Selvom jeg isolerer mig selv, er jeg værd at lære at kende

Inderst inde ved jeg, at selv med min skizoaffektive lidelse og smertefulde angstlidelse er jeg stadig en god, smart, morsom person, der er værd at lære at kende. En bekendt gjorde min dag ved at beskrive mig som charmerende.

Det har været svært at ikke have mange venner, især venner, der bor i nærheden. Heldigvis, for bedre eller værre, tillader denne æra af Facebook og Internettet mig at socialisere med andre, mens jeg er privat i min lejlighed. Men det er ikke det samme som at møde med nogen ansigt til ansigt. Mennesker er forskellige på Internettet end i virkeligheden. Så forhåbentlig får jeg med foråret endnu en periode med selvtillid til at interagere med andre i det virkelige liv og ikke isolere mig så meget.

Elizabeth Caudy blev født i 1979 af en forfatter og en fotograf. Hun har skrevet siden hun var fem år gammel. Hun har en BFA fra School of the Art Institute i Chicago og en MFA i fotografering fra Columbia College Chicago. Hun bor uden for Chicago sammen med sin mand, Tom. Find Elizabeth på Google+ og på hendes personlige blog.