Hvordan man genkender et følelsesmæssigt misbrugt forhold
Ved du, hvordan du genkender et følelsesmæssigt voldeligt forhold? Når vores samfund diskuterer misbrug af forholdet, er der ofte fokus på de mere åbenlyse former som seksuelt misbrug og Fysisk overgreb. Det er ikke ualmindeligt følelsesmæssigt misbrug, som ofte kan antage en mere subtil form, at glide ubemærket hen. Efter min erfaring er der også tøven med at anerkende denne form for misbrug og validere dens eksistens. At være sammen med en følelsesmæssig kontrollerende og manipulerende partner kan dog have varige skadelige virkninger på vores psyke. Derfor er det bydende nødvendigt at genkende et følelsesmæssigt misbrugt forholds tegn, selv de nogensinde så subtile, at du måske er i et følelsesmæssigt misbrugt forhold.
Hvordan man genkender et følelsesmæssigt misbrugt forhold
Se efter disse ting for at genkende et følelsesmæssigt voldeligt forhold:
- Irrationel jalousi - Ved begyndelsen af dit følelsesmæssigt voldelige forhold kan ting muligvis gå smukt, men med tiden begynder din partner muligvis at kontrollere dig gennem intens jalousi. Han eller hun bestræber sig muligvis på at skjule denne jalousi som intensiv pleje og kærlighed til dig. Jeg havde en partner, der hævede sin stemme mod mig, hver gang han troede, at der var en chance for, at jeg talte med min eks. Han hævdede imidlertid, at han følte sig så dybt for mig og ikke ville miste mig til en anden mand; derfor overbeviste han mig med succes om, at hans opførsel var berettiget. Jeg blev hjernevasket og overså denne jalousi ved at forveksle det med kærlighed. Selv når denne partner sagde, at han aldrig kunne være sammen med mig på lang sigt, fordi jeg var en "liggende tøs", fortsatte jeg med at undskylde for hans handlinger. Jeg blev simpelthen mere fast besluttet på at få ham til at elske mig, fordi han på det tidspunkt overbeviste mig om, at ingen andre nogensinde ville gøre det.
- Skyld-tripping - Når din partner er følelsesmæssigt fornærmende, kan de begynde at skyldrejse dig eller endda gaslight dig ved at manipulere dig til at stille spørgsmålstegn ved din sundhed og moral. Igen, som med jalousi, kan din partner muligvis skjule denne opførsel som kærlighed til dig. En aften var jeg på fest med min voldelige partner, da en af mine venner kaldte randen til at dræbe sig selv. Jeg gik væk og tog dette opkald og coachede min ven gennem sin krise, indtil han følte, at han blev eskaleret og i et sikkert rum. Så snart jeg hang på, begyndte min partner at råbe på mig og hævdede, at jeg forsøgte at gøre ham jaloux ved at tale i telefon med en anden mand. Selv som andre på festen så på, fortsatte min partner med at råbe afskyelige slurver og skyld-tur til mig. Jeg følte mig som om jeg ikke havde noget andet valg end at undskylde voldsomt.
- Følelser af håbløshed og værdiløshed - Når du begynder at beskylde dig selv for den måde, din partner behandler dig på, følelser af håbløshed og værdiløshed kan intensiveres. Du kan endda begynde at tage alt, hvad din partner siger om dig som kendsgerning. Da jeg var sammen med min voldelige partner, fortalte han mig, at jeg skulle dræbe mig selv. Jeg begyndte at internalisere det, han sagde, og tro på, at han havde ret. Jeg kan huske det øjeblik, hvor han sendte mig den besked så levende, og denne hukommelse væver sig stadig ind i mine tanker og mareridt fra tid til anden. Det var dagen for min søsters eksamen, og i stedet for at fejre med min familie blev jeg låst på mit værelse og stirrede på mig selv i spejlet for dissociativt til at græde.
På trods af alle disse røde flag, Jeg blev i dette forhold længere, end jeg gerne vil indrømme. Handlingen med at blive hjernevasket, parret med min partner og aldrig lægge hænderne på mig, førte til min uvidenhed. Det er dog vigtigt at indse, at misbrug kan antage mange former. Ikke alle ulykkelige forhold er følelsesmæssigt misbrugte forhold, men jeg har lært, at det kan åbne øjnene for, om der sker misbrug, at tale med andre og stole på dit tarminstinkt. På trods af hvad din partner bestræber sig på at overbevise dig, fortjener du at være lykkelig.
