Livet er en meditation ...
Kapitel 71 i bogen Selvhjælps-ting, der fungerer
af Adam Khan:
... OG MEDITATION ER EN metafor for livet. Meditation består af at holde sindet om en ting. Selvfølgelig, hvad der sker er dit sind flytter til andre ting. Du bemærker, at dit sind er drevet, du bliver fristet til at fortsætte med at tænke over det, men så lader du det gå og bringe dig selv tilbage til din meditation.
Selvom livet er lidt mere kompliceret, er det stort set det samme: Du bemærker, at du er gået væk fra banen og kommer tilbage.
Du kan ikke have det hele, gøre det hele eller være det hele. For at leve hap-pily er du nødt til at indsnævre dine formål til nogle få: visse forhold, visse vigtige værdier og et generelt formål i dit liv. Så vil verden og dit eget sind / krop konstant tage dig ud på sideture og distraktioner. Sælgere, svigerforældre, dit ønske om omlægninger og fornøjelser og underholdning, annoncører, folk der vil have noget fra dig (som din opmærksomhed), og mange flere kilder til distraktion kommer konstant dit vej.
Så du går af med det formål. Og så bemærker du, at du er gået af med et formål, der ikke har noget at gøre med, hvad der er vigtigt for dig, og du lader det gå og komme tilbage til dine egne formål.
For eksempel lavede jeg noget arbejde i min stue en varm sommeraften, og jeg var ikke iført en skjorte. To teenage drenge, der skateboardede på tværs af gaden, kiggede i mit vindue, og en af dem sagde: "Hej, tag en skjorte på! Jeg blev invaderet i min egen stue. Han sagde det igen. Det var helt klart forkert, og jeg ville gå derovre og vride deres knappe små halse, eller i det mindste ringe til politiet, eller gør noget, der viser de to punkere, de ikke kan slippe af med mig! Men alt dette har intet at gøre med mine valgte formål. Der blev ikke foretaget nogen reel skade. Det var simpelthen endnu en mulighed at enten komme af banen eller lade den gå og vende tilbage til mit arbejde.
Gør hele dit liv til en meditation. Mindre af din tid spildes på ting, der ikke er vigtige for dig, og flere af dine mål vil blive nået.
Bemærk, når du kører væk fra dine egne formål og derefter vende tilbage på sporet.
Et godt princip om menneskelige forbindelser er ikke prale, men hvis du internaliserer dette for grundigt, kan det få dig til at føle, at din indsats er nytteløs.
Tager kredit
Aggressivitet er årsagen til en masse problemer i verden, men det er også kilden til meget godt.
Få det til at ske
Komfort og luksus er ikke de vigtigste krav i livet.
Her er hvad du har brug for for virkelig at føle dig god.
En varig tilstand, hvor det føles godt
Hvad er sjovere: Ting, der kræver udgifter til ressourcer som materiale og elektricitet og gas? Eller selvdrevne aktiviteter?
Brænd dine egne BTU'er
Næste: Ordforråd hæver
