Alzheimers plejeperson: sorg og tab
Mange Alzheimers plejere lider af sorg og en følelse af tab, når Alzheimers-patienten skrider frem gennem sygdommen.
Alzheimers omsorgspersoner: At tackle følelser af sorg og tab
Hvis en person tæt på dig udvikler Alzheimers sygdom eller demens, vil du sandsynligvis opleve følelser af sorg og sorg, når sygdommen skrider frem, ikke kun i perioden efter deres død. Det kan hjælpe med at vide, at sådanne følelser er normale, og at andre mennesker oplever lignende reaktioner.
Der er så mange små ændringer, der forekommer undervejs, når man plejer en person med Alzheimers eller demens, at det er svært for mange plejere at tackle deres følelser. Du kan tilpasse dig og komme til udtryk med et trin i personens sygdom kun for at finde ud af, at deres opførsel ændrer sig eller deres evner falder yderligere, og din sorg starter igen.
Følelse af tab for Alzheimers plejeperson
En følelse af tab er en af de mest magtfulde følelser, som plejepersonale oplever. Afhængigt af dit forhold til personen og dine individuelle omstændigheder kan du sørge for:
- Tab af den person, du engang kendte
- Tab af fremtiden, som du havde planlagt sammen
- Tab af det forhold, du engang nød
- Tab af deres kammeratskab, støtte eller særlig forståelse
- Tab af din egen frihed til at arbejde eller at udøve andre aktiviteter
- Tab af økonomi eller en livsstil, som du engang tog for givet
Begrænsninger for plejepersonalet
Uanset hvor meget du ønsker at pleje, plejer du til tider at være vrede til tider ved begrænsningerne i dit eget liv. Du kan også føle dig utilfreds med, at tingene ikke har vist sig, som du ville have håbet.
- Overvej dine egne behov. At tage regelmæssige pauser væk fra pleje kan holde dig i kontakt med omverdenen og hæve din moral.
- Lav tid til dig selv hver dag. Bare slappe af med en kop te eller en god prat i telefonen vil hjælpe dig med at genoplade dine batterier og klare dine følelser.
Op- og ned-proces for Caregiver
At sørge er en op og ned proces. I de tidligere stadier kan du muligvis svinge mellem fortvivlelse og vild optimisme for, at der snart findes en kur. Nogle mennesker benægter endda at noget er galt med personen og forsøger at undertrykke deres følelser.
Senere, når du har accepteret situationen, kan du opleve, at der er perioder, hvor du kan klare dig godt og gøre det bedste ud af tingene. På andre tidspunkter kan du føle dig overvældet af tristhed eller vrede, eller du kan simpelthen føle dig følelsesløs. Mange plejere er chokeret over at finde ud af, at de sommetider ønsker, at personen var død.
Sådanne følelser er en normal del af sorg. Men det er vigtigt at indse, at du er under meget stress og søge følelsesmæssig støtte til dig selv.
Hvad kan hjælpe Alzheimers plejer
- Tal om dine følelser til en forståelig professionel, til andre plejere, til en betroet ven eller til støttende medlemmer af din familie. Ikke flaske dine følelser op.
- Aflast spændinger gennem gråd, eller råb eller slå en pude. Sørg dog for, at den person, du plejer, er sikker og ude af øreskudd, eller at du måske bekymre dem.
- Prøv at overtale venner til at komme ind for en chat eller ringe jævnligt til dig.
- Sørg for at se din læge eller terapeut, hvis du føler dig lav eller ængstelig, eller hvis du er meget træt og ikke er i stand til at sove. Det er vigtigt at prøve at forhindre, at dine normale følelser af tristhed glider i depression, hvilket er meget sværere at håndtere.
Hvis personen går til langtidspleje, kan du sørge over en anden ændring i dit forhold. Den lettelse, du måske føler i starten, kan erstattes af følelser af tab og sorg, blandet med skyld, som kan vare i overraskende lang tid. Du kan gå glip af personens tilstedeværelse. Du kan opleve følelser af tomhed. Du kan føle dig meget træt, både fysisk og følelsesmæssigt.
- Prøv at tage det roligt, indtil du føler, at dine energiniveauer stiger igen.
- At give en struktur til din dag kan hjælpe dig med at komme igennem de svære tidlige måneder.
- Må ikke falde i fælden med at opbygge dit liv omkring at besøge personen i deres nye hjem. Du er nødt til at opbygge et nyt liv for dig selv, som inkluderer disse besøg.
Mod enden
I de sidste faser af demens kan personen muligvis ikke være i stand til at genkende dig eller kommunikere med dig. Dette kan være meget smertefuldt. Selvom forholdet synes meget næsten forbi, er du ikke i stand til at sørge fuldt ud, fordi personen stadig lever.
At holde personens hånd eller sidde med din arm omkring dem kan være trøstende for jer begge. Det kan også hjælpe dig med at erkende, at du har gjort alt, hvad du kunne.
Når plejepersonens dør
Nogle mennesker finder ud af, at de sørger så meget i løbet af sygdommen, at de ikke har nogen stærke følelser tilbage, når personen dør. Andre mennesker oplever en række overvældende reaktioner på forskellige tidspunkter. Disse kan omfatte:
- Følelsesløshed, som om deres følelser er frosne
- Manglende evne til at acceptere situationen
- Stød og smerte, selvom døden er blevet forventet i lang tid
- Lettelse, både for dem med demens og dem selv
- Vrede og harme over hvad der er sket
- Skyldt over en lille hændelse, der skete i fortiden
- Sorg
- Følelser af isolering.
Omsorgspersoner skal være forberedt på, at det kan tage dem lang tid at komme til enighed med personens død. Omsorg vil sandsynligvis have været et fuldtidsjob i lang tid, og når det slutter, vil det efterlade et tomrum.
- Forsøg at undgå at tage større beslutninger i de første måneder, hvis du stadig føler dig chokeret sårbar
- Accepter, at selvom du generelt mestrer, kan der være tidspunkter, hvor du føler dig særligt trist eller forstyrret
- Begivenheder såsom jubilæer eller fødselsdage er ofte bekymrende. I så fald skal du bede venner og familie om støtte
- Hold dig i tæt kontakt med din læge eller terapeut. Det er sandsynligt, at du er mere sårbar overfor fysisk sygdom såvel som angst eller depression efter en sygdom.
Kom tilbage på fødderne
Selvom du måske føler dig meget træt, når nogen dør eller går i langtidspleje, kommer tiden, hvor du er klar til at genoprette dit eget liv og gå videre.
Du kan føle dig meget usikker i starten og finde det vanskeligt at tage beslutninger, føre høflig samtale eller klare sociale sammenkomster. Men ikke give op. Din selvtillid vil gradvist vende tilbage. Tag ting langsomt, og sørg for, at du har masser af støtte fra familie og venner, fagfolk og andre tidligere plejere.
Kilder:
Alzheimers Society UK - Carers rådgivningsark 507
