3 ting terapeuter gør, 3 ting terapeuter ikke gør
Her er hvad der sker på HealthyPlace-siden i denne uge:
- 3 ting terapeuter gør, 3 ting terapeuter ikke gør
- 3 ting terapeuter gør
- 3 ting terapeuter ikke gør
- Fra HealthyPlace Mental Health Blogs
- Video: Bipolar lidelse og hvordan du forbedrer din selvtillid
- Mest populære artikler om sundt sted deles af Facebook-fans
- Mental sundhedscitat
3 ting terapeuter gør, 3 ting terapeuter ikke gør
At vælge at gå til terapi for din mentale sundhed er en stor beslutning, især hvis du aldrig har været i terapi før. Og mens der er nogle store fordele ved mental sundhedsterapi, er det almindeligt at være ængstelig over start af terapi. Denne information om, hvad terapeuter gør og ikke gør, kan hjælpe med at afhjælpe en vis bekymring.
3 ting terapeuter gør
- Hør efter. I løbet af en session har du en terapeut's udskilte opmærksomhed.
- Se efter mønstre. Terapeuter hjælper dig med at sortere puslespilbrikkerne og se det store billede, du har brug for, for at klikke på disse stykker på plads.
- Vejled dig i at finde nye, effektive måder at håndtere mental sygdom eller andre udfordringer på.
3 ting terapeuter ikke gør
- Bedøm dig. Folk bliver terapeuter, fordi de tror på mennesker og deres evne til at overvinde vanskeligheder.
- Del dine oplysninger med andre uden din tilladelse. Terapi er fortrolig med en vigtig undtagelse: Når en terapeut har grund til at tro, at deres klient kan skade sig selv eller andre, skal terapeuten fortælle relevante personer.
- Løs magisk alle dine problemer. Terapi er en proces, der tager tid og kræfter at arbejde. Terapeuter guider dig, når du finder måder at komme videre på.
For mange mennesker kan arbejde med en terapeut være styrkende. Hvis du beslutter at prøve det, kan denne ressource hjælpe dig med at finde potentielle terapeuter: Typer af mental sundhedsrådgivere: At finde en god
Relaterede artikler Håndtering af mental sundhedsterapi
- Depressionsterapi: Sådan fungerer psykoterapi til depression
- Kognitiv adfærdsterapi mod angst og panik
- Angstterapi: 5 fordele ved rådgivning til angst
- Har du brug for terapi mod angst? Bestem dig for at bruge denne checkliste
- Emotionel misbrug Behandling og Terapi
- Voldtægtsterapi: En behandling for voldtægtsoffer
Dine tanker
Dagens spørgsmål: Hvis du har haft erfaring med mental sundhedsterapi, hvordan var den generelle oplevelse for dig? HealthyPlace Facebook-side.
Fra HealthyPlace Mental Health Blogs
På alle vores blogs er dine kommentarer og observationer velkomne.
- Hvorfor college var, hvor jeg havde min bipolære sammenbrud
- Fiktion kan bekæmpe mental sundhedsstigma
- Forventer bipolar humør - Den bipolære vejrrapport
- Sådan giver du feedback (konstruktiv kritik)
- Hypersomnia versus humør og angstlidelser
- Min mentale sundhed som en plejeperson
- Effekten af angst
- Frivilligt arbejde hjælper depression
- Beløn din hjerne med dit sinds kraft
- Mænds rolle spiller i årsager til spiseforstyrrelser hos kvinder
- For ivrig efter at fokusere
- At behandle ADHD føles som et fuldtidsjob
- Hvor lav selvtillid kan påvirke dit sociale liv
Du er velkommen til at dele dine tanker og kommentarer i bunden af ethvert blogindlæg. Og besøg mental sundheds blogs hjemmeside for de seneste indlæg.
Fra HealthyPlace YouTube Channel
Jeg er Hannah. Jeg har bipolar 2
Bipolar lidelse og hvordan du forbedrer din selvtillid
Selvværd er tillid til ens egen værdi eller evner. I denne video deler jeg min oplevelse med lav selvtillid, og hvordan jeg forbedrede det som en person, der lever med bipolar 2 lidelse. (Se Hannah og Abonner på YouTube-kanalen HealthyPlace for flere fantastiske videoer til mental sundhed.)
Mest populære artikler om sundt sted deles af Facebook-fans
Her er de top 3 artikler om mental sundhed HealthyPlace Facebook fans anbefaler dig at læse:
- Tip til lettere behandling af skizoaffektiv lidelse
- Overlevende vs trives med dissociativ identitetsforstyrrelse
- Tre tanker om dig selv, der forårsager lav selvtillid
Hvis du ikke allerede er det, håber jeg, at du gør det slutte sig til os / lide os på Facebook også. Der er en masse vidunderlige, støttende mennesker der.
Mental sundhedscitat
”Følelser er midlertidige sindstilstande. Lad dem ikke permanent ødelægge dig. "
Læs mere grænse citater.
Det er det for nu. Hvis du kender nogen, der kan drage fordel af dette nyhedsbrev eller HealthyPlace.com-webstedet, håber jeg, at du videregiver dette til dem. Du kan også dele nyhedsbrevet på ethvert socialt netværk (som facebook eller stumbleupon), du hører til ved at klikke på linkene herunder. For opdateringer gennem ugen, følg HealthyPlace på Twitter eller blive en fan af HealthyPlace på Facebook. Tjek også ud HealthyPlace på Instagram, Youtube og pinterest, hvor du kan dele dine mentale sundhedsnåle på vores Del dit Mental Health Experiences-bord.
tilbage til: HealthyPlace.com Mental-Health Nyhedsbrev Indeks
