Hvordan traumer og spiseforstyrrelser går hånd i hånd

Frister virkningerne af traumer dig til at trække sig tilbage i din spiseforstyrrelse? Er du alt for fortrolig med den knogledyke pine, der er opmærksom på minder, som du ikke valgte at huske, men som du måske aldrig glemmer? Kan du mærke, at efterskælvene ryger gennem din krop og invaderer hjørnerne i dit sind? Gør du følelsesløs fra verden, fra smerten, fra dig selv? Er dine mestringsmetoder forvandlet til opførsel, som du ikke længere kan kontrollere? Vidste du, at denne kamp, ​​der involverer traumer, og en spiseforstyrrelse ikke er din at kæmpe alene?

Hvordan virkningerne af traumer kan føre til en spiseforstyrrelse

Forbindelsen mellem en traumatisk oplevelse og udviklingen af ​​en spiseforstyrrelse er almindelig - især i tilfælde af seksuelle overgreb. Der anslås 30% af dem, der lider af en spiseforstyrrelse samtidigt posttraumatiske stresssymptomer som et resultat af seksuelt misbrug(The National Eating Disorder Association). Disse handlinger af aggression, krænkelse og indtrængen får ofte ofre til at betragte deres egne kroppe med skam eller afsky. I deres sind er de nu fysisk plettet, og denne opfattelse kan udløse selvskademønstre som

sulter og begrænser, binging og rensning, eller over-udøver.

Dobbeltheden i bulimi og seksuel traume er endnu mere gennemgribende, fordi den metodiske binging-rensning rutine skaber en illusion af at genvinde kontrol og forudsigelighed, der blev fjernet under misbruget. Fokusering på disse ritualistiske opførsler dæmper også bevidstheden om følelser som vrede, forlegenhed, panik, anger, nedbrydelse, skyld, usikkerhed og ensomhed. Denne trang til at undgå “negative” følelser kan få den traumatiske hændelse til at virke mindre reel for dem, der griber efter afvisning.

Adressering af forbindelsen mellem traume og spiseforstyrrelser

Ofre for seksuelt overgreb bruger ofte en spiseforstyrrelse som en metode til selvforsvar mod flashbacks, følelser og sårbarheder, som de ikke føler sig udstyret til at behandle. På grund af dette finder mange det vanskeligt at se spiseforstyrrelsen som deres antagonist i stedet for en beskytter. Fra deres egne vildledte udsigtspunkter gjorde denne mestringsmekanisme dem i stand til at styre en ellers uudholdelig omstændighed. Det omdirigerede deres opmærksomhed fra nød og til noget mere håndgribeligt. Det hjalp dem med at overleve.

Selvom min spiseforstyrrelse ikke var et produkt af seksuel traume - det stammede flere år tidligere - var et voldeligt hændelse, jeg mødte som ung voksen, pressede mig til at klæbe mig endnu tættere på den sygdom, der undertrykte mig for mere end et årti. Jeg udgraver stadig og afslører virkningerne af denne prøvelse. Spiseforstyrrelsen minder hurtigt mig om, hvor meget enklere og mere behagelig det var at skjule sig i opførslen i stedet for at konfrontere virkeligheden. Men jeg lærer at være tålmodig, medfølende, imødekommende og empatisk over for den ængstelige pige inden i mig, der troede, at dominerende af hendes krop i sidste ende ville holde hende i sikkerhed.

Jeg har ingen grund til at blive skamfuld eller forkælet. Mit fysiske selv er ikke en skændsel. Jeg behøver ikke at sone for en uretfærdighed, der aldrig var min til skuldrene. Denne krop gjorde intet galt. Og for alle andre, der forstår det skyld forbundet med traumer, Vær sød ved dig selv. Disse destruktive mønstre tilbyder ikke sikkerhed og stabilitet - men at nå ud til hjælp kan være det første skridt i at tage din magt tilbage.