Hvad der ikke er sandt om depression kan skade dig

Min depression er mild, men for nylig har jeg været bekymret for, at det bliver værre. For nylig har jeg bemærket, at jeg har brugt mere tid alene, jeg har isoleret mig fra min familie i flere måneder uden at vide det. Jeg har holdt alt inde i mange år nu, kun løslat mig som græder hver nat, indtil jeg falder i søvn. Jeg kan ikke finde motivationen til noget. Jeg gennemgår bare min daglige rutine og gør mit bedste for at udføre mit online arbejde, men det bliver sværere hver dag. Jeg føler mig bare meget tabt. Jeg føler mig fast, og alene og kun indrømmet for mig selv, at jeg havde depression for nylig. Så jeg ved ikke, at tale hjælper ikke. Jeg ved ikke. Hvad kan jeg gøre for at få mit håb og motivation tilbage? Jeg har aldrig følt mig så ude af kontrol, og det er det, der skræmmer mig mest, jeg har altid haft alt under kontrol, og nu er det som om jeg ikke kan finde noget at holde på.

Faktisk vil de fleste depressioner forsvinde på egen hånd, til sidst. Medmindre du har dysthymi. Du kan måske ikke lide, hvor lang tid det tager, og dit liv kan falde fra hinanden i mellemtiden, hvis du bliver deprimeret nok, men depression er generelt episodisk og vil til sidst forsvinde. Nogle mennesker har gentagne depressioner i hele deres liv, mens mange kun har 1 eller et lille antal af dem. Det har en tendens til at vende tilbage oftere hos mennesker, der er behandlet med medicin i modsætning til terapi. Og nogle mennesker kan stoppe med at tage deres medicin, når de har det bedre. Hvor længe man skal bo på dem er stadig ukendt og skal sandsynligvis fastlægges fra sag til sag.

Midt i din atten kloge observation af offentlige fejl mod depression, som den hyppigste og skjulte mentale lidelse, fortjener den otte særlig kommentar. Depression som psykiatrisk enhed med alle dets kliniske og parakliniske kriterier skal behandles efter den aktuelle psykiatriske anbefaling. Den vigtigste terapeutiske tilgang nærmer sig psykofarmakologisk intervention, især i dens akutte fase. Hvis vi diskuterer for depression som humørstilstand, understreger spørgsmålet et andet kursus. Depressionstilstand af humør kan muligvis være som reaktiv eller utilsigtet følelsesmæssig reaktion på den respektive person med midlertidig hårdhed til opfyldelse af daglige krav. I disse og andre ubehagelige følelser er det muligt at gennemføre nogle psykosociale aktiviteter, der ville forbedre vores desperate psykiske tilstand uden medicin.

Myten om at lade nogen være i fred, og at depressionen vil forsvinde, er en, som jeg ser ud til at kæmpe lige nu. Jeg har bevæget mig fra mildt sagt deprimeret til hårdt deprimeret de sidste par uger. Der er dem i mit liv, der fuldstændig ignorerer den smerte, jeg oplever. At blive alene af andre opfordrer mig kun til at isolere mere, hvilket betyder, at jeg græder lettere og bliver i sengen i timevis. Jeg ville elske, at nogen sagde, at de ville elske for mig at overnatte, så jeg ikke behøver at være alene, men jeg tror, ​​de er bange for, hvad de ikke ved. Så jeg surger udtømmende hver dag ved at gå igennem bevægelserne og have det dårligere med hver 24 timer.