“Mine sokker føles underlige!” Morgenhjælp til det meget følsomme barn

Opdragelse af det meget følsomme barn

Hvis du opdrager et barn med ADHD, forstår du Johns udfordringer. John har svært ved at blive klar til skole om morgenen. Han er ni år gammel med ADHD og sensorisk behandlingsforstyrrelse (SPD). Han tager ikke sin ADHD-medicin, når han først rejser sig, og hans mor finder ham ofte på soveværelsets gulv, distraheret af en plakat på væggen eller en støvhare under hans seng.

Johns mor løfter sin stemme for at få ham til at bevæge sig. John føler sig overvældet. Han skynder sig at klæde sig, men hans tøj føles ubehagelige, og han kan ikke finde det rigtige par sokker: ”De føler alle sjove på mine tæer. ”Efterhånden som tingene bliver anspændte, forværres Johns ADHD- og SPD-symptomer, og han bliver endnu mere distraheret, ængstelig, og allergisk. Hverken hans mor eller John ved hvad de skal gøre.

Hjælp det meget følsomme barn med ADHD

Et barn med SPD har svært ved at behandle og handle på den information, der modtages gennem sine sanser: lyde, seværdigheder, bevægelse, berøring, lugt og smag. SPD kan være en fristående lidelse, eller den kan eksistere sammen med andre lidelser, såsom ADHD.

Da SPD hæmmer et barns evne til at filtrere uvigtige sensoriske oplysninger, forlader tilstanden børn med ADHD udsat for distraherbarhed og angst. SPD-symptomer er forskellige fra barn til barn. Man kan være overfølsom på sensationer, finde fysisk kontakt, tøj, lys eller lyd overvældende. En anden kan være under-responsiv på sensation, der har brug for masser af sensoriske input for at kunne behandle den. Nogle børn har begge forhold.

Sensorisk organisering er et system, jeg har udviklet for at hjælpe forældre med at bestemme og prioritere deres barns behov og skabe et miljø, der tapper ind i hans styrker og mindsker hans udfordringer. Her er nogle af mine forslag. Rådfør dig med en ergoterapeut til andre ideer, der muligvis fungerer for dit barn.

[Selvtest: Sensorisk forstyrrelsesforstyrrelse hos børn]

1. Prioriter opgaver og rutiner ind i trin - korte og enkle. En morgenbadeværelsesrutine kan være: vaske ansigt, børste tænder, kamme hår. At lægge rent vaskeri væk kan opsummeres: bring tøjvask til rummet, adskill tøj i grupper, læg tøj i skraldespand som markeret.

2. Minimer lyde, seværdigheder og andre stimuli omkring barnet, der er overvældet af sanseinformation. Når et barn går på en musekoncert, skal du give ham ørepropper for at blødgøre lyden. Dette vil hjælpe ham med at tilpasse sig et stort koncertsted med masser af mennesker. Hvis et barn er følsomt over for lugt, skal du give ham et stykke tyggegummi eller en mynte, før det går ind på et sted med mange forskellige lugte. Hjemme kan du eksperimentere med aromaterapi for at hjælpe dit barn med at blive vant til stærkere lugte.

3. Opret "sensoriske zoner" i et legerum til børn, der har brug for masser af sensoriske input. Giv dem bløde stofblokke, de kan stakke og "styrte ned" i, en risbakke, hvor du kan grave efter ting med deres hænder. At tage ”sensoriske pauser” kan forbedre et barns fokus, når han kommer tilbage på arbejde.

4. For det barn med midtfølsomhed, der har små mængder sensorisk input kan forbedre opmærksomheden under opgaver, der kræver vedvarende mental fokus. At sidde på en diskstolpude, når du spiser middag giver mulighed for bevægelse, og tyggegummi eller lytte til musik kan skærpe fokus.

["Jeg er overbelastet!" Reagerer på sensorisk dysfunktion]

Skift det meget følsomme barns miljø

Forældre kan skræddersy stimuli i et barns miljø for at imødekomme hans sensoriske behov. Min søn hadede at fjerne rent tøj og plukke ud tøj til skolen. Da jeg kiggede i hans marmeladede kommode, forstod jeg hvorfor. Ved at skifte til et individuelt skraldesystem, med hver skraldespand en type tøj og mærket med et foto, kunne min søn styre sit tøj uden at blive overvældet eller frustreret. Det beroligede ham.

Oprettelse af en struktur til opgaver, der gives til børn med ADHD og SPD, viser dem de trin, der ikke er indlysende at se og gøre. Dette hjælper dem med at holde fokus og få tingene gjort. Ekstern struktur hjælper dem med at prioritere de oplysninger, der kommer til dem. Nogle måder at skabe ekstern struktur på er:

1. Fjern ekstra ting i barnets miljø i tider med overgang. Opbevaring af legetøj og bøger i skraldespande med hjul giver dig mulighed for at flytte dem ind i et skab eller ud af rummet om natten.

2. Brug visuelle hjælpemidler at understrege vigtige oplysninger. En fem-trins hjemmearbejdsplan med tre segmenter af arbejdstid og to pauser giver børnene et kort, der hjælper dem med at forblive på opgaven.

Værktøjer til meget følsomme børn

Her er hvad der fungerede for John:

SPISESTEDER: Johns mor lavede en morgenmadsmenu med færre måltider. Dette hjalp John med at beslutte, hvad han skulle spise og havde mere tid til at nyde det.

FORBINDING: Johns mor gjorde badeværelset nedenunder om til et omklædningsrum. Det var ved siden af ​​køkkenet, så han kunne afslutte morgenmaden og undgå at gå tilbage til sit soveværelse, hvor han blev udsat for distraktioner.

GARDEROBE: Johns mor forenklede morgenklædningsrutinen ved at købe en lille plastisk skuffeenhed med seks skuffer. Ugens tøj blev plukket ud søndag aften og lagt i skuffer mærket med skolens uges dage. Den sidste skuffe blev den ekstra sokkeskuffe. Mor købte også en hæmme til PJ'er, en ekstra tandbørste og rør med tandpasta og en hårbørste.

MORGENOPPGAVER: For at understøtte den nye rutine og hjælpe John med at blive i gang, lagde Johns mor en tretrinsrutine på badeværelsesvæggen med billeder og ord.

1) Vask ansigt, børste tænder og børste hår;
2) PJ'er af og ind i hæmmer;
3) Tag tøjet ud af skuffen og klæd dig på.

Denne nye morgenrutine arbejdede for John og hans familie. Ved at bruge sensoriske understøtter og ved at prioritere informationen til ham, var morgenene mindre stressende for alle.

[Sådan behandles sensorisk behandlingsforstyrrelse]

Opdateret 2. januar 2020