Lyt til “Tid til seng! Sleep Solutions for ADHD Brain ”med Roberto Olivardia, Ph. D.

Lyt til “Tid til seng! Sleep Solutions for ADHD Brain ”med Roberto Olivardia, Ph. D.

Klik på afspilningsknappen nedenfor for at lytte, eller klik på downloadikonet for at downloade podcasten og gem den derefter på din enhed. Mobilbrugere kan tryk på dette link for at åbne Podcasts-appen eller tryk på dette link for at åbne Stitcher-appen.

Følge efter additude’s ADHD-eksperter podcast på Apple Podcasts | Stitcher

Se diaspræsentationen der fulgte med den originale udsendelse af dette live webinar.

---

Mennesker med opmærksomhedsproblemer (ADHD eller ADD) kæmper ofte med søvn - uanset om det er vanskeligt at falde i søvn, problemer med at sove, problemer med at vågne op eller problemer med at holde sig vågen i løbet af dagen. Alvorlige søvnforstyrrelser er almindelige hos børn og voksne med ADHD. Årsagerne til disse søvnudfordringer er mange, alt fra døgnrytme og neurologiske abnormiteter til at engagere sig i almindelig ADHD-opførsel som overdreven stimulering af aktiviteter sent på aftenen.

Undersøgelser viser, at dårlig eller utilstrækkelig søvn forværrer ADHD-symptomer. Det er vigtigt at vurdere din søvnstatus og udvikle ADHD-venlige interventioner til søvnproblemer og lidelser. Vi vil bruge den seneste forskning til at kaste lys over ADHD-hjernens unikke udfordringer og søvnens kritiske betydning for en sund hjerneudvikling hos børn og teenagere. Du lærer, hvordan andre ADHD-patienter kæmpede og overvinde søvnforstyrrelser og hører om talerens egen oplevelse med søvnapnø.

I denne episode:

• Sådan identificeres de forskellige søvnproblemer og lidelser forbundet med ADHD
• Forstå de biologiske, psykologiske og adfærdsfaktorer, der bidrager til søvnudfordringer hos dem med ADHD
• Forbindelsen mellem dårlig søvn og ADHD-symptomer
• ADHD-venlige strategier og interventioner til løsning af søvnproblemer

Anbefalede ressourcer:

• Gratis download: Better Than Counting Sheep! Din gratis guide til at sove bedre
• Kabelforbundet, træt og søvnmangel
• Din ADHD-hjerne har brug for mere søvn - hvordan man får det
• Afslut "Jeg kan ikke sove" cyklus med udmattelse

Lytterudtalelser:

• "Detaljeret, grundig og livlig præsentation."
• ”Dr. gav en informativ og klar præsentation; dækkede meget jord! ”
• ”En sådan empatisk præsentation. Tak skal du have!"
• ”Bring ham tilbage så ofte du kan! Jeg lærte mere af ham på en time, end jeg blev lært i livet. Tak skal du have!"

Lyt ind og fortæl os, hvad du synes i kommentarerne. Hvis du er interesseret i reklame i additude’s ADHD-eksperter podcast, skriv til os på [email protected].

Roberto Olivardia, Ph. D., er medlem af ADDitude ADHD Medical Review Panel.

Hvordan lytter jeg?

Hvis du ikke kan se podcast-afspilleren øverst på siden, eller abonnere på additude’ADHD-eksperter podcast et andet sted, følg disse instruktioner:

Fra din telefon eller tablet:

Du kan abonnere på additude’s ADHD-eksperter podcast i enhver podcast-afspiller. Hvis du læser dette på en Apple-mobilenhed, tryk på dette link for at åbne Podcasts-appen. Hvis du læser dette på en Android-mobilenhed, tryk på dette link for at åbne Stitcher-appen.

Fra et skrivebord eller en bærbar computer:

Klik på “play” -knappen øverst på siden for at starte episoden. Hold dette vindue eller fane åbent i din browser, mens du lytter, eller podcast-episoden stopper med at afspille.

Bemærk om lydkvalitet: Denne podcast er en optagelse af en webinar-serie, og lyden er optaget fra telefonsamtaler, ikke optaget i et studie. Registrer dig for at deltage i de live webinarer på: www.additude.com/webinars/

---

---

Opdateret den 17. december 2019