Selvskading og forhold: Må ikke blive elskede præcise

Selvskading påvirker forholdet negativt, når du sværger dine kære til hemmeligholdelse. Som du ved, en af ​​de værste ting ved selvskading er alt det løgn, al hemmeligholdelse. Uanset om du har været selvskadet en gang eller har haft en vane i årevis, er chancerne for, at det ikke er noget, du er åben for. Chancerne er, at du et eller andet sted undervejs har løjet - enten direkte eller ved undladelse - til nogen om dit selvskade.

Men sig, at du har betroet en person, eller måske endda to ("Hvordan fortæller du nogen, at du er selvskadet?"). Eller sig, at nogen konstruerede sandheden ved slutning og konfronterede dig om den, eller fandt ud af om din selvskading rent ved et uheld. Hvis du er på dette stadie, hvor sandheden om din selvskading kommer ud i dribber, føler du dig sandsynligvis ikke klar til at være åben for det eller endda at modtage hjælp. Og hvis du ikke føler dig klar til at være åben for det og / eller at modtage hjælp, vil du sandsynligvis bede den, der finder ud af om din selvskading, om at bevare, hvad de kender en hemmelighed.

Hvordan hemmeligholdelsen af ​​selvskading påvirker forholdet

Dette er ikke for at få dig til at føle dig skyldig. Dette betyder ikke, at du er en dårlig person for at engagere dig i selvskading. At overveje, hvordan de hemmeligheder, du beskytter for at opretholde selvskaden, påvirker dem omkring dig, er simpelthen en måde at få et nødvendigt perspektiv på.

Selvdestruktiv vaner og psykisk sygdom har en tendens til at indsnævre din vision. Lidelsen er ofte så akut og så krævende af din opmærksomhed, at det kan føles som om lidelsen er alt, hvad der er. Og når det føles som om lidelse er alt, hvad der er, kan det virke uundgåeligt.

At tage hensyn til andre er ikke kun til deres fordel, men også til vores egen.

Så overvej dette:

Alle læres at henvende sig til at søge hjælp fra autoritetspersoner og fagfolk, når de står over for en situation, som de ikke ved, hvordan de skal håndtere. De fleste mennesker ved ikke, hvordan de skal håndtere selvskading. De fleste menneskers første instinkt, når de finder ud af din selvskading, er ikke at holde det hemmeligt, men at verve sig hjælp fra en mental sundhedsprofessionel eller i det mindste af en eller anden autoritetsfigur i dit liv (f.eks. en forælder eller lærer). Det vil føles for dem som den rigtige ting at gøre - ikke den nemmeste eller mest behagelige ting, men den mest ansvarlige.

Ved at bede folk om at hjælpe skjul din selvskading, beder du dem om at være medskyldige i noget, de føler er forkert og farligt. Folks frustration kommer fra ikke at forstå din selvskading, men deres vrede kommer fra at blive holdt som gidsler mod at gøre det eneste, de ved, de har brug for.

Dette kan plante frø af harme og mistillid i et forhold. Jo længere du forventer, at den anden person holder din hemmelighed, jo mere nærer det disse frø.

Af alle de store ændringer, der følger med at befri dig selv fra selvskading, er evnen til at have ærlige forhold en af ​​de mest værdifulde ting, du får. Lad ikke selvskading påvirke dine forhold ved at bede dine venner om at holde det hemmeligt.