Hvad hvis mit barn udvikler problemer med mental sundhed?

Ingen ønsker at se deres barn udvikle psykiske problemer eller lide på nogen måde. ofte forældre med mental sygdom bliver spurgt, om vi frygter, at vi overleverer vores sygdom til vores børn. Jeg har altid troet, at der er værre ting at frygte. Stadig kan jeg ikke ignorere genetik, og jeg ved, at min datter er ved en højere risiko for at udvikle en mental sygdom fordi jeg har det skizoaffektiv lidelse. Så jeg spekulerer på, er der en måde at forsøge at forhindre, at det sker? Eller bruges min tid bedre til at forberede hende til muligheden?

Forebygge eller forberede et barn, der udvikler problemer med mental sundhed?

Er det muligt at forebygge psykiske problemer?

Det bedste resultat er naturligvis, at dit barn ikke kæmper med spørgsmål om mental sundhed, men det virker urealistisk. Selv uden en formel diagnose, der ikke har kæmpet for lidt angst eller erfaren situationel depression?

Hvis der faktisk er mulig forebyggelse, antager jeg, at det altid ville være at holde dit barn sikkert og sundt og forhåbentlig fri for noget

misbrug. Dette er, hvad de fleste forældre allerede stræber efter, men du kan ikke altid beskytte dit barn mod negative oplevelser i livet. Desværre er traumer almindelige.

Forberedelse og sunde valg til psykiske problemer kan være mere realistiske.

Selvfølgelig ønsker vi alle forebyggelse af, at vores børn udvikler psykiske problemer, men forberedelse kan være lidt mere i vores greb. Min datters bedste chance for at overleve en mental sygdom - eller måske bare livet generelt - er at holde en åben samtale igang mentalt helbred i hele sin barndom. Den bedste forberedelse er at dele min historie og modellere et stærkt engagement i bedring og velvære. Med denne forberedelse vil hun forhåbentlig finde sunde måder at håndtere eventuelle problemer med mental sundhed i fremtiden.

Jeg vil lære min datter at bede om hjælp og være venlig mod andre.

Jeg vil altid sørge for, at min datter ved, at det er okay at bede om hjælp. Jeg vil lære hende, at hvis hun kæmper, ikke at vente.

Jeg vil også lære min datter at være empatisk for andres kamp. Ikke kun er det den rigtige ting at gøre, men at hjælpe og finde måder at forholde sig til andre vil hjælpe med at gøre din egen bedring bedre.

Jeg er det stærkeste, mest indflydelsesrige værktøj til at forebygge eller forberede mit barn til at udvikle mulige problemer med mental sundhed. Jeg må huske, at hun med enhver beslutning, jeg tager i mit liv, ser op til mig. Mit vigtigste job er at holde hende sikker, sund og forhåbentlig lidt forberedt på, hvad livet kaster på hende. Det er virkelig alt, hvad enhver forælder kan gøre.