Borderline personlighedsforstyrrelse og følelser dysregulering
Her er hvad der sker på HealthyPlace-siden i denne uge:
- Borderline personlighedsforstyrrelse og følelser dysregulering
- Fra HealthyPlace Mental Health Blogs
- Video: Fordelene ved at elske nogen med bipolar lidelse
- Mest populære artikler om sundt sted deles af Facebook-fans
- Mental sundhedscitat
Folk elsker vores Facebook Live-begivenheder med terapeut, Emily Roberts. Emily tager dine personlige spørgsmål om mental sundhed denne onsdag aften. Vi starter ved 7p CT / 8 ET. Jeg håber, at du kommer med og føler dig fri til at invitere andre. Vores side er her: https://www.facebook.com/HealthyPlace/. Du kan tjekke vores tidligere mental sundhed Facebook Live her.
Borderline personlighedsforstyrrelse og følelser dysregulering
Følelsesmæssige problemer er en betydelig del af mange psykiske lidelser, inklusive borderline personlighedsforstyrrelse (BPD).
Vi har et helt system i vores hjerne, det limbiske system, dedikeret til følelser. Derudover kryber vores følelser rundt om hjernen og binder sig til vores tanker og påvirker vores opførsel.
Hvis du lever med grænseoverskridende personlighedsforstyrrelser, din følelser kan føles overvældende og ude af kontrol undertiden (følelsesdysregulering). Følelser får dig til at tro, at det, du føler, er reelt og unægteligt sande.
For eksempel bemærker du din partner sms. Når du nærmer sig ham, lukker han sig fra sin telefon og stikker den i lommen. Dine følelser fortæller dig, at han snyder, og at hele dit sind og krop bliver oprørt og reagerer negativt.
At temme følelser af Borderline Personality Disorder
Borderline personlighedsforstyrrelse gør det svært at stole på. Brug det til din fordel med dine følelser, fordi de ikke altid er pålidelige. For at temme dem skal du vende dig væk fra dem. Her er en måde at gøre det på:
- Glem følelser. De er selvfølgelig der, men sidder ikke fast.
- Fokuser på faktum. Hvad sker der faktisk? Din partner smsede derefter og fjernede sin telefon. Det er det.
- Gentag disse grundlæggende kendsgerninger for dig selv for at tæmme følelser.
Når du glemmer følelser og fokuserer på fakta i øjeblikket, vil dine følelser sandsynligvis fortsætte med at tale, men de vil være mere støjsvage. Så kan du indstille dig til det virkelige øjeblik.
Relaterede artikler Håndtering af BPD og følelser
- Borderline Personlighetsforstyrrelsessymptomer, diagnose
- Ekstreme følelsesmæssige mestringsevner til grænselinjer
- Borderline-drama, læring at engagere observatøren selv
Dine tanker
Dagens spørgsmål: Hvilke strategier bruger du som person med BPD, når dine følelser truer med at overtage dem? Vi inviterer dig til at deltage ved at dele dine tanker, viden og oplevelser om HealthyPlace Facebook-side og på HealthPlace Google+ side.
fortsæt historien nedenfor
Fra HealthyPlace Mental Health Blogs
På alle vores blogs er dine kommentarer og observationer velkomne.
- Bipolar og angst: Hvordan man kan håndtere vores frygt for fremtiden
- Folk overvurderer, hvor meget viljestyrke hjælper psykisk sygdom
- Er der indsats for mental sundhedsbevidsthed, der gør nok for at bekæmpe stigma?
- Håndtering af færdigheder for at undgå aggressiv hurtig cykling
- Når min OCD forårsager usikkerhed og tvivl
- Mestring, når en elsket passerer væk
- Hvad skal man lave efter en diagnose af grænsepersonlighedsforstyrrelser
- Især intense skizofrene stemmer
- Hvorfor kan tabet af kontrol forårsage spiseforstyrrelser?
- Min dobbeltdiagnose af stofmisbrugsforstyrrelse og bipolar
- Find den rigtige PTSD-traumeterapeut til dig
- Sensorisk overbelastningsangst: Hvor meget følsomme mennesker kan håndtere
- Mental sundhedssamtaler, jeg har med min unge datter
- Sådan reduceres arbejdsangst
- Lette måder at øve selvkærlighed på vanskelige depression dage
- Liv efter depression-behandling: En ny type kamp
- Misbruges du verbalt, når du er syg?
- Voksen ADHD og autisme-link: symptomer og behandling
Du er velkommen til at dele dine tanker og kommentarer i bunden af ethvert blogindlæg. Og besøg mental sundheds blogs hjemmeside for de seneste indlæg.
Fra HealthyPlace YouTube Channel
Jeg er Hannah. Jeg har bipolar 2
Fordelene ved at elske nogen med bipolar lidelse
Som person med bipolar 2 lidelse bombarderes jeg konstant med beskeder om, hvor vanskeligt det er at elske nogen med bipolar lidelse. Faktisk kan det til tider blive så slemt, jeg begynder at stille spørgsmålstegn ved, om jeg endda er elskelig. Da Valentinsdagen kom op, troede jeg, at dette var et godt tidspunkt at tale om fordelene ved at elske en person med bipolar lidelse. (Se Hannah)
Mest populære artikler om sundt sted deles af Facebook-fans
Her er de top 3 artikler om mental sundhed HealthyPlace Facebook fans anbefaler dig at læse:
- Det er ikke usædvanligt, hvis dit barn hører stemmer
- Erfaring med spiseforstyrrelse
- Betydningen af sponsorering i afhængighed af afhængighed
Hvis du ikke allerede er det, håber jeg, at du gør det slutte sig til os / lide os på Facebook også. Der er en masse vidunderlige, støttende mennesker der.
Mental sundhedscitat
”Det, folk aldrig forstår, er, at depression ikke handler om det ydre; det handler om indersiden. "
Læs mere depression citater.
Det er det for nu. Hvis du kender til nogen, der kan drage fordel af dette nyhedsbrev eller HealthyPlace.com-webstedet, håber jeg, at du videregiver dette til dem. Du kan også dele nyhedsbrevet på ethvert socialt netværk (som facebook, stumbleupon eller google +), du hører til ved at klikke på linkene herunder. For opdateringer gennem ugen, cirkel sundt sted på Google+, følg HealthyPlace på Twitter eller blive en fan af HealthyPlace på Facebook. Tjek også ud HealthyPlace på Pinterest og del dine mentale sundhedsnåle på vores Del dit Mental Health Experiences-bord.
tilbage til: HealthyPlace.com Mental-Health Nyhedsbrev Indeks
