At leve med bipolar som teenager: Håndtering af skole
Artikel fokuserer på bipolære teenagere og problemer i skoleklassen, som skulle du fortælle din skole om din bipolære tilstand.
En af de mange udfordringer, som en teenager med bipolar lidelse står overfor, er at gå på skole. Måden tingene håndteres varierer afhængigt af den skole, du går på. I en offentlig skole er for eksempel teenagere berettiget til alskens hjælp, fra at have hjælp til hjælpe med deres stadigt skiftende humør til at få deres skemaer og klasser skræddersyet til deres følelsesmæssige har brug for. Privatskoler er kun forpligtet til at rumme teenagere med bipolar lidelse i henhold til Amerikanerne med Handicap i hvilket tilfælde skolen skal imødekomme ethvert fysisk behov, som medicin i løbet af skolen og bivirkninger af sådanne medikamenter. Den sidste slags skole er hjemmeskole, hvor alle indkvartering og behov kan imødekommes. Teens med bipolar kan få succes i ethvert af disse skolemiljøer. Denne artikel fokuserer på at leve dagligt i klasseværelset med bipolar lidelse, stabil eller ustabil, hvad man skal gøre, hvis du mister kontrollen over dine følelser, hvordan du opretter et supportnetværk og vigtigheden af at gøre det sammen med andre vigtige emner.
Først skal du fortælle skolen om din bipolære tilstand? Ja du burde. Generelt skal dette ske inden skoleåret starter. Det er bedst at kontakte vejledningsrådgiveren, hvis den er tilgængelig, eller på anden måde en rektor, viceprincip eller ethvert andet medlem af administrationen. Du skal fortælle skolen om din bipolære lidelse og forklare dem, hvordan det påvirker dig i klasseværelset. Ved denne diskussion skal du præsentere alle lægernotater, du har med hensyn til medicin i løbet af skolen eller indkvartering, der er nødvendig på grund af medicinske bivirkninger (såsom behov for adgang til vand og badeværelser). Lærere skal underrettes, inden skolen starter, om din bipolære lidelse, og hvordan du håndterer ting, du var for at miste kontrollen over dine følelser (diskuteret nedenfor). Teens med bipolar har brug for et supportsystem eller et netværk, hvad enten de er stabile eller ikke; disse kan oprettes sammen med skolen temmelig let. Du skal møde din vejledningsvejleder inden for de første uger af skolen. Tal med rådgiveren generelt om, hvordan det går, og diskuter eventuelle problemer, du måtte have i eller uden for skolen. Spørg, om skolen har et elevassistentprogram, som du burde vide, hvem lærerne og personalet på teamet er. Hvis skolen ikke har et elevhjælpeprogram, skal du gøre dig tilpas med lærere og personale. Hvis der er en lærer, som du har det godt med at fortrolige sig med, skal du på alle måder diskutere, hvordan du har det eller problemer med denne person. Mens du er sammen med vejledningsvejlederen, skal du oprette en plan, hvis følelser går galt i klasseværelset. Et eksempel på dette ville være, hvis du lægger hovedet ned på dit skrivebord for at samle dine tanker. Du skulle ikke have nogen problemer fra læreren for dette. Hvis du skulle føle, at du længere kan være i kontrol over dine følelser, skal du have lov til at forlade klasseværelset frit. Ingen spørgsmål bør stilles, da dine følelser allerede på dette tidspunkt allerede er strakte, og alt kan modvirke dig følelsesmæssigt.
Der bør etableres et sikkert sted på skolen, generelt på sygeplejerskens kontor. Et sikkert sted er, hvor en teenager med bipolar lidelse får lov til at gå ind i en nedsmeltning; Der bør også gøres en indsats for at berolige teenageren. Teenageren skal have mulighed for at kalde forældre til at tale og / eller tale med en betroet voksen i bygningen. Når teenageren er beroliget, skal han eller hun få mulighed for at vende tilbage til klassen. Når man vender tilbage til klassen, skal det være på et tidspunkt, hvor den mindste mængde opmærksomhed rettes mod teenageren.
At have et sammenbrud eller et afsnit i klassen er en af de sværeste og pinlige ting, der kan ske med en teenager. Alle forholdsregler skal træffes, så du ikke har en episode i undervisningen, men snarere kan forlade rummet i tide uden unødig opmærksomhed. Men hvis du mister kontrollen over følelser i klassetiden, skal du stille stille. Hvis du bliver spurgt af andre studerende, kan du bare sige, at du ikke har det godt og lade det være ved det. Du skal ikke føle dig forpligtet til at fortælle din livshistorie om, hvad der skete, da de fleste mennesker simpelthen ikke forstår.
Dette er bare nogle forslag og ideer til at gøre livet i gymnasiet lettere for teenagere med bipolar. Nogle teenagere klarer det gennem gymnasiet uden at blive påvirket meget af deres bipolære, mens for andre teenagere med bipolar lidelse kan gymnasiet være fire meget lange år. At arrangere et godt supportnetværk og sørge for, at dine lærere er opmærksomme på de nødvendige indkvartering, vil hjælpe med at lette vejen.
Vigtig note: Ovenstående repræsenterer kun forfatterens mening. Hver person skal beslutte, hvad der er bedst for ham eller hende.
Næste:Retningslinjer og udfordringer for livslang bipolar lidelse
~ bibliotek med bipolar lidelse
~ alle artikler om bipolar lidelse
