7 måder at være fortrolige på i stressede tider

Desværre bliver stressoplevelse ved at blive almindelig og daglig psyko-social og socio-kulturel fornærmelse. Så det er presserende nødvendigt at styre dette farlige fænomen for at undgå ødelæggende følger af stressende omstændigheder. Dine syv enkle og frit praksis er til stor hjælp. Fællesnævneren for disse psykosociale virksomheder er aktiv, kreativ og opfindsom standpunkt mod traumatiske og sårende begivenheder. Enhver kan vælge den mest acceptable mentale eller sociale aktivitet, der blødgør og neutraliserer den dramatiske effekt af stressende oplevelser. Vi skal med et ord være opmærksomme og åbne øjne til uundgåelig stressende daglig social modsætning. På den anden side vil passiv og indolent tilgang til stressende livsbegivenheder give mulighed for at udvikle sig adskillige psykiske og somatiske lidelser, der begynder fra angstanheder indtil farlige hjerte-kar-og cerebrovaskulære sygdomme. Det skal tage sig af dine egne, fordi at lægge egenpleje til hårde og uforbedrede konsekvenser. Den første er at bevare personlig hygiejne, et sundt spisemønster og regelmæssige øvelser. Det er bestemt, at opretholdelsen af ​​sociale og erhvervsmæssige gerninger indikerer et vigtigt spørgsmål. Hvis resultaterne af stressende begivenheder alvorligt skader biopsykosocial integritet og produktivitet, er professionel hjælp øjeblikkeligt behov.

Selv vokser jeg meget svært at gøre. Hards findes som denne dag for dag. Doc's har mig mærket PTSD med note, at jeg reagerer meget aggressiv på aggression. Angst, alvorlig depression, stress og ængstelse er meget svært at holde i skak. Forargelse over 27 år med uretfærdighed, fysisk handicappet for livet siden juni 89 Arbejdsulykke. Over 16 operationer til dato svigtende hjerte, ægteskab ødelagt af indtrængen og at være alles andres bundlinje.
Synes tilsyneladende operationer overvejes endnu. Intet svar fra Docs læsning af flere hjertetestresultater. Derudover kan jeg afvikle med begge underekstremiteter fjernet.
Doc's nej, jeg er så træt helt træt af at udholde så megen smerte og lidelse, jeg vil helt ærligt bare have, at det skal ende. Havde en tarm fuld af bitterhed hos Kentucky Officials og U.S. Government også. Røde flag dukker ud, ja, jeg er et forbandet godt punkt, de glemte indtil Appalachia Regional Healthcare Inc., mindede alle om min agility af hænder og føtter, Bodyguard tidligere Bodybuilder / Martial artist Eventyrlystne var min forståelse af livets frustration. Cherokee, Shawnee og Det skotske højland arv.
Min medicinske medicin stopper ikke denne reaktive ængstelse. Hjertemediciner ingen hjælp.
Absolut føler min eksistens ikke vil være meget længere. Håber snart jeg ikke vågner op.

Emily Roberts MA, LPC

September 9 2017 kl 10:20